do wody

[...] postawy. Poza tym, jak on ma walić w ten worek, skoro nie zna sposobów uderzania? Bić chaotycznymi sierpami tak długo, aż skóra na kościach popęka? Worek, owszem, ale pod okiem instruktora, a więc najprościej w klubie bokserskim. Nie rób gościowi wody z mózgu. Nauka uderzania od podstaw to nie młocka w worek i przerzucanie ton na siłce.

Giker w mięśniach nie ścina, więc BCAA nie trzeba brać przed piciem, w czasie libacji trzeba pić dużó wody. Miętki - ,,Mózg ścina" - owszem, ale słyszałeś o teorii żubrów? A więc to tak. Żubry to słabe osobniki i mocne osobniki, jak człowiek i inne drapieżniki polują na żubry to narmalne jest że słabe osobniki padają, a mocne uciekną i [...]

[...] kąpieli w miejscach publicznych, czy to siłownia czy klub SW.Higiena w domu- na siłowni trening. A od momentu kiedy po wejściu do szatni jednej z siłowni wśród pary od gorącej wody było wyraźnie czuć zapach spermy (jakiś przyj** se zwalił widocznie pod prysznicem) to nie ma takiej opcji. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-03-17 19:36:55

[...] hamowaniu apetytu, podkręcaniu procesów metabolicznych, a nawet dzięki dodatkom takim jak ekstrakt ze skrzypu polnego, mniszka lekarskiego oraz pokrzywy, pomaga w usunięciu wody podskórnej, co przydatne jest podczas chęci odsłonięcia muskulatury. Zastosowanie tego typu środków ma wspomóc dietę pod kątem przełamania stagnacji i pomóc spalić jak [...]

kasz gryczna ? jak nie idzie przelknanc samej to stawiasz kolo siebie 1,5l wody bierzesz kasze do ust popijasz woda i lykasz Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-06 14:57:27

[...] sobie zamiar potrawę z płynów przyrządzić ? A może chce upiec ciasto i wtedy np kilogram cukru kryształu to 1136 ml ale pudru to już 1562 ml. kilogram mąki pszennej to 1470 ml. Co do płynów to różnice też są większe niż wam się wydaje np. litr spirytusu waży 800 gramów a litr benzyny to 730 gramów, olej, oliwa z oliwek są sporo cięższe od wody.

Idz do lekarza. Spadkami nie ma sie co przejmowac poniewaz to chwilowy spadek wody.

Ja znam coś co chamuje apetyt.... szklanka albo dwie wody mineralnej niegazowanej przed posiłkiem...albo jakiś wysiłek fizyczny..... Moze to troszke nie o to Ci chodzi hehe, ale działa, szczególnie ten wysiłek np jak zechce Ci się jeść wieczorkiem to zrób sobie z 50 brzuszkow to zaraz zapomnisz że jesteś głodna. A jesli chcesz jeść mniej, to [...]

[...] (45-60 min), do tego A6W i ćwiczonka na ręce z hantlami co drugi dzień, czy powinnam dorzucić jeszcze jakieś ćwiczenia modelujące na dolne partie ciała, czy sam stepper wystarczy? PS: łapa mi chyba zmalała :D albo to efekt usuwania wody podskórnej, bo ogólnie jakoś mięśnie mi na całym ciele bardziej widać (biorę thermo speed od tygodnia) :D

U mnie kolega leciał Aromasin z Foxa co 3/4dni który ma już gino i był na cyklu i ładnie mu zbijało estro ponieważ gino nic się nie powiększało i wszystko szło powoli do przodu bez wody :) Więc myślę że jak dasz co 4-5dni 1tabl to będzie ok :)

[...] stajemy się nieco ciężsi, także wysiłek jest równomiernie większy - tym samym spalamy więcej kalorii i gubimy więcej tłuszczu. Mówisz, że kulturyści nie pijają na treningach - obejrzyj sobie bynajmniej trening Frank'a McGarth'a z cyklu Animala - butelkę 5l wody trzyma non stop pod nosem. Pozdr Zmieniony przez - vandetta w dniu 2009-01-15 17:38:31

[...] 40 minut rozgrzewam sie intensywnie na boksie a reszte czasu przeznaczam na cwiczenia siłowe ...I wciagu tego calkowitego czasu nie pije zupelnie zadnych plynów teraz zrobilo sie cieplo i zaczolem z tego powodu grubo sie ubieraci aby wiecej spalic czy powinem pic wode ? kuzyn ktury trenuje 15 lat powiedział mi zebym nie pił wody bo to osłabia ...

Tak ogólnie o piciu wody można fajnie przeczytać tutaj: http://medicavolla-warszawa.pl/aktualnosci/woda Krótko, zwięźle i na temat. A co do treningu, to raczej należy pić tak jak większość mówi małymi łykami. W kontekście bardziej zdrowotnym poleca się też, żeby nie pić minimum 30 min przed i po posiłku dla lepszego trawienia (nie rozcieńczamy [...]

a kiełbasa ta samorobiona? chuda jest, wiadomo co sie kladzie do niej, to nie to co w sklepie 50% wody,

[...] więc nie ma sensu szukać tylko glukozy. Po treningu bardziej potrzebujesz nawodnienia i elektrolitów. I tu znowu owoce są niezłym rozwiązaniem, bo głównie składają się z wody i wiele z nich ma sporo potasu, bez którego organizm nie jest zdolny wyregulować istotnych funkcji życiowych. Także - jedzmy owoce po treningu;-) Zmieniony przez - [...]

Mam tą miskę do ryżu, jednak chyba oleję to, bo tak czy siak 40 min w plecy, na wodzie zrobię to o wiele szybciej. Takie coś będzie miało sens, gdybym wstawiał jakieś inne produkty na tą parę, co wymagają takiego samego (długiego) czasu gotowania. Makaron wczoraj wsypałem normalnie, na sucho, bez wody.

okej,jestem w 2 tygodniu cyklu i zauważyłem że coś mnie woda podeszła taki lekko napuchniety,wlaczac arimidex czy skontrolować poziom estro(które wydaje mi sie ze poszło w gore z powodu tej wody) do tego troche mnie jak by sutek jeden zaczal bolec nie wiem czy to moje "schizy" czy problem :)

jedna czasteczka kreatyny wiaze kolo 30g wody w organizmie dodajac do tego wieksza ilosc ww powoduje to retencje i niemal natychmiastowe nabranie paru kg jak unikac? generalnie nie da sie - to taki nieszkodliwy skutek uboczny monohydratu

Ale czy to jest tak, że masa po cyklu spada ponieważ traci się wodę ?? Czy mimo zrzucenia wody po cyklu i tak wychodzi się na mięsie do przodu ??

nigdy nie slyszalem o efekcie opuchlizny przez kreatynine...z tego co mi wiadomo kreatyna wiaze elektrolity w organizmie, dlatego jest zwiekszona retencja wody...ale to ma swoje pozytywne strony, bo podczas retencji zwieksza sie anabolizm komorki (uwodniona komorka) i do czasu az woda z komorki zostanie usunieta mozliwe jest jej [...]