do wody

a lawina jak zastyga to tez cuuuud? j/w daj do wody cieplej nie wrzacej na kilka minut

czy te kapsy mam otworzyc i wsypac do wody czy moze jesc całe bez otwierania

Możesz spróbować ugotować go np. w bulionie lub dosypać do wody przyprawy. Nasiąknie on wtedy smakiem i nie będzie mdły ;)

Ryż basmati można sam wcinać i jest spoko. Nieraz curry dodaje do wody czy innych przypraw.

No tego sie spodziewam, ale w jakiej relacji pozostaje proch do wody ?

Standardowo się przyjęło w treningowy 2x5g a w nietreningowe 5g, co do wody pij na tyle ile odczuwasz pragnienia.

Można zrobić tak, albo wsypać rano ;-) W lecie często nawet sypałem do wody z lodówki i nie było problemu z rozpuszczaniem.

kawałek wrzuciłem do wody to odrazu sie rozstopil, wiec bede testowac :p bo szkoda wywalac

w opakowaniu jest normalny proszek, a dopiero jak dosypujesz do wody to robią Ci się bryłki?

wsyp do wody po treningu. tak, to jest porcja XP.

"Nie nauczysz się pływać, nie wchodząc do wody"! A jak chcesz oglądać filmy to tylko z Seagalem, bo to prawie jakbyś ćwiczył...

[...] kto po sobie wyciera dezynfkuje sprzet nawet jak jest mozliwosc a jest tylko zostawia a przeciez kazdy się poci na basenie i na plazy tez tak cudujesz?? czy w butach do wody wchodzisz :) jak chwytasz sztangi i hantle , jak dotykasz maszyny których nikt nie wyciera a wcześniej używało je tysiace brudnych rąk to jest ok ale jak ktos w [...]

Oj, nie radze :). Najlepiej idz z materacem na trawe. Albo nawet i bez materaca, to najlepiej na trawie lub piachu. Albo, jak mieszkasz przy wodzie, to z pomostu albo z wyzszego brzegu do wody - o ile nie skoczysz na pol metra, to nie ma szans, ze sobie cos zrobisz :)

powyzsze jak najbardziej tak, proszek do wody mialem kiedys hot'a na probe gruszkowy - dobre Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-04 16:43:17

Woda to nie tylko ta z butelki, ale też różne zupy, napoje, kawa, herbata, owoce, nie musisz się trzymać jakiegoś schematu ze dziennie dwie butelki mineralki musisz wypić, co do wody dobrze też wybierać wysokozmineralizowane a nie jakieś źródlane.

proponuje wrzucić do wody i sprawdzić.

po co mam wrzucać do wody jak one mi sie w buzi rozpuszczają

A ja wrzucam: Banana / twaróg pół tłusty / garść orzechów / zalewam jogurtem naturalnym + jakiś sok np do wody, truskawka, porzeczka co zechcesz... i pyszne jest :-))

kreatyna stara jak swiat, smialo mozna rozniez stsowac jak odpowiada Ci forma kapsułek, które są dość duże;-) jednak jak beda problemy z polykaniem zawsze mozna kapsa otworzyc i wysypac zawartosc do wody lub na lyzeczke, wiec Twoj wybor:)

[...] sie cena, wszyystkie obecnie kreatyny na rynku, ktore sa z segmentu przecietnego cenowo beda praktycznie tym samym surowcem. ja wrzuca obecnie ta https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html co ciekawe popijam razem z glutamina, aminokwasami eaa, beta-alanina i sola himalajska na treningu:-) roie soie takiego miksa do wody