do wody

pajak musi miec dostep do wody w terrarium? bo moj nie mial i kopnal w kalendarz???????

[...] zresztą instruktażówki są dla co najmniej średnio zaawansowanych a nie początkujących mogą przynieść więcej szkody niż pożytku po pierwsze słabo to wszystko jest opisane po drugie amator może sie kontuzji nabawić szczególnie biodro narażone przy próbie nauki tych technik.to tak jakbyś chciał sie nauczyć pływać bez wchodzenia do wody

powiedz trenerowi że się nie zna bo technicznymi sportami są skoki do wody albo łyżwiarstwo figurowe

Jakby paliła jak wóda to jeszcze pół biedy(do wódy mam gardło wyrobione, genetycznie po rodzicach z dużym stażem w tej dziedzinie), ale to cholerstwo jest gorsze

Mam to samo ostatnio. Wieczorem chce mi sie slodkiego picia. Woda , woda, woda - ile mozna :) Mozesz ewentualnie do wody wcisnac cytryne i juz inaczej smakuje.

siemano powie mi ktos jak zazyc kreatyne i hmb poprostu połknac kapsulke cała czy jak ten proszek ze srodka wsypac do wody?? hmb-740g kreatyna-1250g

Ja tam pije zwykłą wode Cisowianke od 3 lat prawie Powinienem już sponsorat dostać od nich Do wody dorzucam albo Magnez+ b6, zeby smak byl, albo bcaa okolotreningowo. __Kamil__ - soki syf, duzo cukru

ch**owa jest, te tabsy to zbity proszek, wrzuć do wody i po 2 min naciśnij ją to zobaczysz jak sie rozpuści w pył

ułóż jeszcze plan B.. ćwicząc w tygodniu 3x by wyglądało to tak : A>B>A Co do wody to nie ma znaczenia, byle by ci się nie przewracało w środku podczas ćwiczeń. A brzuch gdzie? Wal 4x w tyg ABS 2 zdr

spokojnie sobie pij wode nie jesteś fitneską twe cele są inne pozatym woda jest ci potrzebna wczasie treningu woda ma na celu również schłodzenie organizmu ... uzupełenie płynów itp . Jeśli chcesz możesz do wody na treningu sobie wcisnąć cytryne działa orzeżwiająco dostarcza witaminki C i jeszcze ma ine + których niejestem świadom hehehe

Zerkne ile u mnie osad wynosci do wody i dam znac

Przewaznie wode, w domu herbata zielona. Gdy mam gorsze dni dodaje do wody Activlab IsoActiv

Woda. Sok winogronowy... MOzesz do wody dodac glukoze. Albo carbo. Albo to i to 50/50 A napisz cos wiecej o tym panu i gdzie ten sklep ZEMSCIJ SIE hehehe

j.w makaron jest tez swietny, ja wole bo mi sie go wygodniej gotuje, pozatym jak do wody, w ktorej bedziesz go gotowal dodasz oliwy to ma wtedy fajny posmak i sie nie klei :)

[...] ważne jest stosowanie BCAA w zwiększonej ilości aby zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem, ja osobiście przy tego typu treningach wrzucam około 1-1,5 g/kg BCAA jednorazowo stosując obowiązkowo po i przed treningiem, dodatkowo można dorzucić porcje między treningiem siłowym i cardio albo dadać te 10 g do wody na trening i popijać w trakcie :)

mi głownie chodzi o to czy te sutki z wiekiem zrobią sie twardsze bo narazie sa bardzo miekkie chyba ze (jak pisalem na gorze) wejde do wody albo mi sie zrobi zimno

Na początku myślałem, że to żart jakiś, wywalić zapasy haha Zapasy jak najbardziej powinny zostać, jak chcą coś wywalić to proszę w kolejce czekają prestiżowe skoki do wody, pływanie synchroniczne czy jazda konna(qń dostaje medal?) i bmx choć to tylko moja opinia. I nie ukrywam, że sanda na IO też pasuje z jej widowiskowymi rzutami.

Przed treningiem po prostu miarkę kreatyny zapijam wodą, nie rozpuszczam w szejkerze bo to nie ma sensu, bcaa dodaję do wody którą piję w trakcie treningu a jedynie białko rozpuszczam w szejkerze więc wystarczy Ci jeden szejker

[...] dobra - umiejętność przepłynięcia 50 metrów 2x25 dwoma stylami pływackimi ocena dobra plus - umiejętność przepłynięcia 50 metrów dwoma stylami pływackimi 2x25 ze skokiem do wody ocena bardzo dobra - umiejętność przepłynięcia 50 metrów dwoma stylami pływackimi 2x25 ze skokiem startowym i nawrotem przewidzianym dla danego stylu a więc można uff [...]

blayser, chód sportowy, albo skoki synchroniczne do wody