do wody

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. Zmniejsz dawke insuliny, ktora podajesz do posilku przedtreningowego. Cukier 20-30 to dla mnie az niezrozumiale Chociaz najnizej mialem 33. ta diete testowałem [...]

[...] nie widze na niej...na moje to okolo 40 jednostek czyli jakies 20g. ale wole sie upewnic zanim zaczne to w siebie pakowac :P jest tez napisane zeby to rozpuszczac w 100ml wody/mleka. to jest strasznie malo jak na taka ilosc proszku... i ostatnia sprawa. w dni treningowe rozumiem ze gainera tez mam jesc tak? powiedzmy 2 razy dziennie (podczas [...]

[...] genetyke a alkohol to nie wiem czy kreatyne wyplukuje,bo o tym nie sluyszalem,ale wiem,ze wode zbija,a kretka wiaze,ale jak juz pije na krete(a zdazylo sie w ciagu 3tyg.juz 3-4 razy,to pije duzo wody itd,ale co tam) pozdrawiam 3m sie byku,jest b.dobrze! "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

[...] stop; przy suplementacji kreatyną organizm ogranicza wytwarzanie własnej,endogennej fosforokreatyny i dlatego po zakończeniu cyklu obserwujemy duże nasilenie reakcji katabolicznych i tracimy dużą część wypracowanej masy mięśniowej (nie mylić z ustąpieniem retencji wody po odstawieniu mono); biorąc kreatynę w ciągły sposób unikamy tego zjawiska

[...] gów... to nie ma problemu, ale ja radze robić sobie przerwy, owszem gdy juz sie przestaje brac wydaje sie ze sie troche schudło ale to w rzeczywistości zmniejszona rentencja wody w organizmie. ćwicze od paru latek, cykli miałem około 4 w tym jeden długi i powiem tyl, rzeczywicie po dwóch miesiacach działeanie jej gwałtownie spada, ale to tylko [...]

[...] łyżeczka ok 20g margaryny żeby kasza nie była zbyt mdła. 1 pomidor ok 70-100 g ok, kasze polej oliwą. 4. posiłek (dzien treningowy tzn 3x w tyg) 100 -150 gram tunczyka z wody 2 kromki pieczywa razowego żytniego , margaryna na pieczywo ok 20g margaryna i chleb do kosza, tuna niech zostanie, rozumiem, że to po treningu, wiec daj biały ryż do [...]

noo, tylko to mleko od krowy tłuste jest, trzeba do mutanta wody dolewać

[...] smazone na oliwie z oliwek( oliwa nie nadaje sie do smazenia ) - chleb razowy 50g(wywal) (okołotreningowo nie dajemy tłuszczy ! 5. (po treningu) - tuńczyk w oleju 100g( z wody !! I zjedz cala puszke a nie zostawiasz poł gryza ) - chleb razowy 70g ( Zmien na kasze/ryż ) 6. (na kolacje) - ser twarogowy chudy 150g ( połtłusty ,mniej przetworzony [...]

[...] nie wliczamy do bilansu. z tłuszczy tylko jeden rodzaj, no może trochę zwierzęcego jest. Wędlin nie polecam (chyba, że z tzw prywatnego uboju lub wiemy dokładnie czym oprócz wody są szprycowane), lepiej sobie schabu albo karczku upiec i jak wędlinę na kanapki. Jeżeli chcesz się redukować to sama siłówka nie wystarczy, musisz dołożyć aeroby lub [...]

zgadzam sie do jednego ze to czysta chemia, napoj zawierajacy tylko 1kcal wystarczy przyrownac do zwyklej wody, ehh roznice widac golym okiem. a co do tycia przez jakies zwiazki chemiczne to jak zwykle jakies przesadzone info. ja uwazam, ze lepiej wypic szklane takiego czegos niz zjesc jakiegos batona czy cos takiego. oczywiscie tylko w przypadku [...]

Zakupiłem kilkanaście opakowań makaronu Shirataki po 9 kcal w 100 gramach na allegro. Codziennie jadłem 3 opakowania , gdyż po nich wreszcie czułem się syty. Cierpię na psychiczne zaburzenia odżywiania, zapisuję wszystko, liczę każdą kalorię, w ciągu 2 lat ze 130kg, schudłem na 62 kg. W ciągu tygodnia jedzenia makaronu SHIRATAKI przytyłem 5kg co [...]

[...] odblok po propie po 3 dniach,dajesz ostatnią deke a propa ciągniesz dalej aż to się pokryje i zaczynasz sie odblokowywać. clomid starczy, ale warto się zaopatrzyć w nolvę, ew. proviron(przy dece) przy takim cyklu, żeby ustrzec się przed niepożądanymi efektami w postaci prawdopodobieństwa wystąpienia gino , czy też zapobiegnięcia retencji wody

[...] drążek. Najbardziej zależy mi nad poprawą wytrzymałości barków, przedramion i brzucha bo reszta ciała jest na razie w odpowiedniej formie jak na mój poziom. A i zdrowo jem, zapotrzebowanie na kalorie mam raczej zaspokojone bo waga nie rusza ani w górę ani w dół + witaminy + dużo wody. Zmieniony przez - AdrianMT87 w dniu 2013-12-30 17:25:59

[...] dobrze podaje na masę, to już nie będę jadł niczego innego, tylko to. Wczoraj na siłowni podsłuchałem jak całkiem dobrze zbudowany 19-latek mówił swoim kolegom, że wody podczas treningu to on nie pije, najwyżej zwilża usta, bo po co ma się nawadniać, skoro chce budować "suchą masę mięśniową". Widocznie też posłuchał kogoś [...]

[...] tylko cos ze jak sie wypije konwertuje do wódki do masteronu dorzuć esseliv 2 caps do porcji i liver detxifer czy jakos tak na watrabe i jakis wyciag z zurawin i z 6litrow wody bo nerki tez dostaja po dupie i bedze cacy a superdrola bym ciągnął 4-8 on dość mocno ubija sylwetke a propa jechal 1-6 do cyklu dodac jaki sensowny spalacz typu [...]

[...] Korzeniowskim zasuwalam. Przeszedl tez @. Jakos ostatnio obywa sie bez zadnych wiekszych napiec przed (minus patrzenie w lustro ze ciagle tyje I takie inne) no moze ciut wody wzielam. Ale zadnych bolesnosci w klacie, ledzwiach, skurczow, smakow na jedzenie. I tak od dluzszego czasu. Obylo sie bez nlpz-tow. Bylo pare skurczow, ale piguly nie [...]

Teapot o burakach. Dalam kiedys przepis w temacie: Nasze babskie przepisy. Generalnie to ugotowana, wystudzona woda, dobre buraki, lyzka soli himalajskiej na litr wody, czosnek, pieprz, ziele ang, chrzan jak jest, liscie laurowe i wsio. Kroje w plastry. Zalewam, dobra upycham miedzy warstwy, zamykam. Piane zbieram. W chlodnym miejscu, zacienionym. [...]

[...] sam robiłem rzezbe na enanie ale mi chodzilo o to ze na propku nie podleje go tak woda jak bedzie na cyklu jak kto woli ja sam walilem enan bo mi to pasowala jak troszke wody nabralem bo i czulem sie troszke lepiej w polaczeniu z micha efekt byl zadowalajacy jak zreszta widac ktos zainteresowany moze zobaczyc moje zdjecie jaki jest efekt. [...]

[...] wedle swoich preferencji smakowych 10-15 g kakao naturalnego Foremki silikonowe Przygotowanie: 1.Olej rozpuszczamy w kąpieli wodnej 2.Odżywkę rozpuść w minimalnej ilości wody 25-50 ml wymieszaj dokładnie 3. Do oleju dodajemy rozmieszaną odżywkę , kakao i wszystko dokładnie wymieszaj tak żeby olej związał się z pozostałymi składników 4. Masę [...]

[...] bowiem napisać: Obiad: 2 udka z kurczaka (jedno o wadze około 200 - 300g g) Kubek małego jogurtu naturalnego (120 - 180g) Łyżeczka curry Łyżeczka pieprzu cayenne 2 łyżki wody A co innnego: Jogurt mieszamy z przyprawami i wodą. Udka obieramy ze skóry i smarujemy (obtaczamy) marynatą. Mięso wkładamy do rękawa z folii do pieczenia &#8211; [...]