do wody

[...] sobie zartujesz. Tuńczyk w w sosie wlasnym to jest to zawsze jadam na śniadanie razem z twarogiem i dwoma jajkami do tego kus kus 5 kromek chleba i litr mleka. Pycha palce lizać... P.S po tym w oleju mdli mnie i rzygać sie chce, ale wylewając olej i nalewając tam wody przegotowanej - oczywiście zimnej - jest całkiem niezły... pozdawiam...

thx Uriel wali hexe ? ooo, nie pochwalił sie co do osłonek na trenik - fitolizyna na nerki - wyciąg z różnych ziółek - ginjal - regeneracja nerek - dużo, co najmniej galon wody mineralnej niegazowanej - proscar - zabezpieczenie prostaty Co do zagrożenia prostaty Sport Buddy na IS przedstawiał badania, które dowodziły, że testosteron stanowi dużo [...]

Bazz oblukaj poze najszerszy tylem ... a co do budowy to dziwi mnie ze az 10 kg wody naciaga w 2 tyg... dziwne podejscie

[...] jeśli kupiłeś oryginalnie zamknięte opakowanie, proszek jest sypki, smak proteiny jaja jest specyficzny i Tobie po kilku opakowaniach nie obcy, a teraz go rozpoznajesz w tym prochu, możesz wsypać porcję do kubka, dolać odrobinę wody czy mleka wziąć łyżkę do reki, całość wymieszać tak, żeby otrzymać konsystencję gęstego pudingu i tą łyżką zjeść.

[...] na platformie4x20 oczywiscie przed trenigiem rozgrzewka 10min na rowerku + rozciagania itd na treningu poszlo 40g carbo pijac w czasie treningu calkiem ok weszlo 2 litry wody po treningu 10n bcca 30 min posilke 100 ryzu + 200filet+ warzywa posłek numer 3 bedzie 60gr bialka z odrzywki +20ml olej z pestek wingron slyszalem ze jest bez smakowy [...]

final po trenigowego i 4 posilku:) na kazdej fotce jest data aby uwidocznic ze nie robie sciemy tylko tak jak pisze tak jest:) do kazdego posilku szkalnka wody bialko z woda zobaczymy jak bedzie smaowac az sie bojhe:D TO TYLE POZDRAWIAM

czyli mozna brac 2 male lyzki lekko czubate z kuchni, lub i lyzka stolowa plaska albo 4 male lyzeczki z miarki z cell pumpa tak? i mieszac to w 1 szklance wody? a sok moze byc winogronowy bialy jak do zwyklej kreatyny? czy do cell pumpa moze byc byle jaki sok?

[...] SMAK - suplement bardzo słodki, lekko mdły, ale daje się spokojnie wypić. Nie jestem smakoszem suplementów które mają działać i nie mam z tym problemów. 4 miarki na 200ml wody, 3 łyki i zapominamy :-). Czuć mocno żelatynę i charakterystyczną dla niej lepkość. ROZPUSZCZALNOŚĆ - rozpuszczalność dobra, ale mieszając w szklance pojawiały się [...]

U mnie w kranie jest dobra woda. Z duza iloscia mineralow. Jak sie naleje do szklanki prosto z kranu to nawet je widac golym okiem. Najwiecej chyba zelaza... Mam nadzieje ze nie wymienia rur, szkoda wysoko zmineralizowanej wody za free ;) Zmieniony przez - Hessian w dniu 2006-06-29 01:18:03

[...] o niskim IQ, ograniczyłam nabiał, słodyczy - fastów nie tykam - jem regularnie wg. wskazówek na forum, piję jedynie czerwoną herbatę, kawę rano (bez kofeinową), min.3litry wody i NIC. Dodam że obwody minimalnie się zmniejszyły w brzuchu i nad kolanem. Fakt, czuję że że mam mięśnie - nie są to flaki z cellulitem AŻ takim jak był! MOŻE MAŁO DAJĘ [...]

Udało mi się wczoraj wytrwać do rana bez podjadania!!!Od półtora roku zazwyczaj ostatni posiłek jadłam o 21 - 22 h.Po basenie zjadłam jabłko i bananka , wypiłam whey-a i z litr wody.Miskę dodam później. MIŁEGO DNIA!

[...] w papryczkach chilli. Ciekawoski: Kapsaicyna rozpuszcza się nie w wodzie, a w tłuszczach i alkoholu, więc w przypadku jak ktoś kiedyś będzie miał przyjemność spróbowania papryczki chilli i zacznie piec, to paradoksalnie lepiej walnać kielicha niż zapijać pieczenie litrami wody Kapsaicyna jest również wykorzystywana do produkcji gazów łzawiących

[...] sie z tą chorobą, myślałem, że dziś już bedzie dobrze, a teraz jest dużo gorzej, katar, te nieszczęsne gardło, łamanie w kościach, dziś nic nie zjadłem ani nie wypiłem chociaż kropli wody, z trudem połykam śline... Pytanie do was, znacie jakieś domowe sposoby na ogarnięcie tego? te tabletki na gardło to nic nie dają;/ czekam na wasze propozycje

[...] BF to jeszcze sporo brakuje. Nie wiem czy wytrzymam bo już czuje się malutki :P Jeśli chodzi o odwodnienie to nie potrafię stwierdzić. Dziennie staram się pić kilka litrów wody, plus przed treningami odżywkę z dodatkiem kreatyny więc teoretycznie powinno trzymać. Wydaje mi sie, że to jest tak że jak masz np 15,14 BF to mało co widać, ale jak [...]

[...] prawda. Poza tym serki tego typu należą do produktów bardzo przetworzonych. Co do jogurtów naturalnych to radzę jak najrzadziej, ale naturalny! bez żadnych dodatków smakowych itp. To zależy jak będzie reagował na niego organizm. Ja osobiście nie spożywam jogurtów ani serów z tego względu, że te produkty powodują zatrzymywanie wody pod skórą.

[...] flexie tzw porady Arnolda na super brzuch i on tak namawia wlasnie do robienie cwiczen na brzuc w takowym pasie (jak dla mnie w ostecznosci taką folia). woda ?? jasne ze wody tez ubedzie ale tluszcz to podstawa. a dzis jeszcze przeczytalem : jezeli chce sie stracic tlusz to wykonywany wysilek musi byc areobowy (tlenowy) a nie [...]

[...] herbata , 2 posilek: owoc + kanapka 3posilek: obiad, to jem zazwyczaj dużo warzyw, jakiegoś kurczaka + ryż i np, sałatkę z tuńczyka 4 posiłek po siłowni: dużo owoców i wody + 2x serek wiejski i maślanka 5 posiłek: tutaj za dużo węglowodanów chyba, bo jem jakiś 3 kanapki z serkami do smarowania + warzywa i herbata 6: 30min przed snem serek [...]

[...] 2-3 sucharki Kolacja : Rybka lub serek taki wiejski granulowany z cebulką ( zrobić coś ala gzik), zamiast tego mogę wymyśłić inne rzeczy ale tak aby było białko Starać się muszę jeść więcej witamin typu : surówki, kukurydze, buraczki, i inne takie Zamiast Kawy i zwykłej herbaty pijać rozpuszczalne przez cały dzień pić 3 litry wody mineralnej

100 punktów dla Blomdiny-to jest właśnie to z czym usiłuję walczyc-robienie na siłe wody z mózgów ludziom. Nauka strzelania do muchy z armaty. "Chemia uber alles"-ludziska opamiętajcie się!!!! Wystaczy systematyczny ruch i właściwa dieta, by utrzymywać nasze ciało w dobrej kondycji i szczupłej sylwetce Pozdrawiam wszystkich [...]

w dni off wychodzi mi 3300 a w DT 3500, od dziś to podbijam to będzie o 100 więcej ;-) oliwe trzymam w lodówce to jest schłodzona do niej dolewam trochę wody tez z lodówki i tyle, nie zapijam nie dodaje cytryny, jedynie zagryzam szamą ;-)