do wody

[...] cieczy i zostanie tłuszcz. Obsmażamy kaczkę we własnym tłuszczu dodając pokrojoną cebulę (tak, żeby skórka kaczki się zarumieniła), następnie ponownie dolewamy trochę wody i dusimy. W międzyczasie owoce kroimy bardzo drobno i dusimy w osobnym rondelku na papkę (ja tutaj też dolewam odrobinę wina). Łączymy całość i znowu dusimy. [...]

Bruce! Nie jestem oszołomem, który chce rządzić po kilku treningach. Mój list ma być raczej kubłem zimnej wody dla tych którzy uważają, że po kilkumiesięcznej nauce nawet nie-wiem-jak-super-skutecznego stylu, będą sobie nim radzić na ulicy. Boruta! Piszesz, że dźwignie i duszenia nie są ryzykowne. A dla mnie właśnie największym mankamentem [...]

[...] wszystkie posiłki na jak najwięcej małych porcji, tak aby jeść niemal cały czas, ale jedynie w sumie w ciągu dnia tyle ile do tej pory - znacznie zwiększyć spożycie wody (mineralnej, niegazowanej) - zwiększyć ilość błonnika w diecie - zdecydowanie zwiększyć ilość wysiłku fizycznego (zastąpi to wpływ nikotyny na wydzielanie noradrenaliny) [...]

[...] pekniecie blony bebekowej UL w przednio-dolnym klwadrancie.Blona bebenkowa perlowo-szara,matowa,reflex rozmyty,bez wycieku. Zalecenia lekarskie: Unikanie przedostania sie wody do uche lewego Kontrola w poradni za 7-20dni W razie pogorszenie bezzwloczna kontrola lekasrka. Zbicie kurde, bo teraz mam wazne treningi na VY, i tydizen przerwy;/ Jak [...]

[...] póki co busem do 3.5 tony, także średnio z ładownością. Nie chodzi mi o trening na parkingach, bo taki sobie organizuje. Sam wiesz jak jest jeśli jeździsz/jeździłeś. Dwie wody 5 litrowe i np przysiady wykroczne, pompki itp. Chodzi mi o taki plan właśnie jak napisałeś ale bardziej na te 2 dni. Cała reszta to wiadome, że jest trening taki jaki [...]

[...] treningiem, żebyś miał dużo siły (akurat ten co bieżesz to głownie węglowodany). Przed snem możesz jeść twaróg ewentualnie, ale pamiętaj że zawiera dużo sodu i nabierzesz wody (nie myl z masą mięśniową), co jest dobre w chudym twarogu to to, że powoli się trawi (niski indeks BV). Jako źródło węgli możesz zarzucić kaszę jęczmienną, ma niski [...]

Twoje życie miłej impry ja właśnie dostałem wezwanie do usuwania wody więc zaraz też spadam. pozdr

Rodzynki maja bardzo malo wody, ale jej dodatek + cukry proste i odpowiednia temp. powoduje fermentacje. Przy zlych proporcjach wapn - fosfor, malej ilosci witamin D3, sporych ilosciach produktow zbozowych i roznych innych czynnikach na pewno moga sie przyczynic do oslabienia koscca, osteoporozy, itp. Dlatego skoro mozna w pewien sposob sie ich [...]

[...] i prawdę mówiąc zgadując, że mięknie pod wpływem wilgoci panującej w lodówce tak samo jak zerwane banany dojrzewają pod wpływem wilgoci, gdzie skrobia pod wpływem wody jest rozkładana do cukrów i dwucukrów. Acha, po ugotowaniu makaronu, gdy jest miększy czasami się go hartuje w zimnej wodzie, powoduje to, że staje się twardzszy i jego [...]

[...] że nie możesz ... A co do dawkowania to chyba musisz sam określic ile białka potrzebujesz W białkach jak ostrovia dawkowanie jest takie : SPOSÓP SPOŻYCIA: Porcję 20-35g preparatu (2-3 czubate łyżki stołowe) preparatu rozmieszać w zamkniętym naczyniu z 0,3l wody. Spożywać porcję do 3 razy dziennie. Stosować w 3 godz. odstępach pomiędzy posiłkami.

[...] może komuś to coś powie i usłyszę jeszcze jakąś opinie . Mam nadzieje że bana nie dostane . Co do MEGA WHEY truskawkowego - to robiłem pół porcji sobie bo dopiero teraz doczytałem że powinno się dawać dwie miarki . Przy jednej miarce z 300ml wody całkiem smaczne ,z wodą cała porcja też niezła . Macie może jakieś opinie na temat UNS ECONO ?

a zmieni się cokolwiek jeżeli rozpusze saszetkę w o,7 l wody? 500 ml na treneingu w upały to mał trochę. I czy w ogóle nadaje sie do picia w trakcie trenngu w gorące dni?

[...] diet , zawsze szybki metabolizm i podwyższone ciepło , w skrócie to jeden wielki piec do którego trzeba ciągle dorzucać. Taki sport , nie ma rady =]] Oprócz tego 3 litry wody dziennie , przynajmniej 7 godz. snu. Po treningu zero aktywności ruchowej , jazdy rowerem , spacerów itd. W dni wolne też nie polecam =]] Możemy to robić jak się [...]

Na kaca jest najlepsze rozsądne picie czyli miedzy kolejną 50 walnij kufel zimnej wody i zjedz cos. Przed snem najlepiej wypij jakis napój izotoniczny i miej butelke koło łóżka jak sie obudzisz to siorbnij łeb napyerdala od odwodnienia więc nie dopuść do niego. A co do rzygania to dobrze jest nie mieszać browara z wódką (acha kurva) ale szamanie [...]

[...] 21:00 250g twarogu trening: 2,5km biegania. dieta ok, mam siły, w pracy było ok, podczas biegania też no i narazie nie odczuwam głodu, muszę tylko zwiększyć ilości pitej wody bo teraz wypijam może z 2l, muszę to podwoić. co do biegania biegałem pięknymi szlakami naszej Puszczy Białowieskiej, buty uświniłem ale warto było kondycja kiepska [...]

A ja dzisiaj odbyłem kawałek treningu na trawniku przed domem i nawet sąsiedzi, którym wszystko przeszkadza patrzyli jakoś ze zrozumieniem. Czasy się zmieniają, ludzie się zmieniają. Dzisiaj młody chłopak, który nie wali wódy, nie charka na ulicę, nie bluzga na lewo i prawo wzbudzi pewnie sporo sympatii i zrozumienie u starszych. Problem mógłby [...]

[...] trochę inne zdanie - hasło owszem, chwytliwe i producenci/sprzedawcy rozmaitych usług i produktów go celowo nadużywają, bo zakwaszenie, jak i np. grzybicę jelit , nadmiar wody w organizmie - można łatwo wmówić naiwnym ludziom i zbić na tym pieniądze... Ja "zakwaszenie" rozumiem tak, jak w tym artykule - nie jako ciężki stan organizmu, tylko [...]

dzieki szakal, bf jest troche wyzszy niz zawsze, troche wody od kreatyny tez pewnie jest, ale na razie sie tym nie przejmuje bo nogi musze zrobic, pozniej bede sie o detale martwil 19Malina20: http://img10.imageshack.us/img10/2861/lipv.png http://img26.imageshack.us/img26/883/clipboard01tyy.png to mam teraz, tych tluszczow nie bralem jeszcze, [...]

[...] rano ? Chcialbym przejsc na przed/po, bo wydaje mi sie to najbardziej uzasadnione. w przypadku PRZED/PO, czy nast. spozywanie bedzie ok? rano n-acetyl l-glutaminy 16:30 KA+tauryna 17:00-18:00 trening 18:00 KA+glukoza+tauryna (kiedy to wcisnac glute?, jezeli razem, to też, czy popic glukozą + 200ml wody, czy osobno 200 do kretki i gluty ) pzdr ;]

[...] 10x3,75kg/ 2x10x5kg 10x2,5kg/ 10x3,75kg/ 10x3,75kg po rozciaganie, 50 przysiadow i orbi 40 min miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5db4c629def24bd69f73fd5cbf3064be.JPG +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa, kawa, sok z kiszonych burakow 150ml, kombucha suple-centrum wit., wapn z d3, omega3, magnez z b6, probiotyk Zmieniony przez - [...]