do wody

[...] jakiegoś kolesia (nazwiska nie pamiętam). zreszta nie przypominam sobie żeby łapy Mikea były jakoś szczególnie zrzeźbione nawet na zawodach-zawsze trzymały tam troszkę wody:) albo czegoś więcej:). Chociaż w sumie to u niego gen najważniejszy bo pamiętam że w którymś z wywiadów wspominał, że zanim zaczął z kulturystyką to parał się boksem i [...]

Ja potrzebuje najprostrzy przepis np zeby wlozyc do garka z jakimis przyprawkami. Ile czasu trzeba gotować ? Trzeba to wrzucic do zagotowanej wody? Jakie przyprawki? Ile minut? Doradzcie bo praktycvznie nie mam pojęcia o gotowaniu, a nie mam sie kogo poradzic Dajcie przepis na szybkiego

[...] gere 110% szybkie serie, blokada odczuwalnego bólu co sie przeklada na ilosc powtorzen i ciezary, smak okropny najgorsze co pilem; slodkie jakby 2kg cukru wsypali do 100ml wody fuj ale to nie istotne;; ogolnie po wypiciu nic nie odczulem ale sam trening kating, serie wchodza milo i przyjemnie mozna wycisnac z siebie max albo i wiecej co [...]

[...] uwazam go za spoko goscia Lubie czytac jego posty, przynajmniej w dopingu jest troche weselej Mrowa, co do winka, sprobuj przed kuracja zbic maksymalnie wage i nadmiar wody (aeroby, sauna, moze jakies ziolka moczopedne, ew. furosemid bo chyba wiesz jak stosowac) Potem zacznij od jednego depot-a na tydzien i zobaczysz ze bedzie OK. Pozdro [...]

[...] liczbę wejść) więc mam plan zawitać tam 5 razy, z czego 3x ćwiczenia siłowe a 2x areoby. Pomiary i wypiskę treningów rzucę w piątek, żeby tak zbiorczo ogarnąć. Piję więcej wody (ok. półtora litra) i zrezygnowałam z herbat na rzecz ziół (melisa, mięta i pokrzywa), w sumie tak ponad 2l płynów, metaliczny posmak w ustach zniknął. Zmieniony przez [...]

ogólnie rzecz biorąc wszystko powinno się przesunąć o 1 dzień. autor miał raczej na myśli, że zawody odbywają się w sobotę a nie piątek. 1. Nie można ćwiczyć. Ładowanie = ładowanie glikogenu do mięśni. Po to walisz dużo wody i sodu, żeby po ucięciu tego ostatniego (i wcześniejszym wypompowaniu glikogenu z mięśni) i wrzuceniu dużych ilości ww [...]

Oczywiscie ze tak. Uzupelniaja plyny ktore wydobywając sie razem z potem. Po treningu 500mm wody i 250mm izotonikow( tylko pij wolno, maly lyk co jakos czas, taka szklane pij 10min, bo jak wypijesz szybko to pojdzie Ci do żołądka i lipa ;d

To nie pij tego dla smaku rozrób w małej ilosci wody wypij. Do pojemnika dolej wody zeby resztki zebrac i znow wypij i tyle. Ja tak robiłem ze wszsytkimi suplami bo mi nie smakuja a wchodzi dobrze

[...] uwierz mi Lidibo bylo w chooj wysokie, a nie wierze, ze 3 raz wy***ka. Npp na mnie slabo dziala i jak ktos uwaza inaczej jest glupi 7kg poszlo mi standardowo na 1-8 100mg ed testovis, z tym, ze co innego tamte 7kg gdzie startowalem z niskiego bf, gdzie na starcie 3-4kg wody i fatu weszlo Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-04-05 12:55:52

[...] schodzi. Pojawił się nowy jeczmien, ale jest mało widoczny. Mam nadzieję że antybiotyki go zniszczą. Dzisiaj rano ktg glowy z kontrastem -wyniki są ok. Mocne odbicie wody... od poniedziałku +5kg na wadze. Zaczynam się martwić, ale mam nadzieję że po wyjściu ze szpitala i powrocie do normalnego funkcjonowania wszystko się rozejdzie. Caly [...]

[...] 5. Twaróg chudy 125g, orzechy brazylijskie 15g, borówki 130g Załączyło się dzisiaj mocne ssanie, ale to może po tych wczorajszych plecach. :) Przynajmniej dzięki temu pije więcej wody.. :) /SFD/2018/6/27/13419bf7299f4ac58bbf6f3d6a6e923b.jpg /SFD/2018/6/27/1bcfe049fcca41f8974338b45336ba63.jpg Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2018-06-27 21:43:43

[...] Mianowicie jadłam dzisiaj tak jak w dzień treningowy. Chcemy sprawdzić jak układ trawienny będzie funkcjonował przy wyższych ww w DNT i czy będzie różnica w trzymaniu wody. Zauważalne jest również, że tkanka tłuszczowa zaczęła schodzić od moment kiedy zmniejszyłam ilość białka na korzyść ww. Przy kcal 2000 w DT i 1800 w DNT Cały czas się [...]

[...] uległo poprawie. Tylko warto dodać że jeżeli już ocet jabłkowy to warto kupić ten z zawiesiną (bio) bo te zwykłe to można o kant d..y rozbić Do tego shoty rano-wieczór z kurkumy,pieprzu,soku z cytryny i wody lub mleka - tu działanie przeciwzapalne,przeciwbakteryjne itp itd, polecam. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-12-03 20:20:44

[...] że jeżeli już ocet jabłkowy to warto kupić ten z zawiesiną (bio) bo te zwykłe to można o kant d..y rozbić Do tego shoty rano-wieczór z kurkumy,pieprzu,soku z cytryny i wody lub mleka - tu działanie przeciwzapalne,przeciwbakteryjne itp itd, polecam. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-12-03 20:20:44 Dzięki za opinie, w takim razie chyba [...]

[...] że jeżeli już ocet jabłkowy to warto kupić ten z zawiesiną (bio) bo te zwykłe to można o kant d..y rozbić Do tego shoty rano-wieczór z kurkumy,pieprzu,soku z cytryny i wody lub mleka - tu działanie przeciwzapalne,przeciwbakteryjne itp itd, polecam. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-12-03 20:20:44 Dzięki za opinie, w takim razie chyba [...]

[...] został zamknięty i od razu przystąpiono do pewnych prac przy zawalonym tunelu. Przyczyną zawalenia było prawdopodobnie obsunięcie się ziemi z powodu dużych ilości śniegu i wody, które pojawiły się tutaj w okresie zimy. Z wstępnych oględzin wynika, że uszkodzona została nawierzchnia toru w miejscu, pod którym przebiegał tunel. Na razie nie [...]

[...] czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie 3) Ocena smaku 6 - piłem lepsze "czekolady" aczkolwiek smak jest całkiem niezły, dla mnie minus że mało słokdki 4) Ocena rozpuszczalności 9 - wsypałem do szejkera, zalałem ok 250 ml chłodnej wody, parę razy potrząsnąłem i elegancko się rozpuściło Zmieniony przez - wektorek w dniu 2016-05-20 21:55:19

BCAA train + sustain 1. Smak: Truskawka z kiwi 2. Saszetka rozpuszczona w 300ml wody 3. Smak 9/10 słodko kwaśny, bardziej jednak wyczuwalna jest słodka truskawka. Dla mnie bardzo dobry, najlepszy jaki miałem. 4. Rozpuszczalność 9/10. rozpuściło się bez problemów w porównaniu do BCAA Fitmax i SFD. Nie pozostawia osadu ( nie rozpuszczonych [...]

ON Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak - Cola 2) Próbkę rozpuszczono w ok. 1.7 litra wody 3) Ocena smaku 6/10 - strasznie sztuczny smak, zostawia niefajny posmak 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 - Wsypałem do butelki, potrząsnąłem i ładnie się rozpuściło

Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak: cola 2) Próbkę rozpuszczono w: około 1 litra wody - rozpuszczono całą saszetkę 3) Ocena smaku: 9/10 - w porównaniu do smaku owocowego ten dużo bardziej mi smakuje, szkoda tylko że nie ma bąbelków%-) 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 - tak jak poprzednia porcja, rozpuszcza [...]