do wody

lapcie przepis na za***isty sok z gumijagod 0,5 l spirytusu 0,5 l wody (mineralnej) 1 paczka cukierków ICE cukierki wrzucamy do jakiegoś naczynia po czym wlewamy 0,5 l wody następnie gotujemy do rozpuszczenia cukierków iICE .Gdy cukierki się rozpuszczą czekamy aż substancja w naczyniu wystygnie .W tym czasie przelewamy spirytus do 2 butelek(0,5l) [...]

[...] niech dowodem na to bedzie fakt ze moj znajomy obecnie sluzby mundurowe bral ........ wziol 200 metki 15 omnadrenow i jeszcze tescia chyba z 10 ampów i kicha lekko tylko wody pociagnol przestal brac to ludziki nie byli wstanie go rozpoznac na ulicy ... jak to powiedzial jeden kulturysta sezonowcy ( 15 latki, 19 latki ) jak przestaja pic sok [...]

a więć te leki - to co było napisane - zgadza sie ! ciśnienie - kreatyna trening większa masa - chyba też się zgadza ! DEZIR - ale nei rozumiem czumu więcej wody i sodu ?? czy się wtedy hypertonicznie nei przewodni ?? nie wzrośnie ciśnienie ? sód zatrzyma wode do stezenia izotonicznego reszta pójdzie przez nery (wtedy moze i puści ADH , aldosteron [...]

Calzone pszenno-żytnie /SFD/2016/12/4/644a8bd66e9e4187a72d7febee210326.jpg Składniki: Ciasto: - 100 g mąki (60 g pszennej, 50 g żytniej) - 30-50 ml ciepłej wody - czubeczek łyżeczki suchych drożdży - ewentualnie oliwa - 1 jajko - przyprawy - sos pomidorowy/przecier Farsz - tutaj pełna dowolność, a moja wersja: - 150 g piersi z kurczaka - 3-4 [...]

[...] z nią od razu podzielić %-) Kurczak z ryżem i brokułem z sosem w Teriyaki Składniki: - pierś z kurczaka - olej sezamowy 10 ml - ryż jaśminowy 150 g - brokuł Sos: - 100 ml wody - 50 ml sosu sojowego - 3 ząbki czosnku - pół łyżeczki startego imbiru - łyżeczka brązowego cukru - łyżka miodu - łyżka octu ryżowego Przygotowanie: 1. Kurczaka pokroić [...]

[...] dni po pierwszym strzale pojawiły magiczne przyrosty siły i nienaturalny zapał do trenowania. Z siłowni nie chciałem wychodzić a na aerobach nie potrafiłem się zatrzymać. Obwody dużo się nie zmieniły ale definicja mięśnia szokująco do przodu - zmiana sylwetki na bardziej wyprostowaną, nie wiem czy sok nie zadziałał jakoś na kościec. Organizm [...]

[...] Na pewno to karkolomne pisanie dziennka żywieniowego już 1go dnia mi otworzyło oczy na to, ze jednak to moje "na czuja" trochę się rozjeżdża.. --- Miska: kawa o,5litra mało wody dzisiaj (własnie sobie uświadomiłam, że tylko chyba szklanka wody..), pokrzywa 0,25l jarmuż, pieczone warzywa korzeniowe, cebula, brokuł [...]

[...] Myślę, że za 30 min będę rozpoczynał rozgrzewkę. Dziś mam nadzieje poprawnie zrobię martwy ciąg. Nagram filmik z 1. i ostatniej serii. Zaraz po przebudzeniu wypiłem 300ml wody + 10g Storm`a. Odczekałem 20 min i zjadłem 2 skibki chleba razowego z masełkiem i grubszą warstwą polędwicy sopockiej. Na to przyjąłem 1caps. daily formula i 1caps. [...]

Przed momentem wstałem i jestem chwilę po wypiciu 10g Storma z 300ml wody. Zaspało mi się do szkoły.. Co za szkoda. hehe Jestem wyspany nareszcie. Zobaczymy jak spisze się dziś na treningu. O godz. 12:00 zacznę jeść: - jajecznicę z 5 jaj - musli 100g + mleko 250ml 0,5%

[...] - 100g ziemniaków bez sosu - 100g ogórka kiszonego - pałkę z kurczaka Trening opiszę w następnym poście. Zaraz po treningu wypiłem 10g Storma i ok. 50g Carbo z 400ml wody. Za moment(tzn. po treningu) zjem: - 100g ryżu białego - 120g tuńczyka - pałkę z kurczaka Hmmm... Kols? :) byłem przekonany, że jest tam napisane "Kolos" Kols [...]

[...] szkole nic nie zjadłem. Nie chciałem iść "wypchany" i robić martwy ciąg. Trening.. Za chwilę zdam relację. Po treningu obowiązkowo 10g Storma i 50g Carbo z 500ml wody. Posiłek po treningu zjadłem o 19:30. 1,5h po treningu... Była u mnie Żona i wypadało się Nią zainteresować Posiłek wyglądał następująco: - 100g ryżu białego - pow. [...]

[...] chleba z delikatna warstwą masła - banan - jabłko - batony musli: 2xCrunchy (chyba 30g) oraz 1xCorny (50g) .... TRENING... Zaraz po treningu: 10g Storma - 50g Carbo z 400ml wody Po treningu: - 100g ryżu białego (skorzystałem z rady i używam tylko przed albo po treningu ryżu białego. Brązowy zjem na kolejnym posiłku) - 120g tuńczyka z ketchupem i [...]

Obwody x 9 1.Wiosłowanie sztangą nachwytem 15x60kg + 15x70kg 15x70kg Hammer 15x20kg 2.Wyciskanie na płaskiej 15x60kg 15x60kg 15x60kg Hammer 15x20kg 3.Push press 15x40kg 15x40kg 15x40kg –ostatnie dwie serie pół ruchy 15x40kg –ostatnie dwie serie pół ruchy 4.Wyciskanie francuskie sztangą leżąc 15x30/15x30/ 15x25kg 15x25kg 15x25kg ostatnie [...]

Dzięki kolego za opinie. To co nazywasz tłuszczem to raczej większa retencja wody w mięśniach,przy tej ilości kalorii i węgli to nie uniknione,z tłuszczem raczej nigdy nie miałem problemów. Jak widać na zdjęciu są miejsca gdzie tej wody jest więcej lub mniej. A co do dysproporcji w łapach, no cóż jak już kiedyś pisałem matka natura nie obdarowała [...]

kaszmirka musisz zakwas nastawic to proste po prostu mieszasz tyle samo maki zytniej i wody cieplej i zostawiasz w cieplym miejscu, następnego dnia dodaj kopiasta łyzke , możesz więcej maki i wody i mieszaj i tak codziennie, po około trzech dniach powinno babelkowac i kwśno pachnic, jak chcesz przyspieszyć to od razu dodaj trochę drozdzy to bedzie [...]

Trzymajcie kciuki za mój chleb, tym razem robie wg przepisu etrali Chleb radzieckiego żołnierza. Mam już zakwas dokarmiony 2 razy po 100 g mąki i 100 g wody stojący 9 h. Do tej pory wychodziła mi bardzo twarda skóra, tym razem tak jak radzi etrala keksówkę włożę do foliowej torebki a potem wstawię szklankę wody do piekarnika. Będę piekła tylko [...]

Co do zakwasu to można go też robić trochę gęstszy, to znaczy dodawać mniej wody. Fermentuje sobie wtedy równie dobrze, a przejawia mniejsze skłonności do ucieczki. Oczywiście potem do samego ciasta chlebowego trzeba tej wody dać więcej, żeby konsystencja była odpowiednia.

[...] z chemią domową! A tak serio, wyszło mi 90g zmielonego lnu, 10g mielonych migdałów (zabrakło lnu więc dosypałem migdały %-)), 15g oleju kokosowego (roztopionego), 50ml wody (pewnie dobre będzie nawet mleko, ale to w końcu krakers wytrawny!), pół łyżeczki soli, i ewentualnie inne przyprawy jakie komu się zamarzą w zależności od przeznaczenia [...]

[...] padły %-) dobrze, że nie mam daleko xd) na stole czekał ciepły obiad - wszystko tak jak było zaplanowane, co do grama. Mama pichci w kuchni i na gotowe wracam /-)_ Miska 120B/84T/140W Warzywa: cukinia, kapusta kiszona, pomidor, szpinak Płyny: 1,5l wody, 3 x herbata zielona, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7ef784a4f704276a5cc9e53b6abe243.png

[...] 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, ibuprom (ból głowy) Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cukinia, kabaczek, fasolka szparagowa żółta, brokuły Płyny: 3l wody, mięta, rumianek 1. jajecznica z kurkami, pomidorami i piersią indyka (jej resztką %-)) + chleb 2. polędwiczka z ryżem, hummusem, migdałami, papryką i cukinią 3. [...]