do roboty

Hej :) Jestem tu nowa... i wkrótce mam zamiar założyć u was swój dziennik, bo trzeba się w końcu wziąć do roboty. Lenię się ostatnio strasznie, zero motywacji :/. Podglądam was od jakiegoś czasu i staram się zdrowiej odżywiać co mi z różnym skutkiem wychodzi, zapewne dlatego, że nie przykładam się do tego tak jak powinnam :/ Jak już założę [...]

Autor robi z siebie eksperta zwłaszcza z tymi nogami.. Koleś nie sprzeczaj się bo jak ty możesz traktować poważnie to co robisz jeśli diety nawet nie masz? Nogi są słabe i tyle. A cała sylwetka estetyczna ale bez rewelacji. Do roboty.

no wlasnie szybciej do roboty obydwoje

Dynovia i Body do roboty!!

No ludziska do roboty!! Zastanawiam się po co to piszę?

[...] po tym gdy wygrywa, poznaje się po tym co robi gdy ponosi porazke 9. Wola Psychiki daje wyniki ! 10. za pol roku bedziesz załować że nie zaczałeś dziś - Bez wymówek, do roboty 11. Ból jest chwilowy, chwała jest wieczna 12. Nie zaczniesz dzis, nie zaczniesz nigdy 12.Talent/Genetyka to 1% natchnienia i 99% wypocenia 13.Jedyna rzecz jaką [...]

[...] Ojciec pracuje dniowka,nocka,2 dni wolnego..wiec jezeli chodzi o trening silowy to tylko wtedy gdy idzie do pracy(mam spokoj,0n się nie krzata i zaciaga mnie ciagle do roboty) wiec na poczatek myslalem to tak: I dzien: przysiady z hantlami 5x15 ile kg to sie zobacze zaczne tak jak ostatnio przysiady wykroczne przysiad na jednej nodze(hantel [...]

[...] No niestety, nie lubię tego na sparingach, gdy muszę się wbić w kogoś, choć wiem, że skończy się to wymianą i paroma strzałami na mordeczkę, ale bez tego nie ma zabawy %-) Ja trenuję kilka miesięcy i tylko 2 razy w tygodniu, więc nie ma mowy o wyrównywaniu rachunków, ale i tak mam lepsze rzeczy do roboty, np. klatę, barki i trica dzisiaj :))

[...] mogę poświęcić na kręcenie się %-) Gwarantuje Ci, że o jedzenie się będę martwił równie mocno a wypoczynek to oprócz siłowni i wyprowadzenia psa na spacer to nie mam nic do roboty więc będzie OK :-) W tym tygodniu spróbuję treningu, który podałeś mi wczoraj z wyłączeniem może modlitewnika i francuza leżąc myślę, że triceps i biceps wymęczę [...]

[...] ogarnąlem upusty prywatnie. Najpierw 3 pod rzad w odstepie tygodnia, potem raz na poltora - dwa miesiace. Samopoczucie naprawdę wystrzeliło wysoko w górę. A upust prywatny to juz traktuję jak badanie krwi, 15 min lącznie z wlewem. Potem w samochodzie vitargo podwojne i jade do roboty. Zmieniony przez - ppmiszak w dniu 2024-02-21 23:15:04

[...] Samopoczucie naprawdę wystrzeliło wysoko w górę. A upust prywatny to juz traktuję jak badanie krwi, 15 min lącznie z wlewem. Potem w samochodzie vitargo podwojne i jade do roboty. Zmieniony przez - ppmiszak w dniu 2024-02-21 23:15:04 Nawet chwili bym się nie zastanawiał gdybym miał w okolicy takie usługi. Może ktoś z Was jakimś cudem zna takie [...]

Szczerze to nie to żebym reklamował te białko ... ale jeżeli do dietki spożywam go 20g dziennie to mi nie przeszkadzają te wady. I zamiast wydawać kasę oszczędzam ... Ale jestem bardzo ciekawy argumentów Pana Marka. A ja się sam zabieram do roboty i zrobię test ze zdjęciami ostrowi Pozdro SEE YOU RSZ

Ja niestety nie dam rady, od czerwca do roboty sie wybieram ale, myśle,ze ktoś ze stałych napewno sie znajdzie Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-05-02 12:25:25

131 dzień Siemka waga u mnie 88,4 kg (-0,1) Wczoraj nie robiłem treningu bo wziąłem się za malowanie pokoju a dzisiaj mam off i też kończę malować . Dietę na tym urlopie tak nie bardzo trzymam , dużo jest do roboty w domu

[...] nachwytem i podchwytem z tą różnicą że w jednym tygodniu będę dawał większy nacisk na nachwyt a w drugim na podchwyt. Na nogi jednak już nie miałem ochoty bo i tak jest już późno i sobie odpuściłem. Jako że jutro tylko szóstka do roboty to może jutro to odrobię... A teraz za jakieś 5 minut zacznę jeść na szybko zrobioną jajecznicę :) pozdro

[...] zrobienia nogi z którymi nie miałem większych problemów. Nie zrobiłem jednak łydek bo już późno i nie miałem już siły i ochoty, zrobię jutro bo jutro nic nie mam na siłce do roboty. Po treningu standardowo wafle ryżowe z miodem. Potem zjadłem banana a pół godziny później jajecznica z kiełbasą i chleb razowy. MAM PYTANKO. Zbliżają się wakacje. [...]

Witam! Witam! co się tak obijacie, dobrze Kuba mówi, że nam post pada do roboty raz raz trzeba nadrobić :) Basiu jak nos ?

[...] płytami. Ukraińcy zapewniają, że obiekt zostanie oddany już we wrześniu tego roku. Jesienią planują na nim zorganizować mecz swojej narodowej drużyny z Albanią. Na razie jesteśmy więc jakieś kilka lat za Ukraińcami. Zatem - do pracy rodacy! Więcej szczegółów w "Słowie Polskim-Gazecie Wrocławskiej" Czas sie wziąć do roboty.

już niech nie srayą nie od dzisiaj wiadomo że nawet Ukraina ma lepsze stadiony na dzień dzisiejszy do naszych ... a swoją drogą do roboty kiedyś trzeba się wziąść

[...] wicewojewodę pomorskiego Piotra Karczewskiego, Pomorskiego Komitetu Organizacyjnego - informuje „Dziennik”. Ale zamiast zakasać rękawy i wziąć się do roboty członkowie komitetu woleli się kłócić. Na spotkanie przybyli m.in wicemarszałek Senatu Maciej Płażyński, poseł Jacek Kurski, prezydent Gdańska Paweł Adamowicz oraz [...]