do roboty

[...] treningiem BCAA, pije białko codziennie i chce dokupić carbo by uzupełnić węglowodany. proszę o porade co do odżywiania. dało by się ułozyć diete z tych produktów które wymieniłem, ewentualnie jakieś inne z którymi nie ma zbyt dużo roboty? Zmieniony przez - Mateoo w dniu 2012-08-08 22:20:47 Zmieniony przez - Mateoo w dniu 2012-08-08 22:21:39

[...] iż pewnie nie raz będą mi potrzebne baty na tyłek ze strony kochanych Ladies :-D także drogie Panie, jak tylko się zacznę op....ać, to proszę lać od razu i gonic do roboty ile wlezie... :-D A teraz co nieco o mnie }:-( No to lecim... Wiek: 29 lat Imię: Kaśka Wzrost: 165cm Waga: 67 kg Biust: 96 Talia: 82 W pępku: 96 Biodra: 107 Uda: 60 [...]

Witam wszystkich mam takie pytenie jakie odżywki sa dobre na poczatek generalnie od czasu do czas=u to cwicze od 4 lat teraz jednak postanowiłem wziac sie do roboty i rosnać w siłem i mase . Mam jednak problemy z zóładkiem niby (zespoł jelita drażliwego rozmaiałem kiedy ze znajomym co zna sie na odżywkach i mówize lepiej barc weglowodany niż [...]

[...] do seksu w pozycji odwróconej - pół godziny dla mnie teraz to nie problem:)) Na początku możesz miec delikatnie spuchnięte uda ale to jest przejściowe. Nie rozrośniesz się, bo poziom testosteronu u kobiet skutecznie utrudnia ten proces, w przeciwieństwie do facetów. Odwagi i do roboty! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-08-08 17:54:06

Co do wiosłowania przeczytaj to http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html a co to hantli to jak ja robię hantle na skosie to robię je z supinacją wtedy jak odwalę kawał dobrej roboty bez op*****l*** się to na drugi dzień czuć klatę.

IV po dobrym tuningu zaj**iscie wygladaja, jeżdzilem IV do roboty z kumplem , fajne autko. Nic nie mam do niego

aha , :-) jak się nudzisz to sobie układaj tak nic innego do roboty .. a Ty Igor odpoczywaj :-) ja zaraz spadam a potem juz będę wieczorem ew wcale dziś :-)

Gringo nie zrobię tego z Włoszką %-) Steven na północy , tak do roboty %-)

do roboty ? jakie mieasto ?

4nn, ja bym zadzownila do jego asystentki... Tak na wszelki wypadek %-) Kittie, pewnie go z roboty wyyebia, bo gada takie herezje i stresuje placace klientki %-)

Do UK to ja mogę co najwyżej na zakupy jechać. Jechać tam do roboty w dzisiejszych czasach...bez sensu.

Siemaa zaczynamy kolejny dzień wczoraj diety nie dałem rady się utrzymać w 100 % za dużo roboty miałem , trening był wykonany prawidłowo : WTOREK: 1 podciaganie drazka na chwytem do klatki 3x 8-10 2. przyciaganie trojkata do klatki wyciagu grnego 2x8-10 3.wioslowanie sztanga 3x 8-10 4.wioslowanie sztanga z trojkatem 2x 8-10 5.wioslowanie [...]

Nie znoszę Jonesa, wk***ia mnie to, jak się zachowuje, liczę na H-Bomb, ale to jednak j**any fenomen. Czekam, aż trafi do ciężkiej, bo w LHW roboty raczej dla niego nie ma.

Wg mnie patrząc na fotki, kawał dobrej roboty, a mówie to, bo wiem jak dużo pracy trzeba włożyć w zrzucenie 15kg... Niby przy takiej nadwadze fat spala się jak suche drzewo, ale wcale nie jest to takie proste. Ja też wracam do redukcji... Będę zaglądał! Powodzenia!

wiec pora wracac do roboty i zarabiac zlotowki

nie. my w czwórkę juz 3 raz jestesmy razem na wakacjach. ten samotnik w ostatniej chwili sie namyslil ze pojedzie ale tylko na 4 dni bo w czwartek na 8 do roboty idzie

[...] i trening. Bardzo prosił bym o pomoc. Pozdrawiam Marcin Dostęp do sprzętu: 1x gryf prosty 35 cm 1x gryf prosty 180cm 1x Ławka Marbo Home MH-L008 + modlitewnik 1x Stojak pod sztangę własnej roboty Obciążenia - 4 x 2 kg - 4 x 1 kg - 4 x0,5kg Chcę jeszcze dokupić 2x10kg i 4x5kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18ba127ae2b94253a3eb2af62a8cbd67.jpg

[...] w górach są fajne. Nie wiem co mam począć z konkursem, bo generalnie to dla mnie się skończył wraz ze skęceniem kostki, i nie ma sensu robić podsumowania, jak widze swój tyłek to chyba nie miałam jeszcze aż tak obwiśniętego bleeeeeeeeee. To by było najbardziej żałosne podsumowanie. Chyba po prostu po powrocie z wakacji wrócę do roboty i tyle

ej nie poszedlem dzis do roboty%-) uznalem ,że za mokro aby sie fatygowac po takiej ulewie nocnej teraz bede musial robic do 21szego, shiet%-)

to czekamy na powrót i do roboty ;-) nic nie jest stracone