do roboty

... jutro mam szalony plan jako że 1 trening w ciągu dnia to jakośdla mnie mało , a nie mam nic do roboty ciekawego myślałem o HIIT ale jako że kolano coś szwankuje narazie basta więc ... 10 30 muay thai 18:00 vale tudo hehe fight club zjadłem kolacyjke twaró 150 gr rodzynki 20 gr 5 gr lnianego 100 gr surówki 45 gr orzechów + omega 3 , nie [...]

[...] mi się mała oponka i teraz nie wiem, jak obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne. „ Daj spokój z ta dietetyczka która robi Ci pomiary na wadze typu Tanita . To wogóle noe odzwierciedla rzeczywistości . Jakie idealne proporcje ? Jak tutaj większość to tłuszcz . Proponuje ułożyć dietę od nowa do tego porządny trening i zabrać się do roboty

Na prawdę nie masz nic bardziej sensownego do roboty..? Urośniesz to urośniesz, nie to nie. Niczym tego ani nie przyspieszysz ani nie wywołasz. Więc warto sobie tym głowę zawracać..? Nie masz i nie będziesz miał na to kompletnie żadnego wpływu. Proste.

Na prawdę nie masz nic bardziej sensownego do roboty..? Urośniesz to urośniesz, nie to nie. Niczym tego ani nie przyspieszysz ani nie wywołasz. Więc warto sobie tym głowę zawracać..? Nie masz i nie będziesz miał na to kompletnie żadnego wpływu. Proste. To jest oczywiscie sciema

słyszałem, że wiara pomaga w tym wszystkim, a nawet jeśli nie, to i tak nie zajmuję się tylko tym, mam ciekawsze rzeczy do roboty niż zamartwianie, a to robię tylko w wolnym wolnym czasie ( kiedy mam wolny czas i nie chce mi się nic robić :P )

słyszałem, że wiara pomaga w tym wszystkim, a nawet jeśli nie, to i tak nie zajmuję się tylko tym, mam ciekawsze rzeczy do roboty niż zamartwianie, a to robię tylko w wolnym wolnym czasie ( kiedy mam wolny czas i nie chce mi się nic robić :P ) "Jesli czegos bardzo chcesz to niezbyt odległe to jest"

w ogóle pomyłka, 200zł. Toć to nie starczy nawet na środki, nie mówiąc już o NIEZBĘDNEJ podczas cyklu suplementacji ani o PCT. Do michy dzieciaku, no i do roboty piniądze na cykl zarabiać. EDIT: a te rzekome rekordy z ankiety to 230 w martwym? chyba 230xbutelkę od piwa z podłogi podnosisz. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-05-22 16:45:06

e ja juz nie trenupoltorej roku temu mialam 31 ale nic nei robilam wiec jak bym poplywala prze jakis miesiac z bieganiem to moze bym zeszla ale "beztlenowka" jak mowisz mnie za bardzo meczy i nie moze wtedy dobrze wycelowac w nawrot szkoda tej sztafety ze troche wam zanizaja, daj im kopa w tylek i niech sie wezma do roboty

Noi po sesji...dzięki za Bolda zapewne Dudkowi Bierem sie do roboty

Siema Natan33 oczywiscie za taki wyglad i za wszystko co tu napisales leci SOG...ja mam dopiero 17 lat i cwicze od dwoch lat, teraz mialem przerwe w wakacje ale juz powoli sie biore do roboty, mozesz podac jakis swoj ciekawy plan na mase???bym byl bardzo wdzieczny

[...] chodzi o to , ze kazdy niemiec w wieku 20 ma dobre auto , fajna dupe i sporo hajsu na imprezy ;] a przecietny polak w tym wieku kombinuje jak tu wyjechac gdzies z polski do roboty za granice za kilka tysiecy i srac ze szczescia jak przywiezie 5000 zl do chaty :) ... i jak znajdzie prace to tez sra ze szczescia ;] tylko , ze dostaje sie taka [...]

[...] : 74 Wzrost : 182 Cel treningowy : Ogólna poprawa warunków motorycznych ciała Staż treningowy na siłowni : Całkiem sporo, jednak dopiero niedawno zacząłem się przykładać do roboty; częste przerwy Uprawiane inne sporty : bieganie 2h w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka do brzuszków, ławeczka [...]

Mylisz sie Doktorku ze ten cytat jest nieodpowiedni. Ja w piatek troche pochlalem bo nie wiedzialem ze bede mial cos do roboty, zreszta nie pije czesto,od dwoch miechow 2 razy . i w piatek stary zadzwonil do mnie przyjezdzaj bo trzeba przeladowac dwa samochody towaru. Zeszlo nam sie do 5 rano! Poprzez to wytrzezwialem odrazu,a kartony niektore [...]

czego wy chcecie od chlopaka, nie ma sprzetu a sie stara - to chyba dobrze... pozbieraj kaske, idz do roboty a uzbierasz na podstawowy sprzet :)

dzięki za rady . powoli zaczynam klate i brzuch . mam nadzieje że na lato coś się poprawi. ostatnio pobiłem sówj rekord na klate = 85 kg. chyba jest dobrze . bore sie do roboty z brzuchem i klatą.

Nie no... Znowu przyszedł... Olo albo jakiś inny Mod - do roboty! Asia

Chcesz diety idź do roboty - proste. Wziąłeś się za drogi sport, więc z jakiej racji rodzice mają na Ciebie bulić kupę kasy, to nie jest ich obowiązek, ich obowiązkiem jest byś nie był głodny. pzdr/

Hyhy znam ten ból Tyle że ja przy wzroście 184 ważyłem 56 kg ^^ Teraz po 2 latach ćwiczeń waże 82 a to wszystko dzięki diecie ^^. Kiedyś mi powiedziano "jesteś chudy i zawsze tak zostanie" ten ktoś się mylił. Więc do roboty ^^

a no do roboty mialem jechac:P kvrwa chyba na wku sie wybiore na ochotnika nie wiecie co potrzeba jakie dokumenty??

siema wczoraj sie troche zayebalem 1wszy raz od sylwka i teraz srednio sie czuje a na 14 do roboty :))