do roboty

hehe jak zaczynał to wyciskał 65kg:P to było jakis rok temu,ciekawe ile teraz szarpie,pewnie jakieś 50kg i zapomniał o tym że ma ćwiczyć.Ale to nic,weźmie sie do roboty i w rok nadgoni te 150kg;) co za problem:P hehehe.Ale z takich durni to mam niezłą polewke

ahhh dziękuje wam bardzo :* od jutra solidnie zabieram się do roboty :D teraz troszke czasu mało miałam nawet żeby wejść ale wkońcu mi sie udało :) naprawde bardzo dziekuje za odpowiedź... wakacje za pasem a tu człowiek po zimi za późno się obudził :D oczywiście dam znać co i jak się zmnienia i jak daje rade trzymajcie kciuki za moją dupke :D [...]

To wcale nie jest śmieszne :P ALe jak tak to impreza ostatni raz zabaluje i się wezmę porządnie do roboty, jak ktoś może odp czy jest w tym białku econo v2 jakaś miarka to byłbym wdzięczny . Zmieniony przez - chudy_Bycz w dniu 2012-03-07 19:52:17

nikt za ciebie nie ulozy diety i treningu dieta dzial odzywianie a trening tutaj masz w podwieszonych postac na poczatek Act bo chyba zerowy staz masz ale sprzetu tez duzo nie masz sztanga obciazenia malo ale mysle ze da sie cos tym zrobic wiec do roboty uloz plan wklej tutaj my ocenimy a dieta to do odzywiania

[...] nie wiesz co moze sie na cyklu stac!!! a jesli do tychczas nie brales SSA to bedziesz miec pewnosc ze jezeli twoje dziecko urodzi sie chore to nie bedzie to winikiem przyjmowanuia koksu!!! wiec narazie stopnij z soczkiem i bierz sie "do roboty"!!! koks ci nie ucieknie :DDDDDDDDDDDDDDD ale ze mnie filozof :DDDDDDDDDD pozdrawiam 3maj sie

Tam miało być przedramię a nie ramiona... mój błąd. A co do stażu to około rok ale z przerwami. Poprostu sie opierdzielałem. Plan nawet nie wiem jaki miałem jakis taki ogólny. Teraz chcę sie wziąśc porzadnie do roboty. Zmieniony przez - toma9122 w dniu 2007-04-10 10:21:24

No wlasnie. Moje posilki nie sa urozmaicone (i z tej racji musze kupic jakas odzywke):/. Zeby ktos byl w podobnej sytuacji i mi troche podpowiedzial co na przyklad brac do zarcia do roboty. Chcialbym sie wziac troszke za siebie :)

i teraz mam może to za ciebie ułożyć? myślisz że ludzie nie mają nic do roboty? no chyba że mi zapłacisz link do diety: http://www.sfd.pl/search.asp

[...] sytuacja ogolnie wynikajaca z mojej glupoty . w sobote wypada mi mianowicie trening czysto silowy . jakos 2 tyg temu odpuscilem trening z rana , pozniej musialem isc do roboty , w domu bylem o 11 wieczorem . zanim sie zebralem na silke to byla 2 rano a w niedziele znow do tyry na 8 rano . spieszylem sie wiec i olalem rozgrzewki . / sam nie [...]

Było by tak jak powinno to kopalnie by sie odzyskało po cenie sprzedaży%-)(mamy najwiecej wegla w europie,nawet gdyby je odzyskać teraz to by sie zwróciło wsio) widzisz dochodzimy do porozumienia,wyższy poziom nauki a ci co są oporni na wiedze do roboty(bo takowa była by w noralnym kraju)wierzysz w przepchniety po cichu podatek??%-)

spoko , dzieki za wypowiedz foto wrzuce najszybciej jak sie da ...bo w tej chwili spadam do roboty:P ale tak wgl @dnatural wkleil byś twoja miche? Juz naczytalem sie milion for o tych dietach ale wolałbym porównać ja do Twojej ze względu na to ze robisz 3zmianowo i jeszcze mojej nie mam w 100% dopietej a efekty bomba z profilu ...także jak byś [...]

Witam. Od jutra lecę z tą dietą akurat man popołudniówki i mam pytanie mianowicie wezmę ze sobą ryż i kurczaka ale czy dla podbicia tłuszczy jak by mi brakowało to mogę wziąść jakaś rybę w puszcze bo makrela do roboty średni pomysł. Jeśli tak to co polecacie i w jakim sosie czy w wodzie zwykłej? Z góry dzięki

[...] jedna z najwazniejszych cech w tym sporcie ... Nie mozesz sie czuc dobrze gdy masz zle nastawienie , staraj sie zaakceptowac swoj aktualny wyglad , i dazyc do jego poprawy ... Brakuje ci wiary w siebie i we wlasne mozliwosci !!! Wiec glowa do gory , i bierz sie do roboty , bo to sport dla prawdziwych mezczyzn a nie dla mami synkow !!! Pozdrawiam

[...] jestes głodny...Jak ci chodzi o odzywki to wez na luz z tymi przed snem, po snie, tu chodzi ewentualnie o to zebys nic nie jadł po wzięciu danego h******* <czyt.suplementu>. Rano jest ranem, noc jest nocą. Jedz z rana sniadanie i idz spac. Wstajesz na obiad, i wieczorem cwiczysz. Potem jesz kolacje i idziesz do roboty. Ja to tak widze ;)

Fajnie że jesteś Trza się do roboty brać bo lato idzie niedługo bedziemy sie negliżować

Zmierzyłem właśnie swoje uda... nie ma sie co usprawiedliwiać że po operacji Udo ogromne: 55 cm No trzeba sie porządnie wziąść do roboty (mało intensywnie bo kolana nie do końca zdrowe) W poniedziałek jadę po opaski/stabilizatory. I tu 1 pytanie co wybrać. (problem poniżej) 2. Jakie ćwiczenia robić, suwnica? uginanie na maszynie? (siady i mc [...]

A w sumie to kij w oko. Mam ważniejsze rzeczy do roboty, niż czytanie co tam Stefan powiedział. Itp.

Jaka seniorka? Myślałam, że jakaś emerytka chce się dołączyć :-D Nas tu okołoczterdziestek jest silna grupa, bierz się do roboty i zasuwaj z nami. Powodzenia.

[...] zaasekurowac, popatrzy i oceni technike. To sa wymierne korzysci. A co do obaw - kazdy kiedys zaczynal. Kazdy kiedys byl gruby/chudy. A na silowni ma sie inne rzeczy do roboty niz wysmiewanie sie ze swiezakow. Wiec sie nie przejmuj. Co do reszty Twoich pytan: Dieta, trening - jak juz Ci tu napisali. Czytaj posty podwieszone. Uloz sobie sam [...]

Jak coś to wpadaj do mnie do roboty na zapleczy Ci strzały będe robił ;D