do roboty

jaki minus? klata,barki,plecy,nogi.... wszystko do roboty... jedz zdrowo i trenuj solidnie.

[...] szans na leczenie wielkich nie widzę bo powiedział że testosteron podaje się jeżeli jego stęzenie spada poniżej 7 nmol/l a ja mam 9.9. Ponieważ na wakacje wyjeżdzam do roboty w US , a tam łatwo nie będzie :/, to zastanawiam sie nad zrobieniem czegoś na własną rękę. Z tego co wyczytałem i udało mi się dowiedzieć najodpowiedniejszy dla mnie [...]

ja to jestem pospinany jak agrafka. Jutro to chyba zawału dostanę. Ale mam nadzieje że się chłopaki się wezmą od pierwszych minut do roboty bo jak odpuścimy chociaż na moment Portugalia to wykorzysta

[...] Only piszesz ze niski poziom... Teraz to sie twoje slowa nie licza, trzeba bylo wystartowac. Przypuscmy ze bys zajal miejsce na podium. I jakis koles by napisal "a niski kooorwa poziom byl moglem startowac bym do***al ich" I co jakbys sie czul???? Niski poziom Do roboty kozaki powaznie gadam, kulturystyczna kadra polski czeka na was!

do roboty body ja se wkacje robie od moderingu

witam bodybierz sie do roboty Kwasior, fajne zdjęcie Gmocha

witam Vieira ! bierz sie do roboty zrób typera. Najlepiej jakby byla to liga angielska

Hehe dawno tu nie byłem, można powiedzieć, że z urlopu wróciłem trza zabrać się do roboty teraz

co ty tak szalejesz na tym forum, nie masz nic do roboty w domu? pewnie za duzo potasu zjadles, a moze zelaza?

[...] estradiolu bo waga wczoraj z rana zamiast zejść to była +1.5kg więc pewnie woda. Dzisiaj to już było o 0.5kg mniej ale widzę że mimo to sylwetka się poprawia. Zaraz jadę do roboty a po, trening nóg+brzuch Tak swoją drogą jakoś ciężej mi się bije strzały. Tak mi się wydaje przynajmniej. Wbijam cały czas w to samo udo, zmienić nogę? Poprzedni cykl [...]

to weź się do roboty bo już trochę wstyd...

[...] Idziesz na saune to Cie pusci. Druga sprawa to dodatkowe obciazenie serca, byl trening zaraz sauna moze byc za duzo. Ale wiesz... No wszystko z glowa. Ja tam jak przyjde do roboty to po treningu walne sie na 2-3 min w suchej 85 stopni, 2-3 minuty w lodowce -1 stopien, jak mam czas to powtorze i nie sadze zeby to mialo miec negatywny wplyw ;-)

Tak mam 17 lat w wakacje chodziłem do roboty ale teraz szkoła i mieszkam w małej wiosce gdzie nie ma zbyt roboty a co dopiero dla młodych tylko na wakacje sie uda wiec jak nie wiesz co jest to sie nie oddzywaj

Laciu masz racje zalezy jak on do tego podejdzie , ja wychodze z tego zalozenia ze jak ktos tu zaklada temat to chce sie ostro zabrac do roboty ......

eh, napisze cokolwiek zeby wrocilo na pierwsza strone i motywowalo innych do roboty... Swietna robota i co najwazniejsze nie zrobiles z siebie tucznika a i metoda dojscia do tych rezultatow godna podziwu. Poczytalem troszkę na stronkach zagranicznych i wychodzi na to, ze takie czysto nibykulturystyczne metody typu masa, masa, masa i redukacja (do [...]

a ja chyba zaspalem , koncze robic zarcie i do roboty ;/

do roboty kvrwa

no, do roboty

no wlasnie do roboty

do roboty