Dziękuję wam bardzo za pomoc :) Trzeba brać się do roboty, zabieram się za czytanie :D
Bardzo dziękuję, biorę się do roboty. :) Zmieniony przez - nyzz w dniu 2020-06-05 23:01:19
Po co wydawać kase na operacje , przecierz nawet jak masz troche większe suty to w niczym nie przeszkadza, a zresztą w większości przypadków jest to lipo, więc trzeba się wziąść do roboty i schudnąć.
siemka. Ja tam nie biegałem przez parę miesięcy (kłopoty ze zdrowiem...)ale teraz wziąłem się do roboty zarówno jeśli chodzi o bieganie jak i koszykówkę.Plan sam w sobie nie jest zły. Ja na Twoim miejscu zobaczył ten:http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=129 patrz tabel na dole
nie masz trenować ile masz czasu możesz mieć czasu wolnego dziennie 10 godz. i czy będziesz tyle ćwiczyć? wszystko musi być przemyślane z głową do roboty.pzdr.
[...] wode i tluszcz i klucha calkowita z Ciebie bedzie. Kup sobie spalacze i biegaj, aeroby rób a nie Ty chcesz schudnac i za mete sie brac. I uloz odpowiednia diete of course. I nie jedz przed snem albo w nocy...z piwa zrezygnuj. Zeby miec sylwetke tzreba wziasc sie do roboty, ostro cwiczyc i jest takze wiele wyrzeczen. Dla chcacego nic trudnego!
jutro na pewno nie ide do roboty chodzić nie umiem... myślę, że jeszcze pare strzałów i ustąpi... Wy też tak mieliscie na 1szym razem?
pewnie po treningu mdli cie na myśl ze musisz isc za chwile do roboty może to przez to ja tak mam
Rothen widze że do roboty się wziełeś ja również życze sukcesów
No to trzeba brać się do roboty. Wszystkie ćwiczenia raczej po 3 serie im 12-15 powtórzeń?
Husaria - polska duma.
później wam dam pare linków teraz smigam do roboty
męskie posladki...... Najlepiej w ciemnych dzinach...a najlepiej ocenić jak sie robi przyciady ze sztangą..... ... Poza tym to całkiem ważny składnik ogólnego wygladu..... Do roboty panowie...... (tylko zdjęć nie wklejać!!!! ) -=Pij mleko! Będziesz wielki =-
No to dudek, bierz sie do roboty i stwórz poradnik kręcenia piłki po łapach, urozmaicony fotkami i filmikami oczywiście P.S Dzisiaj 2 godziny próbowałem kręcić i kupa :-/ nie wiem jak to zrobić.
Od wtorku zabieram sie do roboty
Do roboty, bo ban! \-)
no widziałem płakac mi się chce, że tacy ludzie biorą się do roboty, a nie wiedzą co to siłownia. Maila już im napisałem z moją opinią. Wy też to zróbcie bo warto z takimi imbecyalmi walczyć.
ok, wieczorkiem bo do roboty gonie, później dostaniecie
a czego ja mu moge zazdroscic??? -tego sadla??? czy tych krzywych zebow?? moze jeszcze nie bralem udzialu w zadnych mistrzostwach ale tez mam juz troche sukcesow na swoim koncie moze nie sa to sukcesy na skale swiatowa tylko na skale okregu ale to juz cus!!!od czegos trzeba zaca! On tez od razu nie gral w Interze czy Realu!! a czy cos osiagne czy [...]
ale nikt nie mówi, że nie ;) Ale dla mnie jakies kremy czy solarium to przesada. Pokaże się niedługo słońce to koszulki zdjemować i do roboty ! :D
Posprzeraj na forum. Masz pelno przykladowych planow. Wybierz jeden i do roboty :) Pozdro.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
