do roboty

[...] , bo masz tutaj mnuuuustwo opisów jak dawkować te kreatyne...za kilka dni będą już efekty...a jakie efekty??większa pompa , więcej masy mięśniowej , większa siła i chęć do roboty... przeczytaj sobie mój artykuł(mam wp odpisie)podstawowe info na temat odżywek i supli... jak zacyznassz dopeiro zabawe , to znajdziesz tam potrzebne info dla siebie [...]

f***.... Tomq... sugerujesz aby ruszyć dupę do roboty bo wylecimy na zbity pysk tą wypowiedzią? %-) http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2012/06/3ccfcf3b97fe1e4d0c8d091281904ebf.jpg?1340789215 Ja mam na szczęście telefon więc podczas wyjazdów też staram się coś pisać chodź wiadomo, że jest ciężej.

f***.... Tomq... sugerujesz aby ruszyć dupę do roboty bo wylecimy na zbity pysk tą wypowiedzią? %-) widze, ze sie rozumiemy%-)

Delikatne ręce jak się weżmiesz do roboty pęcherze znikną

[...] w ryj albo sprint nie kopanie highkicków, trzeba odróżnić walkę sportową od ulicy(samoobrona) -wątpie że wytrwasz w treningu z youtube;p a jak jest trener to cię zagoni do roboty -napewno od trenera dowiesz się 10000 razy więcej niż z filmiku gdzie ledwo co szczegóły są;p jak się zagłębisz w sw to zajarzysz różnice -na treningach nabierzesz [...]

do roboty to Wy nie chodzicie?%-)

Panowie piszac o odczuwalnej to jaka macie na mysli wieksza niz 2gr? Poczytam testpozniej bo teraz lece do roboty ;-)

może dlatego ze latem sa wakacje , sie wyjzdza imprezooje wiecej, wiesz plaza i inne bajery masz do roboty niz silke :))

Pewnie, że się opłaca. Ja będę miał w kwietniu 16 lat, a ćwicze od pół roku. Bierz się do roboty i powodzenia !

dzieki :) biore sie do roboty

uhuhu to widzę,że dużo pracy przede mną...to biorę się do roboty...chyba nie dam rady biegać 50 min :/ masakra...

Wielkie dzięki. Biorę się do roboty

Dobra, koniec tej zabawy. Dieta beznadziejna. Czytaj regulamin i bierz się do roboty, albo zamykam temat :-)

Mówisz że kilogram masy Ci trudno zrobić ... Dobra dieta plus jej przestrzeganie da Ci efekt ... Myślę że trzeba się wziąć do roboty :D

[...] od października mój czas na trening chyba zniknie całkowicie, zostaną mi zapewne weekendy studia? Wszystko to kwestia dobrej organizacji. A najczęściej bywa tak, że właśnie jak nie ma się nic do roboty to czas bezproduktywnie ucieka, a im więcej obowiązków, tym łatwiej zebrać się w sobie i tak ogarnąć całość, że znajdzie się czas na wszystko.

Ok dzięki za pomoc nie pozostało mi nic innego jak wziaść się do roboty i iść na siłke Pozdro

ja myślę że sprawa jest zakończona, wszystko wyjasnione nie ma się coczepiać nikogo, każdy popełnia błędy, zabierajmy się do roboty, niech każdy robi to co umie najlepiej, troche offftopu zapodam dla rozluźnienia : http://pl.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0

[...] piersiowej) 10 powtórzeń wyciskanie hantli ( np. 12- 15 powtorzen) 6. Uginanie przedramion z hantlami (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń 7. Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń lydki- wspiecia - tutaj moze byc max powtorzen 8. Uginanie nadgarstków z hantlami (m. przedramion) 12-15 powtórzeń I chyba ok. Do roboty !

[...] to np. Cobrinha - 6 krotny mistrz świata BJJ czarnych pasów zaczął trenować w wieku 21 lat. Bonjasky zaczął trenować kickboxing w wieku 18. Pat barry w wieku 21 lat Manuwa w wieku 27 lat. , Randy pierwsza walka w mma w wieku 32 czy tam 33? To odp na zapytania czy jest za późno itd a tutaj są zawodnicy absolutnie topowi. Także do roboty...

[...] wieku 21 lat. Bonjasky zaczął trenować kickboxing w wieku 18. Pat barry w wieku 21 lat Manuwa w wieku 27 lat. , Randy pierwsza walka w mma w wieku 32 czy tam 33? To odp na zapytania czy jest za późno itd a tutaj są zawodnicy absolutnie topowi. Także do roboty... To powinno znaleźć się w jako uzupełnienie tematów podwieszonych działu sztuki walki