do roboty

To już wszystko! Jutro zabieram się do roboty! Wiedziałem że to dobre forum, bo wypowiadajom się tu sami eksperci co bardzo mi pomogli. Mam nadzieję, że zaimponuję koleżankom swoją muskulaturom. Pozdrawiam N.

człowieku nikt Ci tu diety nie ułoży, nie łudź się, jedynie możemy pomóc, jeśli już stworzysz jakiś filar i go tu wkleisz, można poprawić, więc do roboty, nie opiepszaj się!

spoko dzieki za imformacje Panowie, napewno skorzystam z waszych porad... wiec do roboty ;p

dobra dzięki czas sie wziąśc do roboty

BIGuś żeczywiście do roboty się wziełeś

to chyba wszystko zostało powiedziane:-) do roboty

Każda waga wystarczy by zrobić "coś". Bierzesz się do roboty i robisz ze sobą co tylko chcesz.

Będę pełnił rolę dobrego Samarytanina >>> Zadbaj o diete, dobry stack, odpowiedni trening i ostro do roboty. Doping nie jest dla ciebie, pierwszy cykl potraktuj jako błąd.

To do roboty, dieta i duzo ruchu i bedzie.

wiesz ja ci powiem tak.... uszkodziłem sobie śródstopie, lekarz dał mi gips na 1 miesiąc, po wyciągnięciu noga polała i nie oszczędzałem jej zabardzo a teraz pobolewa mnie i jedyne co żałuje to to że tak szybko zaczęłem trenować!!:(( więc może lepiej będzie jak jeszcze odpoczniesz i za niedługo do roboty:))

tutaj brakuje podstaw OGOLNYCH a nie tylko klaty, wiec do roboty kolego!:)

Tak jak koledzy wyzej piszą, tu nie odstaje klatka, tylko wszystko. Jest dużo do roboty :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Zamiast zakładać kolejny temat o tym samym, to weź się do roboty. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

aha bo juz mi sie wydalwo ze cos u mnie ale to drugi komp dlatego zadalem pytanie :D THX MATEO kuna do roboty !!

A moze by wszystkie tematy w dziale zmienić na MATEO WEŹ SIĘ DO ROBOTY ?

nie znam żadnych suplementów na masę%-) + niestety ale będziesz wyglądał jak kvpa w te wakacje, zabierz się do roboty to na następne wakacje dasz radę ;-)

To się nie bój tylko udaj się na konsultację, dowiedz się co robić i do roboty ;-)

Ok dzięki:) Jeśli nikt nie ma zastrzeżeń to nie pozostało mi nic innego jak się zabrać do roboty i ścisłego przestrzegania:D

A co jadłeś wcześniej? Być może zjadłeś obiad i poszedłeś biegać z pełnym brzuchem, a tabletka kreatyny nic tutaj nie miała do roboty.

SZtanga i do roboty!!! Na forum wszystkiego sie mozesz dowiedziec!