do roboty

Z żelkami można złupieć bo wszystkie tak samo pyszne%-) CO do roboty - fajnie, że jest opcja rozwoju, oby pykło;-)

Moim zdaniem chirurg nie ma tu nic do roboty. Trenować kulturystykę i potem plaża jest Twoja. Sam mam więcej skóry niż Ty.

wez sie do roboty ,zebys wstydu mi w Sopocie i na wakacyjnym spotkaniu na domkach - nie przyniósł };-) powodzenia :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-10 10:45:57

I do roboty xd

Kevin dzisiaj miał transmisje online i wyraźnie powiedział że niema zamiaru tylko wyjść na scene zająć jakieś miejsce tylko wygrać i planuje powtórzyć forme z 2000 roku. Z tego co widze to on konkretnie sie bierze do roboty ;)

Spoko jutro zrobię wszystko i dam na forum bo już późno a rana do roboty muszę. Widziałem że większość nagrywała się wzajemnie, na pewno każdy coś ma

[...] banana .Zrobiło mi się zdecydowanie lepiej ,miałam więcej siły 2 posiłek to jabłko i udko z kurczaka ze skórą ,ryż oraz duszona kalarepa i tyle dobrego potem nie miałam czasu jeść i zjadłam dopiero na mieście ,frytki ,mięso z kurczaka i surówka . teraz padm i ide spać ,ale widzę że jeszcze z tydzień ciężkiej roboty i zacznie się lajcik @@-)

Tak wgl jutro jeszxe na pierwsza zmiane, a w srode czwartek piatek wolne mam ale minus tego to to ze pewnie sobota niedziela do roboty jak 1 albo 3 zmiana to ok ale jak 2 to rozj**e xD

Ty to tam milcz i do roboty %-)

czemu strach jak yebnie bomba to przynajmniej w poniedziałek do roboty nie bedzie trzeba isc xD

Dzięki za konkretne opinie. Kerad bierz się dalej do roboty i widzimy się w Poznaniu :)

[...] 3. ok, w nastepnym 2 lub powt 5 kg 4. ok 5a. ok 5b. w ostatniej serii zrzucilam i duzo lepiej wyciagnelam ruch - malo, ale chyba prawidlowo W sumie stwierdzam, ze chyba musze dorzucic serii na klatke. Tri fajnie zrobiony, prysznic ciezko bylo trzymac, ale klatki nie poczulam dobrze. Szybciutko 40 minut i do roboty, bo i tak byla obsuwa czasowa.

no to znak, ze czas sie wziac do roboty:-)

i wez sie do roboty bo ci dwie godziny za opyerdalnie siem odpisze xD

[...] 200g+orzechy włoskie 30g Suple: -kreatyna - Magnez - Wit. C - WPC - Wit . D3+k2 Koment Trening rano , później cały dzień poza domem, powrót i nauka , teraz gotowanie do roboty i spać tak wygląda . Intensywnie ale przynajmniej szybko mija czas i nie ma czasu na myślenie o glupotach :D Zszedłem trochę z obciążenia na treningu z 15g ale za to [...]

Jaaaa jak mysle ze jutro na 4:45 do roboty estac i mam stanowisko obok kantorka kierownikow i widza mnie ciagle.bo szyby to widac odrazu jaaa madakra xd, ale grunt ze o 14 koncze i silka kolo 17 git tylko cza do biedry po zakup

[...] podobnie z kapustą. Boczek niestety na redukcji muszę ograniczać i aż mi się serce kraje gdy przypadkiem odetnę za dużo z półkilowego połcia i trzeba odkrajać na do 100g :-( Pół h wstecz wróciłem z roboty, prawie przewróciłem się o kettlai idę spać. Nc dziś nie robię, nie macham, nie dźwigam. Czekam na nowe zadania konkursowe i zbieram siły.

[...] mi 1.5km ale czas się za to zgadza }:-( /SFD/Images/2016/5/7/cc7520e703114941b998ffcf6ef01361.jpg Suplementacja Rano 2x Witamina C 1x Magnez Przed treningiem Domowej roboty spalacz(papryka chilli, kardamon, kurkuma, kofeina, imbir, tyrozyna) objętościowo około 1.5gram Przed snem 500mg Ashwagandha Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu [...]

Pof do roboty ide, do panci jutro po 16 dopiero xD

Pof zobqczymy jak nir wrjdzir to napiszr, ale przegralem bo ide do roboty musze buty jakos rozbic bo mam ten metal z przodu w roboczych i mi gnircie malego palca jak to rozciagnac