do roboty

Jeszcze tylkoo jutro do.roboty jprdl za.jakie.gr grzechy poniedzialek wolny wtorek na.nocke

[...] Przeglądam szafy i na bieżąco usuwam co ciekawsze gadżety w rozmiarach groteskowo wielkich. :-D Kobita by sobie z taką robotą poradziła w godzinę... Piję kawę i dalej do roboty. Upał i tłok nad jeziorem! Sami opoje i fanatycy spalonych na grillu mięs. I jeszcze jedzą do tego chleb. Powiadam Wam Bracia i Siostry: inwestujcie w wiedzę trenerską [...]

[...] gdzie bialko bylo 2g, tluszcz 1g reszta to czyste wegle (sporo bylo) to bic wskoczyl do 36 a oponka do 89(teraz mam wiekszy bic mniejszy brzuch ale to efekt 3 miesiecy roboty, wtedy cwiczylem pol roku i ch**) ___ _____TRENING dla ciekawskich, obecny plan trenigowy obejmuje po pracy fizycznej w ktorej zawsze stoje 9h, raz po prostu caly [...]

Mógłbyś szerzej? Staram się robić z wiosłowaniem jak najbardziej do tyłu by zaprząc do roboty dolne partie najszerszego, unoszę najwyżej jak potrafię by pracować w jak największym zakresie ruchu. Skręt tułowia mógłby być mniejszy, ale kosztem zakresu ruchu. No i na plecy podobno małe ciężar nie działają ;-) Nie znam Nagiego Wojownika, a to co [...]

[...] U mnie z posilkami o starych porach ciężko. Przez te trzy zmiany. Jeden tydzień tak drugi tak. Najgorsze przejdzie w niedziele z nocy na popołudnie. Schodze o 6 i na 14 do roboty ehh. To musislbym miec rozlozona na poszczególne zmiany. Juz sam nie wiem jak to ogarnac wszystko. A jak patrzylem na stronę po treningu to się pytają o której wstaje [...]

wczoraj przez telefon podałem raport koledze bo nie było sztygaraa zeby mu przekazał to sie smiał chyba ze mało a prawde muwionc nawet tego "maało" nie zrobiłem tylko sobie wymysliłem xD nie miałem nic do roboty to sobie trza było raport wymyslic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-24 14:23:40

krul amsterdamu xD aj bimbam juz 3godziny sie opyerdalam bo materialu niema do roboty %-)

na opinie nie beda patrzyc tylko beda sprawdzac, slyszalem ploty ze kto nie zarabia 20tys rocznie to out, ale to tylko gadanie benefity poucinac wzieli by sie do roboty j**ane lenie %-)

[...] masz cisnienia na zabawe w reczne ustawienia i kolekcjonowanie obiektywow na przyszlosc, to na serio warto pomyslec nad dobrym automatem bez wymiennej optyki. Mniej z tym roboty i porecznieszy na wyjazdach. ;) Lustro jest fajne, ale zeby z niego cos powazniejszego wyciagnac, trzeba troche pracy i dodatkow typu 2-3 obiektywy. Bo szeroki kat, bo [...]

[...] owak ruchu będę próbować dokładać. Może będę latem na pieszo chodzić na pociąg? - jednak bardziej pasują mi 3 większe posiłki niż 4 mniejsze. I bardziej się najadam i mniej roboty i w ogóle. - ja to jednak nie umiem gotować - generalnie bylejaki schabowy w tradycyjnej panierce jest lepszy niż to co gotuję :-D wyjątkiem jest kaczka pieczona z [...]

[...] się juz pare razy na tym. Długo okresowy, sportowy cel wychodzi najlepiej dla nas. Także jeśli to ma być sylwetkowe wyzwanie, możesz dojść do 30% BF, potem masz na jakieś 8-9 miesięcy roboty, %-) A Ty gdzie zniknąłeś? Mam ok. 22% BF i mam robotę na całe życie. (Obniżenie jest kilkudniowe i po zawodach znowu mam co robić do następnych zawodów)

Xzaar prawi święte słowa. Przejechałem się juz pare razy na tym. Długo okresowy, sportowy cel wychodzi najlepiej dla nas. Także jeśli to ma być sylwetkowe wyzwanie, możesz dojść do 30% BF, potem masz na jakieś 8-9 miesięcy roboty, %-)

[...] 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Organizm wariuje w nocy spać nie mogę do roboty dzisiaj obudziłem się o 2;30 chociaż wyjazd o 5 i tak spałem w sumie 3h tragedia ja się w trakcie nie wiedziałem jak nazywam . Mimo tego kawka ,posiłek i trening [...]

Ale macie tempo. a ja sie w końcu do roboty wziełam, yorkowi hejterzy ;-) I wniosek jest taki, nawet jak przyjde później po treningu, to wiecej zrobie, niz jak sie memłam od rana, odpuszczając trening;-")

Wiadomo, ale postaw się na jego miejscu: - pracujesz tam już w chvj czasu - masz inne rzeczy do roboty - Rogan jest mega fajnym komikiem i prowadzi ogromny podcast - możesz dalej komentować za pomocą Fight Companion I tę ostatnio opcję polecam wszystkim - włączacie sobie Fight companion, koordynujecie czas z galą i macie zayebisty komentarz - Z [...]

[...] Dzień 75 - 20.06.2016 Pozytywny dzień, jeden z dwóch egzaminów napisany i do tego na 5 :-D Taki ze mnie pilny student %-) Wróciłem do domu, to miałem trochę roboty, zajmowałem się rozbiórką muru w ogrodzie, bo już nie trzyma pionu i trzeba go wymurować od nowa żeby się jakoś trzymał. Jutro praca od rana, żeby zdążyć tylko na [...]

No to cza ruszac do roboty

[...] ale raczej tak nie jest. Chyba wszystko co dzisiaj dla Was miałem. Jak się obudzę, czyli pewnie jakoś po południu zdaję relacje Szefowi i zobaczymy co dalej będzie do roboty. Trzymajcie się, dobrego dnia dla każdego, kto nie czyni zła. Taka sentencja dla sportowców i innych nałogowców. Lubię czasem zarymować, idę pierzynę szykować, [...]

[...] pokrzywa/zielona/czystek, cola zero Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: ratowalam sie makaronem, ktory ugotowalam dziecieciu, gdyz ryz zostaje na jutro do roboty Samopoczucie: 1. z rana nic mi sie nie chcialo; wydecie i cholera wie co jeszcze, ze desperacja pomieszana z lekkim nerwem na cokolwiek, poszlam duzo pozniej na [...]

[...] w diecie,a warzywa i owoce to dla królików.... zakwaszenie organizmu = problemy ze stawami = odpadają przysiady, martwy ciag i wszystko sie sypie. Odkad sam ukladam sobie diety nie mam tego problemu,są warzywa i owoce sezonowo. Mozesz rowniez korzystac z fikusnych pomyslow by sobie jakos pomoc ;) np makaron z cukini, przeciery wlasnej roboty