do roboty

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

Nie ćwiczyłem. Teraz się trochę wziąłem (jeden trening na grupę wypada mi raz na 1,5 tygodnia), ale za szybko wraca siła. Jestem pewny, że do końca roku zrobiłbym życiówki, gdybym uczciwie wziął się do roboty. A są rekordy, które mógłbym poprawić! Tylko, po co?

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] z małymi cieżarkami , ale kiedy normalnie przy mostkowaniu kończyłem serie na 150 kg przy 4 ruchach tak z kontrola tyłka skończyłem trening na wyniku o 20 kg mniejszym ! no cóż wiele dało mi to do myślenia a przede wszystkim to że musze wziąć sie nieźle do roboty o ile chce osiagnać cos w tym sporcie ! raz jeszcze dzieki wszystkim za rady !

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

sex kilkanaście minut przed siłownią skutecznie zmniejszy Twoją energie na treningach. Zdrowe , przyjemne....nic dodac, nic ująć.Do roboty. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

[...] soczewicy. 20dkg pieczarek 1 szklanka soczewicy 2 szklanki platków owsianych 1 jajko (mozna sprobowac dac samo bialko) 2 srednie cebule pieprz, sol (mozna wegete ale wlasnej roboty bo ta ze sklepu jest z cukrem) ziola prowensalskie, oregano 9tak po lyzeczce) ziarno slonecznika i sezamu do obtoczenia pieczarki udusic z cebula na oliwie dodac [...]

[...] chyba 5 kilo więcej . Sama zauważyłam . Dziewczyna sie załamała. Postanowiła znowu spróbowac jakiś diet. Ale żadna nie wychodziła. I tak bylo aż do maja .Wtedy wzieła się do roboty. Dietę zaczeła od 2- dniowej głodówki. Mówiłam jej że tak nie powinno się robić. ALe jak sie okazało dobrze jej to zrobiło. Oczyściła organizm i czuła się lepiej . A [...]

To zabrzmiało jak wyzwanie kingeri Znajde - ale Sogacz w nagrode Ale pobawie sie w to jutro dzisiaj mam jeszcze sporo roboty z pracą na studia Nie będę zmieniać avatara żeby sobie ułatwić zadanie - możecie go jutro porównać z tym wklejonym do wypowiedzi Parkera nara ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

Sporo czytania, ale lato nadchodzi... Cóż, do roboty, trzeba spalić troszkę syfu. Oczywiście za starania otrzymujesz ode mnie swojego pierwszego SoGacza. Pozdrawiam - m-beat Kiedy ktoś jest głupi to nie rozumie świata, kiedy ktoś jest mądry to świat go nie rozumie

[...] zacznij porzadnie cwiczyc i duzo czytac. Uloz sobie diete na podstawie wiedzy jaka zdobedziesz i nie licz na to ze inni zrobia wszystko za Cebie. Na poczatek wyrzuc z diety wszystkie slodycze i fast-foody. Poczytaj o metabolizmie. Przyloz sie porzadnie do roboty a na pewno efekty beda zadowalajace. Pozdrawiam Jak se podchmielisz, tak się wyśpisz

TANAKA dlaczego mowisz ze za rok ma sie brac do roboty...? ja zaczalem wczesniej i jest OK...dietka, gainer lub białko i juz... netfan

[...] bede miala czas to na pewno pojade na nastepne fibo.... chocby dla fotki z shonem hehe... chyba musze zakupic pamiec do cyfry hehe Pozdrowienia i sog ode mnie za je"shcze jeden kawal dobrej roboty przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

kur...a gdyby o to chodzilo nic bym nie pisal!jade do stanow do roboty zainwestowalem w to 10 tys zl!jak wypadne" pozytywny "to jestem 10 kola w plecy i nie mam gdzie w pracy -teraz rozumiesz dlaczego mi tak na tym zalezy!!!!!!!!!!!!!!!!!!MUSZE COS ZROBIC!CZAS UCIEKA!!!!!!!!!!!!!!1 SHADOW13

Raźno ryuszaj do roboty, Verona! A nie zapomnij o dodatku kawowym do rannej śmietany!

Za rok moze brac sie do roboty na siłowni. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

juz sie wzielam dzis jest 3 dzien!!!! codziennie biegam gram w kosza duzo!! i jezdze na rowerze !! biegam codziennie wieczorem aha i malo jem tak mi sie wydaje dzis 800kcal a wczoraj 600kcal DZIEKI POZDRAWIAM NIE CHCE KLAPSA :)) WIEC BIORE SIE DALEJ DO ROBOTY HEH :) anne16

Jak będzie dalej taka lipna pogoda jak teraz to cały dzień będę w okolicach SFD się kręcił bo nie ma nic ciekawego do roboty. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

siema trenuje od 5 miechuw i mam zamiar trenowac rosnac no to do roboty nie op*****lac sie trenowac