do roboty

nu a ja wrocilem ze spacerku teraz obiad i do roboty

[...] azerbejdzan sie dostalo i irlandia jest z polnocy oraz walia do pomocy jakby tego nie starczylo austryjakow nam przybylo teraz nasz janasie zloty zmus nierobow do roboty a ze trener to wspanialy obmyslil plan doskonaly trzeba rozsmieszyc rywali azeby sie nas nie bali powolal on wiec rasiaka chociaz zaden z niego kaka choc o [...]

Ja też sie op*****lam. Angina mnie złapała i zwolnionko z roboty do 20 dostałem

o ile wiem to forum nie jest poświęcone wróżeniu z fusów ani jasnowidzeniu - powiem tak : jeśli zamiast pytać weźmiesz się od zaraz do roboty to jest duża szansa iż znacznie poprawisz swój wynik w takim czasie jedna uwaga - nie zakładaj sobie że masz za 3 miesiace robić 32 pompki bo wtedy jest duża szansa iż zatrzymasz się na około 31 przyjmij [...]

Olow mialem z jakis przewodow z pancerzem olowianym , ojciec gdzies mi przylatwil ,ale imaem roboty duzo z rozcinaniem pancerza i wyjeciem miedzi za ktora mialem pozniej jeszcze ponad stowke .... MOWIE TOBIE JAK CHCESZ OLOW TO JEDZ NA U CIEBIE PEWNIE TANSZY NIZ NA WSCHODZIE .. ... A CO DO AKUMULATOROW TO SIE NIEOPLACA , ... MIALEM KWASOWY CO [...]

widze emenems wzio sie do roboty zresztą jak przystalo na znawce :P

Nick126 a jak Ci sie nudzi to kup sobie 2-3kg marchwi, jabłek iiiii do roboty; z sokowirowka oczywiscie

Wlasnie to chcialem powiedziec w ostatnm poscie. Czyli juz wszystko wiem. Superdzieki za pomoc. Biore sie do roboty i potem przedstawie planik.

hyy.. właśnie czytam stronkę którą podał Tyka - genialna bez dwóch zdań jutro biorę się do roboty vlad88: też tak myśle, ale chodzi o STYL nie sztuka zrobić 5 "oszukańców" z nogami opartymi o taboret, tu trza pełnej kontroli w tej situacione pozdrawiam

Do roboty jade, pa:* jakos kolo 2 wracam:*

rano wstajesz robisz sobie platki owsiane z jajkami przed wyjsciem do roboty jesz cycki+ryz zalany oliwa + owoc w robocie jesz w sumie to samo bo po co gotowac rozne skladniki wpadasz do domu szamka i lecisz na treningi....chyba ze juz nie idziesz do domu to zalezy czy ostatni posilek miales 2 godz przed treningiem MAX ale pewnie w robocie [...]

Myslalem też zeby do roboty wziac jakiś makaron z twarogiem + jakimis bananami czy innym owocem.Czasem do kurczaka przed treningiem moglbym dozucić jakiejs rybki smażonej na oleju sojowo slonecznikowym. W calej tej niby diecie było by z 200g bialka. 100 z odzywki reszte z diety.

Wylliam- ale mam nadzieje ze dalej slużysz rada:), ale nie bede jej naduzywac:). Dobra szkoda gadać lepiej wziąc sie do roboty.......

Dudek niech się bierze do roboty żeby odzyskać miejsce w pierwszej 11 a nie za polityke

wiem jakos dam rade bez koksu zamlody jestem musze ulozyc dobra diete dla siebie i wziasc sie do roboty dzieki bardzo pozdro

yyyyy. i co tu powiedzieć, żeby Cie nie obrazić... weź się do roboty, a nie za "koks"! w wieku 18 lat wszystko samo rośnie o ile wspomagasz organizm chociaż minimalną dietą "masową" (dodatni bilans).

a ja z pracy i za godzin kilka znowu wymarsz do roboty Qaz cholero hop hop

no to nie pisz na sfd tylko do roboty

[...] - na tyle pechowo ze musialem zejsc - kontuzja kontują ale ... najprawdopodobniej zwichnalem noge (wielkie problemy z chodzeniem) - a za 2/3 dni jade do niemiec do roboty !!! Do lekarza nie pojde bo jak bedzie mi chcial gips albo cos takiego zalozyc to bedzie zonk - pojechac musze. Znacie jakies domowe lub inne sprawdzone metody na [...]

[...] może mnie nie zlinczujecie :) Mam teraz 16 lat, ponad 2 lata temu gostek namówił mnie na chodzenie na Taekwondo. Pomyślałem co tam, w sumie w gim. nie ma dużo do roboty a czas trzeba jakoś zająć. Dodam tylko że biegałem 4 razy w tyg ale bez rozciągania bo mimo iż zawsze chciałem się rozciągnąć to po lekcjach w-f'u w podstawówce [...]