do roboty

[...] jest w porządku jechanie po kimś, kto chce zacząć nad sobą pracować (i w dodatku wstawił wzorcowy pierwszy wpis ;-) ) Nikosia, żeby nie było zbyt słodko - czeka Cię po uszy roboty. Zobacz, jak długo Shrimp już działa. :-)) Ale wytrzymaj miesiąc, złapiesz wiatr w żagle i zobaczysz, jak można się wkręcić w zdrowe jedzenie (w dużych ilościach %-) ) [...]

[...] Parę razy przeczytałem te 3 artykuły o odchudzaniu w wieku dojrzewania. Co do warzyw zapomniałem je dopisać do diety. Wcinam pomidory, ogórasy i kiszone te takie domowej roboty a nie takie kupne ****ryki. Tylko, że już siedzą na tej diecie miesiąc i tylko 2 kg, ale i tak nie wiadomo czy to nie woda... może zorganizuje wypad z kumplami na [...]

Śniadanie: -Mleko 2% tłuszczu 250 ml -musli 100 g B 20g/T 18g/WW 65g/kcal 503 // zmień mleko na 0,5% musli tylko własnej roboty ale ja bym Cię zachęcał do owsianki pychota :) dołóż do niej źródło białka i zdrowych tłuszczy wskazany jest owocek np bananik jakieś warzywko :) lub -Mleko 2% tłuszczu 250 ml -Płatki owsiane 100g -orzechy włoskie 20g [...]

Haha prawie polecialem z roboty ;D Szef mnie wyzywa od pok***iencow, mowi "dzwoni do mnie koles "wie Pan, jade sobie na Witosa swoja vectra 115, a tu mnie Pana maluch wyprzedza" :D

niestety jeszcze żyje ale to tylko dlatego ,że dzisiaj nie mogglismy znalesc tej roboty hahah, z 40km zrobilismy a ona lezy ok 13 od nas i choy, wrocilem do domu wkoriwony i zyebalem ciotke zeby dala konkrety adres ,bo tak szukac w miejscowosci to ja se moge %-) predzej dziewczyn do rżnięcia

nie mogglismy znalesc tej roboty hahah, z 40km zrobilismy to to jeszcze uj 40km, powiedział bym ze mój znajomy, ale znowu będziecie się śmiać z moich znajomych, to powiem ze osoby z moich okolić we 2 pojechali na zbiory do Hiszpanii autem (dwa przygłupy zresztą, mieli gdzieś po 40-45l, a to było gdzieś z 10 l temu) i po przejechaniu jakiś 200km [...]

nie baw sie w sosy domowej roboty, to tylko maly dodatek, dlatego kupuj gotowe sosy FIX do spaghetti - ja z tym sosem wpie***alam ryż i makaron az mi sie uszy trzesa 2 min roboty a smak 1st klasa

[...] mieliby dodatkową robotę z analizowaniem wszystkiego i ewentualnym czyszczeniem. W ostatnich rankingach popularności działów suplementacja jest na 1 miejscu i roboty by było tam najwięcej, ale niestety od dłuższego czasu nie bywają tam Kesiek i Maku więc trzeba by coś zrobić żeby to miało ręce i nogi. W każdym razie [...]

Zestaw okPowinienes z neigo sporo wyciagnac ale... Dieta srednia..Malo kalori(chociaz znasz swoj organizm..ale mmimo to bym dorzucil ), i na twoim miejscu darowal bym sobie thyro..!A konkretnie sie zmasowal,a na redukjce przyjdzie zcas..Nie amsz duzo w pasie i nie masz uzego BF na tyle zezby bawic sie w masowke z thyro mowim zdaniemZostawil bym na [...]

ser smażony własnej roboty wracam do diety to i do najlepszego spamu, witam i pozdrawiam wszystkich

[...] tak było a teraz bym nie wyciagnoł takiego zaswiaczenia to zrobiłbym duzy bład bo zawsze takie zaswiadczenie moze sie przydac (niekoniecznie nawet do policji ale do innej roboty w której bym go potrzebował a akurat w tej "firmie" takie zaswiadczenie z ciut starsza data wystarczyłoby i nie byłoby problemu) aaa,w policji nie pracują [...]

jak to w robocie tylko dzisiaj od zayebania bylo klijentow i duuuzor roboty tak ze bez przerwy cos trzeba bylo robic a do tego nadgodziny musialem zostac i za co kurva za "dziekuje" a za to kurva nie wyzyje

[...] coś zamawiam to dokupuje białko żeby mieć na czarną godzinę - czasami nie chce mi sie gotowac miesa, rano nie chce mi sie jesc jajecznicy, na noc czasami wracam zyebany z roboty to mysle tylko o spaniu, a nie jedzeniu kostki twarogu ;-) A robotę mam taką, że często nie mam kiedy iść zjeśc przez 8h, więc chociaż umknę na szejka bialo + oliwa. [...]

Wow na molescie byłeś yhh zazdroszcze a tal to ładnie lecisz do przodu juz widać że odwalasz kawał dobrej roboty .. Rośnij dalej powodzenia

Sobota DNT miska czysta nieliczona mam nawał roboty, sesja idzie, nie mialam czasu i głowy spisywac i liczyć Niedziela DT rozgrzeka : bieg, 2*20 przysiad bez obciążenia, rozciąganie 1. Przysiad wykroczny 3*8 25kg/27,5kg/30kg 2. przysiad podwójne dno 4x4 55kg/57,5kg/60kg/62,5kg (3) 3. ściaganie drązka górnego do klatki 3x12 tempo 1111 [...]

[...] bieganie 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem Po treningu: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku [...]

[...] bieganie 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem w pracy: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku [...]

[...] się nim z psem w pracy: standard: ryż + kura + sałatka podwieczorek: orzechy + oliwa + jabłko kolacja: ser biały + odżywka białkowa z uwagi na deficyt sera + własnej roboty sok z pomarańczy SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku Animal flex – przed 2 posiłkiem Kreatyna po 5g – rano Spalacz – 3 kaps rano Witaminy i minerały - [...]

sztanga łamana i do chwytu młotkowego 16 x 1kg 2x1,25kg 6x2,5kg 8x5kg 4x2kg 2x10kg 2x20kg 2x11kg własnej roboty 2x3,3kg samoróbki 2x1,1 kg jw 2x1,3kg jw 4x gryf krótki

[...] dni ktore cie nie pasuja, moj braciak do dzis tam robi bo se moze 17 h tyg odwalic bo reszte zwyczjanie wykresla). Z flexible hours masz juz duzo czasu na szukanei lepszej roboty, ze zmywakiem ciezej, a robota na zmywaku mnie wypruwala z sil rece piekly i wiecznie poparzone, kucharze chamscy. W MACu byl luz, czasem przychdozilem po treningu MMA [...]