do roboty

opuścił to bóg mnie, a nie ja trening przeniosłem po prostu bo skończyłem robotę w garażu prawie o 20, jutro rano do roboty więc popierdzieliłem, jutro zrobię a co do masacry to się zobaczy, ale wątpię by takie cuś meni ruszyło aż tak

szuflada. postaram sie poswieci i pociagne 2etaty/week..80h w sumie ale na audi bedzie z linka co podalem pod choinke akurat na luzie;d taka a'ósemeczka 4,2quattro 03...mhhh sama radosc zapjerdalania do roboty...sprzet z bose,zapuszcze zipera patriota i czuje sie prawie jak w polszcze ;d

[...] do pracy (mam robotę siedzącą). Kolejna rzecz to krew i ropa sącząca się z rany pooperacyjnej - no tutaj to zeszły dwa miesiące zanim się skończyło, więc chodziłem do roboty mając worek mosznowy oblepiony plastrami (codziennie zmieniać i przemywać wodą utlenioną, żeby się jakieś zakażenie nie zdarzyło!); oprócz tego trzeba było zrezygnować [...]

No teraz raczej nie będzie, może za kilkadzisiąt lat..też dostaniemy coś..ale jak się z Euro nie wygramolimy, to w Polsce będziemy mogli oglądać rzut piłeczką palantową, bo do tego zbytniej organizzacji nie trzeba..także panowie do roboty!!

Zabierz się od ułożenia diety. W moim podpisie masz fajny artykuł przeczytaj Co do ziemniaków możesz je dać na posiłek po treningowy. Jak chodzi o tłuszcze to jak najbardziej ale niech to będą zdrowe tłuszcze. Sosy polecam domowej roboty - wiesz co jesz . pozdrawiam i życzę powodzenia w układaniu diety

I ***, dobrze. Moze sobie w koncu rozkinia w tych swoich mieszanych łbach zeby sie wziac do roboty i grac agresywniej z pomyslem... jestem zdruzgotany

A więc dziś jak wruciłem z roboty moim oczom rzucił się widok, którego od dawna z niecierpliwością chciały ujrzeć, i śniły o nim we śnie i na wuesce... tff jawie, mhmm a może mzecie ? nevermind 2x Massacra 1x AAKG EXTREME 300 caps 1 massacrea zeżre teraz (od jutra zaczynam) a 2 opakowanie na next mass i ponownie z knockoutem bo mam go też [...]

[...] Po roznych probach takie osoby ktore wczesniej gromadzily tluszcz na swoim ciele przez lata stoja w miejscu. Poprostu nie ma cudownych srodkow i trzeba sie wziasc do ostrej roboty(oczywiscie zgodnie z zasada zwiekszania obciazen treningowych). Niestety trudno jest wytracic organizm z tzw homeostazy(czyli stanu rownowagi). Nasz organizm [...]

dzieki chlopaki fajne slowa piszecie ale roboty to jeszcze masa przede mna...No Marcin co do nog to to skoro tak mowisz. posiadacz giry sfd

Wiadomo trzeba troche przytyc stosunek bialek,weglowodanow i tluszczy jest OK NAPISZ JAKI. Posilek 1 mleko + musli MESLI TYLKO WLASNEJ ROBOTY! PLATKI OWSIANE+DODATKI. chleb pelnoziarnisty ZBEDNY. DAJ SAME OWSIANE JAKO ZRODLO WW. ser edamski NIE BEDZIE KONIECZNY. DAJ 2JAJA I BEDZIE OK. Posilek 2 2 bulki TLYKO GRAHAMKI/ CHLEB RAZOWY DOBREJ [...]

[...] wygląda. I pooglądać na zdjęciach jakie są efekty. To prawda, dlatego tak chetnie tutaj zagladamy, zasypujemy ja pytaniami (i spamujemy) Tak więc dziewczyny - brać się do roboty i na wakację mają być same seksi brzuszki. Nooo, ja juz pewna robote odstawilam. Efektem bedzie wielki i okragly brzuchol Bottom line: jesli obliques nie za bardzo ma [...]

Nie mysl o odzywkach i spalaczach tylko bierz sie za wszelka forme ruchowa. bez tego nic Ci nie pomoze. rower,biegi,plywanie,marsze,gry zespolowe,silka-wszystko! fatu masz na sobie jak 35 latek, a masz 18. tylko Ty sobie pomozesz,nikt wiecej.do roboty.powodzenia.

[...] taki osobny post jest kulą w płot. Jest całe multum arykułów o osdchudzaniu i zdobywaniu sylwetki. Sam blog Obliques jest wartością samą w sobie. Bo można poczytać dzień po dniu, trening po treninigu jak to wygląda. I pooglądać na zdjęciach jakie są efekty. Tak więc dziewczyny - brać się do roboty i na wakację mają być same seksi brzuszki.

bo i tak organizm zareaguje bardzo pozytywnie. ale nie odradzam stanowczo. na redukcji może być trochę zmęczony zatem jakaś kawka przed treningiem i do roboty

jak na ten wiek i staz to jest bardzo zle. Bierz sie ostro do roboty Powodzenia

[...] o sylwetke,choć nie traktuje to jako czystą walke lecz sposób na spędzanie czasu robienie czegos pożytecznego dla siebie (''); W tym roku w śierpniu zaczełem brać sie do roboty-2 miesiące ćwiczen niestety prrerwany z powodu wyjazdu za granice, po powrocie czyli w gruniu podejście numer dwa (''); 2 tygonie rozgzrewki potem zestaw supli i [...]

[...] tak wiec żarłem dużo i czesto średnio co 2-3 godziny posiłek.. Rano standardzik.. owsiane i białka jajek.. potem, pełnoziarnisty makaron z piersiami i pojechałem do roboty.. tam między innymi.. kanapki z chlebem pełnoziarnistym i kaczką piecozną za***iste.. ziemniaki z pieczonym shabem + surówka.. makaron pełnoziarnisty z kieszeniami z [...]

[...] jednego". Niestety z powodu szkoły jem dość rzadko, czyli tylko 3 posiłki dziennie. I chyba tu tkwi problem. Gdybym cały czas siedział w domu i nie miał nic specjalnego do roboty to napewno spróbowałbym podawanych na forum diet. Jednak w obecnej sytuacji jest to bardzo trudne i nawet jedząc regularnie podczas lekcji nie byłbym w stanie zapewnić [...]

dobra ja gniote do wyra 4:40 pobudka i do roboty eh. narazieee siłacze

do roboty