do roboty

spadam spac jutro na 6 do roboty papapa niech masa bedzie z wami

[...] 5x, aero(rower w terenie, marsze) jak sie chcialo i po ile sie chcialo zwiekszalem z tyg na tydz tez kolo 5 x w tyg 40-60 min do tego basen 1 x w tyg wycieczki rowerowe kilkugodzinne z 1 raz w tyg.do roboty i z roboty rowerem robota fizyczna na nogach. kalorii nie liczylem caly czas mam podobna diete wiec dokladam odejmuje w miare potrzeb.

[...] Gdy wyszła z łazienki zaskoczyła mnie, nie miała na sobie ubrania. Widząc jaki byłem zdziwiony, powiedziała mi, że chciałaby ze mną uprawiać seks. Nie mając nic innego do roboty zgodziłem się. Od razu przeszła do rzeczy, zdjęła mi spodnie, majtki i zajęła się moim jeszcze drobnym fallusem. Czuć było, że nie robiła tego pierwszy raz, wspaniale [...]

No to jestem. Powrot w niedziele, w poniedzialek do roboty, wczoraj w domu jak zwykle 21.30. Dziennik nie bedzie o redukcji bo sie nie odchudzam. Moje cialo nie chce sie redukowac. Po prawie dwoch latach deficytu kalorycznego, stanelo deba i nie chce wspolpracowac wiec jedyne co moge zrobic to podniesc i po prostu trenowac. Po poltora roku [...]

[...] nieodpowiednich doradców i ch**... co było nie wróci :D jak widać mozna z tego wyjść potrzebny tylko porządny kopniak w dupe. a Ty tam sie nie czepiaj tylko mam nadzieje ze jak wroce dziś z roboty to bedzie co podziwiać :) wlasnie wchodzi placek z konfitura i kawa bo zaraz do roboty :D Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2012-05-11 06:11:15

[...] Bo za cholere nie wiem :D Dzis bylo: High Pull 3x (12x 10 kg) Power clean & squat 3x ( 12x 15 kg) Dead Lift 3x ( 12 x 40 kg) Przysiad klasyczny 3x ( 10 x 25 kg ) - nie mialam juz sily zaladowal wiecej, bo bolaly mnie plecy przez zakwasy jak nalozylam wiecej Teraz zarlo, a na 14 do roboty @@-) Zmieniony przez - unexowa w dniu 2016-04-02 11:41:54

Pomiary 25.07 Waga 55,6kg (-0,6) (-2,4) Łydka 35,0cm ( bz ) (-1,0) Udo 54,5cm (-0,5) (-2,0) Biodra 81,5cm (-0,5) (-4,0) Talia 67,5cm (-0,5) (-3,5) Biceps 25,5cm (-0,5) (+0,5) Prawie jak bingo - prawie wszędzie spadek o 0,5 Tylko te łydki odmawiają wspólpracy Musze je jakoś nakłonić do roboty

[...] kiedy ostanio ćwiczyłem ) Pociągnąć prąd, by nie bawić się przedłużką. Pomalować co się da, obić co się da, jakąś balustradę zrobić by czasem nie spaść ze sztangą na schody. Kupić trochę obciążeń, jakiś wyciąg heh jest dużo do roboty i do kupienia tylko brakuje niestety funduszy jak to u studenciaka Może do zimy uda się "coś zrobić".

Dobra a co mi tam Może nie przestaniecie mnie lubić jak sie okaże ile mam lat No więc ja jestem od Ciebie Hades rok starszy i właśnie wybieram się do Technikum Informatycznego w Gdańsku Co do dalszych planów, nie mam pojęcia. Nie wiem czy będę chciał iść na studia czy też ruszę do roboty. Wszystko się okaże

Hej, ja juz dzis jestem na miejscu i trzeba wracac do roboty, rowniez nie mialem czasu na zagladanien a forum ale teraz juz wracamy do normy. Troche kontuzji nalapalem sie w Polsce i to mnie bardzo martwilo, glownie bol lokcia. Ale jakos damy rade i jedziemy do przodu!!!

[...] dietę i trening masz dobrze opanowane, a dalsze zrzucanie fatu już idzie ciężej niż na początku a więc poczekaj z tym, bo wszystko to co osiągnąłbyś teraz z suplami osiągniesz bez problemu samą dietą i treningiem a zresztą tak jak mówiłeś każdy grosz sie liczy więc dobrze Ci radzę a więc do roboty ^^ w razie czego pytaj pozdrawiam i powodzenia

[...] wpis w poniedziałek ale nie było, miał być dzisiaj ale też nie będzie bo nie dam rady narazie ćwiczyć , około godziny snu dziennie to nie wystarcza żebym mógł chodzić a co dopiero żebym ćwiczył . Więc panowie i panie pamiętajcie : Na szczęście już koniec sesji wszystko zdane i wolne do marca wreszcie można do roboty iść i poćwiczyć jak człowiek

Szaszłyk warzywny w kształcie serduszka ... jakie to słodkie Do roboty byś się wziął, a nie po kiepskich knajpach się szlajasz Jak tam cyce? Bolą, przeło?

Kubanajpierw spędzasz czas na pichceniu i jak to Mera nazwała - kleceniu korali z warzyw, a potem nie masz czasu na aeroby Do roboty byś się wziął

oj czunga często i Tobie brakuje werwy do roboty wiec nie wymagaj jej od innych:-P masti akurat odwala kawał roboty w tym dziale. panie Janku moze zainstaluje pan endomodo na komórce co? teraz i tak chyba każdy ma smartfona. miałby pan uczciwy poglad na te aeoroby

2 dni mnie niebylo i spam umarlwrocielm dopiero z robotyod 8 w szkole i ze szkoly odrazu do roboty na 14 do 22 Paszczak zebym wiedzial to bym wpadl chodz dupy niema co jarac na 2 hyhyhy

czesc heh mieć taka genetyke-a nie kurva walka o kazdy kilogram a teraz to jzu wogole mam tragedie-spadki widze przeogromne a od poniedziałku jade na 2 tygodnie do roboty, i jak dobrze pojdzie z praca to bede jedził na budowe od poniedziałku do piatku jako elektryk

Spam sie rozkreca rano kurva od poniedzialku jade do roboty nie bede mial dostepu do neta :/

[...] zmierze pas, to się okaże. Myślę, że nie będzie tak jak ostatnio, bo teraz robię 1x w tyg interwały i 1 aero. Więc chyba nie powinno mnie mocno zalac. Nie będę pisac ile piłem, bo nie pamiętam %-) Wiem tylko, że teraz musze się wziąc ostro za sylwetkę do wakacji, bo od lipca do września idę do roboty. Teraz u mnie siłka i dieta na 1 miejscu :-D

Lady M - jak tylko będziesz mogła,to wpadaj w końcu się poznamy osobiście vena - dzięki Koszulka jest świetnie dopasowana, rozmiar pasuje idealnie. Teraz będę się lansować na mieście Rafał - data w porządku Do 1.08.2011, więc mam jeszcze dużo czasu,żeby zjeść A wtedy spałam tak długo w dzień, bo w nocy miałam lepsze rzeczy do roboty