nie filozofuj tylko bierz się do roboty szybko odrobisz
No chce nabrac masy :) Narazie nic nie cwicze :D No to do roboty, pomagac mi :P
Do roboty to Ty się weź Bo jeżeli nie ćwiczysz, to masy możesz nabrać ewentualnie tłuszczowej
wiesz co jeśli w gimnazjum nie masz czasu ćwiczyć to w liceum jest dużo gorzej z czasem a jakoś ludzie dają rade . jak widzisz sewda - łączy 3 rzeczy i daje rade wiec nie narzekaj tylko do roboty a trening jak masz zamiar regularnie ćwiczyć jakiś 3 dniowy fbw na początek moim zdaniem dobry
[...] dwie gruszki i popić wodą mineralną aha jak jadłem tą małą rybe na obiad to popiłem ją jedną puszką coca-coli jest mi przykro,mam 20 lat a mam troche syfów na pysku(wiadomo czemu) miałem leczenie antybiotykowe 2X już na to matka też zapłąciła ponad tysiąc na dentyste bo miałem chyba wszystkie ząbki do roboty pomóżcie mi wyjść z tego bagna
Witam Pany Mam jeszcze jedno pytanie, od poniedziałku naginam do roboty 8-17 i nie będę już robił treningów około 12 , więc tu moje pytanie jeśli będę robił trening około 19-19:30 jak mam rozłożyć posiłki? Cykl czterogodzinny mi pasuje jednakże boje się jeść duże ilości na wieczór gdyż zwyczajnie mój żołądek zawsze się z tym kłócił? Jest jakaś [...]
[...] https://f.kafeteria.pl/temat-4936982-uciazliwe-osemki/ Mój starszy to sobie sam wyciągał zęby, super niech każdy kupi obcęgi i rwie przy lusterku :) A to ze poszedłeś do roboty na drugi dzień, to znam przypadki gdzie po ekstrakcji walnęli flaszkę na oczyszczenie i nic się nie stało. Słyszałem też o Rosjance co wypadła z 11 piętra i nic jej [...]
NO moze to wina ujecia ale jak tylko bede mial to wrzyce jakies lepsze foteczki.A na razie to spadam do roboty.NArx
W sensie przyrostów masy możesz miećefekty dalekie od optymalnych ale napewno koks da Ci kopa i energię do roboty, może nawet jakaś premia wpadnie
W sensie przyrostów masy możesz miećefekty dalekie od optymalnych ale napewno koks da Ci kopa i energię do roboty, może nawet jakaś premia wpadnie %-) to niech se kreske walnie a nie koks napewno nie bedzie mial zadnego "kopa" po koksie tylko zmarnuje go i namiesza w hormonach
kolega wyżej podał Ci link jak można sobie w domku popakować looooknij na to i bierz sie do roboty
Ten i inne badziewa sa dobre ale tylko na reklamach a nie w praktyce leżąc sylwetki nie zbudujesz a wiec do roboty
ok mam nie moglem odpisac bo z samego ranca do roboty poszedlem Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2008-02-22 23:28:47
[...] cwiczyc plecow po treningu bicepsow i jeszcze jedno jak piszecie ze dieta dieta dieta to pomyslcie troche jak moze 15latek zarobic sobie na diete nie licze wakacji bo do roboty wtedy chodze i nie jestem jakims rozpieszczonym gowniarzem co mi by rodzice 300 zl dawali na moje zachcianki korzystam z tego co mam i tez jest dobrze wiec koniec [...]
Białeczko możesz brać do roboty jako zamiennik posiłku-żeby nie mieć zbyt długiej przerwy pomiędzy np.śniadaniem i obiadem.Ciężko pracujesz fizycznie i jesteś obłożony treningami więc dobrze jest przypilnować diety. Kreatynę jeśli jest mono później możesz zamienić na jabłczan.Bcaa z beta alaniną też się przydadzą w okolicach treningu.
Tak więc bierz to co podesłałem i bierz się do roboty pozdro :) Zmieniony przez - Urban1994 w dniu 2012-04-10 00:10:32
faza przy wstawaniu zawsze jest straszna jak się wstaje do roboty
widzę ,że już się wzioleś do roboty brawo hansie wspaniały 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
szukaj szukaj,masz mala gine to i szybko Ci pomoze,do roboty:)daj znac czy pomoglo
DO ROBOTY LENIU ZŁOTY !!!!!!! WYp*****LAJ DŹWIGAĆ ŻELASTWO =D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
