mysle, ze zmiana ich charakteru jest mozliwa i w koncu wezma sie do roboty, jednak taki proces moze trwac kilka pokolen. kiedys trzeba zaczac moim skromnym zdaniem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chcesz bez diety to nie licz na szybkie i duże efekty A o diecie musisz sam poczytać i ją ułożyć wyżej masz linki więc do roboty Jednak nie masz %-) poczytaj to http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-05-13 16:32:58
są teoretycznie miesjcowe spalacze, ale czy działają...sam nie testowałem, więc nie wiem...jeśli bardzo chcesz, popytaj Qazara. u kobiet tłuszcz gromadzi się głownie na nogach i pupie, ale przy odchudzaniu, głownie spada tam, gdzie go najwięcej, więc do roboty
Dasz rade, zrób sobie 2-3 dni przerwy od siłowni, zregeneruj się, weź mocną przedtreningówkę i wynik spokojnie zrobisz. Nie wierze, że tak nędznego wyniku nie pobijecie, brać się do roboty.
[...] sobą? Mario Sperry: Zrobili, co mogli. Ciężko trenowali, walczyli z sercem na ringu, ale zwycięstwo nie nadeszło. Jasne, że byli zawiedzeni, ale zrobili sobie wakacje. Murilo wyjechał na 15 dni, a Arona wrócił jakieś dwa tygodnie temu. Więc Arona zaczął już treningi i nie rozmawiamy zbyt wiele o tym, co miało miejsce. Wolimy się wziąć do roboty.
[...] wrzuć trening bo coś mi tu nie pasi. Ankiety nadal nie wysłałeś. Masz wgl jakiekolwiek pojęcie o suplementacji kreatyną? No i jakieś, zaznaczam jakieś tam pojęcie o diecie masz ale to i tak mniej niż połowa drogi. Czytaj podwieszone posty w dziale Odżywianie. No i ANKIETA. Sporo lektury przed Tobą, ale jeśli chcesz sobie pomóc to do roboty ;-)
Wiesz tu tez chodzi o to zeby miec cos do roboty. Ja musze gdzies chodzic chocby tylko dla tego by zrobic cos z wolnym czasem i sie troche rozerwac. Jesli chodzi o inne sporty "nie dla szpanu" to zajmuje sie nurkowaniem i żeglarstwem ale niestety to tylko w sezonie:)
[...] to ja wiem :). Ale jeszcze jak miałem Panne, to mi sapała, że na barkach mam czarne kropki. I jakoś samego mnie to zaczęło wk***iać :). było trzeba panne na jeden dzień do roboty zawinąć, ciekawe co by wtedy nawinęła %-) z mojej strony polecam peeling, wiadomo codziennie nie będziesz go robił, ale oczyści Ci skróre, zwęży pory i poprawi nie [...]
kiedyś się schodziło teraz każdy odstawia bez schodzenia jak 4 razy schodziłem z 100 i odstawiałem od ręki potem badania i wszystko si,tarczyca ładnie sama rusza potem do roboty.