do roboty

[...] intensywny trening siłowy FBW 5x5 . Obym Cię nie zawiódł Wodzu W takim razie od następnego treningu zmieniam nomenklaturę z treningu przygotowawczego przed nowym cyklem na ,,Trening FBW 5 x 5 by Wodyn,, Bierzemy się ostro do roboty a może by jakiegoś wspomagacza zapodał by podołać wyzwaniu Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-07-10 20:30:31

A ja się zastanawiam nad czym innym . Teraz pracuje na druga zmianę i nie moge sobie znalezc nic do roboty na rano. W zwiazku z tym pomyslalem o kickboxingu, bo jest u mnie w miescie jako jedyny SW rano. Łącznie mam z 2 lata exp'a w chwytanych i moze rok w uderzanych (boks) i pytanie. Czy przy 174cm/85kg ma sens trenowanie kickboxingu? Box mnie [...]

he he co bercik robisztez kurde pasuje sie gdzies zalapac do roboty chociaz tydzien

chciałbyś robić za darmo? c***nia z tymi praktykami i to jeszcze w wakacje, ale mam nadzieje że po tych praktykach wezmę mnie do roboty na jakiś tydzień ew. 2 i zarobie hajs na wakacje, bo planuję jechać do Białegostoku na wakacje z kumplami do znajomych jednego z nich kvrwa ostatni raz na wakacjach byłem 9 lat temu jak miałem 10 lat to byłem w [...]

Stoker do roboty tez bym chciał chodzić Przemyski dobra ta szparka rain zrób słoneczko z tymi dziewczynami, ale Ty jedyny kot

mówiłem Ci Sixth żebyś przemyślał każdą ewentualność zanim zaczniesz cykl no ja też jutro do roboty i w niedziele też, a najlepsze że za stawkę 0zł/h tzw. "praktyki"

korwa trzeba się do roboty zbierać

kolejna głupia gówniara z nk Podpisuje listę obecności i idę spać, bo jutro znów do roboty paaa ;***

[...] byłaby i po roku, ale szybkie rezultaty na ogół są kwestią genów( pomijając inne ,,wspomaganie"). Trzeba czasu, pracy i sumienności. Więc zamiast rozpaczy weź się do roboty. I pilnuj miski nie tylko w kwestii masowej, ale i tak, by właśnie nie zalewać się ogromem tłuszczu bo już go nieco masz. Zdrowe masowanie to nie tytłanie się [...]

dobra, jeszcze raz dzięki za pomoc :) zabieram się do roboty :)

do kebaba chyba, bo sosik czosnkowy z roboty miała, to jej się opłacało Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-09 15:41:50

a ja to sie zayebiście ciesze,robota skończona teraz na trening,a potem znów do roboty,bedzie na koksynara

Stud sie do roboty nie nadaje

10 ALe byki Ej gdzie Studd nie ma go już pare str, czyżby do robotY poszedł znów?

[...] martw sie, na poczatku na pewno popelnisz sporo bledow w swoim treningu. Ale wykazesz sie odrobina samozaparcia i go ulozysz, a potem ladnie przepiszesz tutaj. I dopiero wtedy ktos, kto sie zna poprawi Twoje bledy i bedziesz mogl spokojnie isc na silownie i zdobywac upragniona mase miesniowa... Tak wiec wysil swoj mozg i do roboty! By Chuderlako

[...] wyjeżdżam do Niemiec i nie wiem co robić Mam przerwać cykl już czy brać do wyjazdu (10 dni) i potem znowu wrócić do krety po powrocie??? Dodam jeszcze że w następnym tygodniu także nie będe ćwiczył z wyjątkiem soboty i niedzieli bo jade do roboty ale w sumie też mógłbym brać bo to ciężka praca fizyczna (budowlanka). Pozdrawiam i z góry thx

Cos za duzo narzekania Łep do góry. Tez mnie czasami wkvrwia ze np musze zjesc przedtreningowy w robocie gdzies w dziwnym miejscu, szybko szybko bo nie ma czasu i trza pracowac, a potem prosto z roboty zyebany lete na silke...

dzięki wielkie ! właśnie nie mogłem jakoś znaleźć nigdzie jak się wykonuje ćwiczenia ...xD zaraz się biorę do roboty nad układaniem planu No to zaczynamy : Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 10/10/10 Wspięcia na palce w staniu 10/10/10 Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie) 10/10/8 Wznosy barków (sztrugsy) 12/10/10 + [...]

[...] bez zapasu;/ 4.Bardzo lekko pomyłka miałem wejsc na 70kg;/ zapas z 5 powt 5.Zapas 2 powt przywodziciele zniszczone 6.najgorzej czachołamacze i uginanie Ostatnio chodze do roboty troche mało czasu na treningi i regeneracje jem duzo bebech pełny ciezko wiecej jesc ale bd sie starał waga 83kg~~ czyli mało Zmieniony przez - raptacz1 w dniu [...]

[...] mi zayebcie kopa w łeb dla otrząśnięcia się albo tylko ty dawid bo jak wuchta by kopnął hmm.. wole mieć tą głowę na karku jednak Cele na najbliższy czas - znalezienie roboty, rozmawiałem z koleszkami i w kilku miejscach zostało już uruchomione kontakty, po pierwszej wypłacie od razu kupuje lepsze białko Matrix Syntraxa od razu z 5kg, [...]