do pracy

no ja zaraz po pracy czyli 14:00, teraz jakies tlumy wala na silke ze wieczorami ponoc nawet brakuje kluczykow do szatni dlatego sobie ulozylam tak trenieng coby moc 2 razy robic w domu bo nie wyrobie sie 3 razy na silke :(

no ja zaraz po pracy czyli 14:00, teraz jakies tlumy wala na silke ze wieczorami ponoc nawet brakuje kluczykow do szatni dlatego sobie ulozylam tak trenieng coby moc 2 razy robic w domu bo nie wyrobie sie 3 razy na silke :( bo teraz jest sezon postanowien noworocznych, u mnie na silce tez wiekszy ruch zaoserwowalam.

Ja mam w miare elestaczne godziny pracy, zwykle wstaje 7.30 i jestem o 9. Ale mam na pietrze dziewczyne ktora przed 13 sie nie pojawia a potem siedzi do 1-2 w nocy ;) W sumie to nikt jej nie zna przez to :D

[...] długo, 6 godzin na pewno. W instrukcji piszą, aby przed napełnieniem termosu jedzeniem zahartowac go gorąca wodą, ale ostatnio tego nawet nie robię, bo i tak jak otwieram w pracy to jest za gorące do jedzenia. Jesli chodzi o strukturę, to zależy co tam włożysz, jak np ryż czy makaron i duzo płynnego sosu, wówczas na pewno wyjdzie papka., kiedy [...]

[...] ale będą ogromne wartości, a masy to z 20kg. tak myśle. tak ogólnie to mam wy***ane ale ostatnio zobaczyłem swoje zdjęcia stare, i zaczynam sobie na banie wjeżdżać, tyle pracy ojaa. hehe, ale ja wiem że wróce do tego, i będzie lepiej, bo wtedy nie osiągnąłem zamierzonych celów, a ja swoje cele lubie realizować. tylko nie wiem kiedy to [...]

O no własnie, kitttie, przywiozłaś M? Siły rano chyba też mam więcej, ale potem przez jakiś czas dochodzę do siebie w pracy :-P

kurde ja muszę zrobić jakieś przygotowanie do cyklu, ale normalnie nie mam kiedy. pracuję, a po pracy to nie mam siły. niby praca też weysiłek fizyczny- ale nie daje tyle przyjemności co trening. chociaż jest przyjemna, bo: praca= kasa kocham kasę.

ta niby pomocnicza ankieta do konkursu to pewnie będzie zrobiona dopiero w poniedziałek. Bo dzisiaj wolne więc nikt tego raczej poza godzinami pracy nie obsłuży. emocje rosną :))

[...] możliwości o jakiekolwiek zbilansowanie mojej "diety". Pierwszy trening o 6 rano odbyłem na czczo, następnie po powrocie z niego placek owsiany + szklanka soku. Następnie po pracy o 13, kolejny posiłek tym razem niestety nie miałem wpływu na jego treść więc szamałem gołąbki. Później przed treningowy makaron z truskawkami a aktualnie serek wiejski [...]

[...] czuję się jak sflaczała łajza xD A z nietrenujących w dziale to chyba tylko kaczka, Steven0 co nigdy nic nie ćwiczyli O nawet znalazłem swoją podobiznę pod względem zakresu pracy bioder - 8-) Nawet kiedyś podobny temat założyłem: http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie,_biodra..._a_wysokie_kopni%C4%99cia.._POMOCY!_%3A_-t465476.html Potem po tych [...]

[...] w rytm werbla każda armia miała swoje tempo marszu . Wojownicy,rycerze wypracowywali głownie swą siłę i wytrzymałość w trakcie polowań,fechtunku bronią,turniejach i pracy fizycznej mało kto wie ale ze względu na szczupłość wykwalifikowanej kadry kowalsko -płatnerskiej wielu rycerzy było świetnymi kowalami szczególne w naszym kraju. [...]

[...] jej maksimum wynosi 1g na kg masy ciala. Spotkalem sie z taka dana w jednym z opracowan naukowych. Spozywnaie zbyt duzych ilosci nie tylko negatywnie moze odbic sie na pracy trzustki (długofalowo) ale takze nie przyniesie żadnych pozytywnych efektow z kulturystycznego punktu widzenia bo zamiast do watroby i meisni cukier powedruje do tkanki [...]

[...] ju-jitsu, krav-maga. I kłaniają się firmy ochroniarskie. Robisz sobie I stopień dostajesz pozwolenie na broń(tylko nie wiem czy tą broń cały czas nosisz, czy tylko na czas pracy). A firma ochroniarska, jest nieco lepiej płatna(no może nie z początku :) ) Ale też, przyjemniejsza. Np. ochrona osób, idziesz sobie z takim Waldkiem czy tam Mietkiem [...]

ale ja pokazalem panowie z UK: gdzie najlepiej sie ulokowac na wyspach? mam dosc zapier*dalania za 2500 zl na reke przez 7 dni w tygodniu. w UK dostane tyle samo, tylko w funtach w moim zawodzie. ofert pracy jest suto. to gdzie najlepiej badac teren do wyjazdu?

panowie poleccie jakis dobry film. zyebany jestem po calym tygodniu pracy po 12 godzin dziennie, cos mnie napier&ala w dolnym grzbiecie, zrobilem masywne martwe ciagi i estrogeny mnie chyba atakuja, bo mam melancholijny nastroj. jednym slowem - dajta cos fajnego do ogladniecia, moze byc filozoficzno-zyciowe, na gole cycki i glupawe komedie [...]

ale zap*****lacie z tym spamem. nawet spokojnie nie można wrócić z pracy do domu %-)

ale zap*****lacie z tym spamem. nawet spokojnie nie można wrócić z pracy do domu %-) a kto ożywił spam? no kto!

[...] 10 jablek + 70g suszonych plasterkow jablek 5 kubkow miety 2 kubki herbaty malinowej z 6 kubkow wody poł kubka kawy, bo czułam sie naprawde fatalnie ja wróciłam do domu z pracy to poszłaam spać, generalnie wstłałam tylko sie umyc, po picie i jablko.... głowa nie boli brzuch boli, zagazowało mnie i jestem ze tak powiem "zatkana" zastanawiam [...]

[...] do wypoczynku, każdy zawodnik powinien otrzymać tam własne „biuro” z laptopem. Było już pewne, że Klinsi zaproponował wprowadzenie ośmiogodzinnego dnia pracy, nauki języków obcych (włoskiego lub hiszpańskiego oraz angielskiego) oraz obsługi komputera. Dlaczego? Przyszły trener z nowoczesnymi poglądami jest powściągliwy w [...]

[...] 75mil/h w miejscu z ograniczeniem do 40 i automatycznie sprawa poszla do sadu na rozprawie pouczono mnie, ze po otrzymaniu stalego pobytu (czyli roku mieszkania+ stalej pracy- nie wiem jak jest teraz) trzeba zmienic prawko na angielskie zostalem automatycznie "zmuszony" do wyrobienia ichniejszego (co wiazalo sie z odeslaniem [...]