do pracy

[...] Jak tego nie widzicie macie problem.:-> Fury jajcarz:Nie korzysta z zasięgu,ścina dystans,walczy bez lewego prostego,zaczyna akcje prawym,walczy bez rytmu bez pomysłu,bez pracy nóg.Biję się w półdystansie.Jest otłuszczony i nie ma refleksu. Fury na serio:Walczy jak profesor.Nie popełnia żadnych z tych błędów. Czary?Rozdwojenie osobowości? W [...]

I te treningi co podałeś w linku to to kiedy stosować? w dniach kiedy nie ma aerobów? bo generalnie wygląda tak, że w pracy jestem od poniedziałku do piątku. W tym dwa razy mam na 11.30 do 19.30. Z rana bardzo trudno mi znaleźć czas. Dlatego nastawiłem się na pozostałe dni bo kończę o 15.30. Dziękuję

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

[...] się pamięta, nie wszystko się zapisuje. Nie mniej jednak to jest temat, który mnie dotyczy. Druga rzecz, ile leków wycofanych bez jakiś przyczyn. Odbiera się lekarzom narzędzia pracy. Potem okazuje się, że nie ma czym leczyć. To jest biznes farmaceutyczny i my tego nie zrozumiemy, niestety. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-09 13:39:18

Okej dzieki dzieki za wszystkie rady, dzisiaj jak wroce z pracy to pokombinuje co i jak :) Ostatnie pytanie- co z mlekiem rano? Wywalać czy moze być do owsianki? Bo ta na wodzie jest naprawdę nijaka...

Siedziba Spółki „Nafta-Med” 38-500 Sanok ul. Daszyńskiego 20a Dni i godziny pracy: od poniedziałku do piątku od godz.7.00 do 17.00 Pobieranie materiału do analizy: od poniedziałku do piątku od godz.7.00 do 10.00

[...] tego przezuce,sprawe utrudnia mi swobodna komunikacja z lekarzem gdyz pracuje na wyspach a mój angielski jest srednio zaawansowany, gdy tylko jestem w Pl to odwiedzam lekarzy jakich sie tylko da.prosze o porade co można zrobic jeszcze by normalnie funkcjonowac dodam iz zalezy mi na tej pracy którą wykonuje i niechciał bym z niej rezygnowac.

[...] to ćwiczył w domu. To też bardzo dużo. Tak się uczyłem boksu i kung fu. W klubach często brakuje czasu na porządne szlifowanie techniki i utrwalanie jej. Z pozoru niekorzystna sytuacja w której jesteś może na starcie dać Ci przewagę. Trzeba tylko dużo motywacji i pracy. Później musisz dążyć do uczęszczania na treningi. Nawet rzadko to już coś.

[...] a także realizacja celów sprzedażowych. Wymagania: Poszukujemy osób pełnych entuzjazmu, potrafiących dzielić się swoją pasją do fitness, osób które posiadają doświadczenie w pracy w środowisku skoncentrowanym na kliencie . Mających zdolności swobodnego komunikowania się i umiejętności przekonywania do swojego zdania. Jeśli posiadasz także [...]

[...] estro było mniej więcej w połowie normy, na redukcji starałem się trzymać blisko górnej granicy. Przepraszam za chaotyczną wypowiedź, ale obudziłem się dopiero po dobie w pracy i od razu usiadłem do odpowiedzi. Obecna waga 100 kg przy 185 cm wzrostu i 94 cm w obwodzie /SFD/2023/12/20/a302312d915a4963bf43d9aa9a9ef078.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] ( nie robilem nigdy max rep ) wole szanowac stawy i omijac niepotrzebne kontuzje -martwy ciąg: za boga nie pamietam -przysiad: za boga nie pamietam dodalem to co wiem, sorry za brak znakow ale pisze z pracy i mam brak PL klawiatury Zmieniony przez - dbardock w dniu 1/10/2023 2:55:20 PM Zmieniony przez - dbardock w dniu 1/10/2023 2:56:52 PM

Jest jeden pan na sfd ktory jak najbardziej pasuje do tematu,kiedys duzo z nim gadalem i troche mi opowiedzial Kiedys byl popychadlem,chudym leszczem.W wieku 18 lat zaczal cwiczyc. Efekty ciezkiej pracy to 52+ w lapce i 112+ kg wagi Nie wiem czy chce zebym podal jego nick, wiec nie podam

[...] podczas robienie aero w dni bez siłowni Każdy wysiłek aerobowy jest teoretycznie niewskazany podczas cyklu budowania masy mięśniowej. Nawet w innych cyklach, podczas pracy nad rzeźbą, definicją, gęstością mięśnia również może zaszkodzić. Nie chodzi tutaj tylko o niszczenia mięśni w sensie stricte, ale chociażby zaburzanie regeneracji [...]

[...] obrazi sie tylko glupiec lub c.i.p.a A jak sie woli siedziec na lawce i jarac blanty jak wiekszosc i rapowac to pretensje sami do siebie. Ja nie mowie ze ty nmie masz dobraj pracy, wiec jak Cie stac to kupujesz dobre srodki a jak nie to nie na logike. Mnie poki co stac to kupuje co najlepsze a jak kiedys nie bede mial na to pieniedzy to nie bede [...]

mi pasi taki rytm dnia, rano nie musze wczesniej wstawac tylko prosto z lozka do roboty, po silka, 15 minut przy garach, raz dziennie gotujesz i odrazu wszystko zjadasz :) w pracy kolo 15-16 czasami mnie przymula i rozgladam sie za jakims lagodnie pobudzajacym spalaczem, wrzucilbym thermo stim ale mam jakos po nim zgage

fak:D dobra a jak to sie ma niby do teorii ze najlepiej i najzdrowiej jest jesc czesto a malo,- 5-6 niewielkich posilkow dziennie co 2-3 godziny? dla mnie to troche mocno ciezkie szczegilnie w pracy.. To "technicznie" w jakich godzinach jecie? hmm..sniadanie jecie chyba? po wstaniu..wstaje o 6, jem sniadanie a potem? dopiero o 17? nie czaje:D

[...] inne pracę porzadkowe tez tam wykonuję. wymieniłem tam dosłownie wszystko. Od nakladania nowego tynku na sciany,wymiany tego okna po wymiane drzwi na porządne. Chciałbym jeszcze LUSTRO - lecz to juz taka zabawka będzie. Pieniążków poszło bardzo dużo,lecz to jest moja motywacja w pracy bo wiem po co i dlaczego tam jestem :) pozdrawiam.

W środe w pracy gdy niosłem dość spory ciężar poczułem ból w krzyżu.Nic nie strzelilo, po prostu ból rozlał sie po krzyżu.Do wczoraj praktycznie caly czas lezalem w łóżku.Lekarz powiedział że dysk się przesunął, przypisał mi tylko leki na stan zapalny i cos tam rozluźniającego.Podobno wszystko ma przejść lada dzień.Byłem też u kręgarza i nastawił [...]

[...] swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dodaj do niego na początek ok. 100 kcal i na tym zbuduj dietę. Na śniadanie wrzuć ze 150g płatków owsianych, 250g mleka, z 2 jaja. W szkole/pracy/domu jakieś drugie śniadanie chleb razowy z prawdziwym serem żółtym. Obiad jakiś ryż, kasza, ziemniaki, do tego źródło białka - najlepiej pierś z kury, ale moze to być [...]

[...] matrix hormonalny( również w A.M.G.) troche podbudował moje libido :-) Creasteron wziety rano na czczo , wywalał mi wszytskie żyły na wierzch czułem sie taki napompowany w pracy mega dobre uczucie :-) Mega jestem zadowolony z tego roduktu i na dłużej ugości u mnie w suplementacji przede wszystkim dzieki mega dobrej regeneracji . Rozpuszcalnosć [...]