do pracy

[...] szerokosc barkow. Jak w takim razie jest prawidlowo? Mysle ze ani to ani to nie bedzie zle. W sumie chyba wezszy rozkrok wydluza droge a zarazem zmusza miesnie do wiekszej pracy. Ja rozkrok stosuje na szerokosc barkow georgu, Mozesz poza tym wymienic najczesciej popelniane bledy? O kocim grzbiecie i odkladaniu na chwile sztangi juz [...]

[...] pytania,to ile ćwiczy od roku bo miał przerwę,dieta to jego sprawa,wymiary nie są istotnechodź wyglądają żeczywicie,te zdj jest stare a po za tym zobacz jaki ma niski poziom bf przy tej wadze i jaką ma sylwetke,nie rób tu spamu,jak masz coś do niego to mu to napisz a nie tutaj...TINY,sylwetka spoko,widać dużo pracy,podziw,daje soga

[...] niz dawki saa dostarczane z zewnatrz 2. blokada funkcjionowania jader i przysadki nawet przy idealnym odbloku nie ustepuje szybko a wrecz bezwladnosc powrotu do normalnej pracy jest dosc duza. 3. jesli masz mniej nioz 10 lat stazu na silowni to na bank popelnisz ponad polowe bledow ktore robia ludzie po odstawieniu saa / cala sztuka nie polega [...]

[...] wegli, tluszczyku chyba takze niestety bylo duzo (moja wina nie upilnowalem) jak sadzicie ile osoba taka jak ja tzn ok. 93-94 kg, silowni codziennie (procz soboty i niedzieli) bedzie ok 2 godz + bieganie co 3 dni, od 8 do 15 w pracy (siedzaca)potrzeba by bialka wegli i tluszczu by zaczac dobry cykl na rzezbe ???? z gory dzieki i pozdrawiam ufff

[...] malutki proces stawania sie wojownikiem bez instruktora nic sie nie da zrobić ktos kto pokieruje twoim treningiem doprowadzi cię to maxymalnej skutecznośći. Kolega napisał że trenuje u kogos z Brzedni i bardzo dobrze znam tamtejszy klimat Twardoski stary komandos dobry wymiatacz dużo sie od niego nauczy. Życze powodzenia w owocnej pracy LEWRO

[...] ciosow w brzuch,watrabe,glowe itp,itd sa nie do zniesienia a to ze mial tzn. nie mial wgl tluszczu same miesnie jak z zelaza nie oznacza ze nie byl niepodatny na ciosy. Podziwiam go mial wiele wiele pracy i wyrzeczen ktore sie podjal. Pamietam jak kiedys mowiono ze Bruce jakoby podczas treningu zul lisc maryski, bo to mialo by mu dawac energie.

[...] z tą siłownią to już nie raz myślałem aby tam się udać mam kilka w terenie jednak wolę sobie domową siłownię zrobić. tylko właśnie w tym kalkulatorze jest opcja odnośnie pracy i tam dochodzi do paradoksu bo u mnie powinna być opcja " brak ćwiczeń . praca fizyczna" a tam albo jest praca biurowa i brak cwiczen albo cwiczenia kilka razy w [...]

aha dzieki, moze czasami malo snu (7 godz), aktywnosci moze nie duzo bo mam siedzący tryb pracy, nad dieta wlasnie pracuje bo nigdy nie przywiazywalem do tego uwagi, zarlem duzo i w miare to co trzeba, brzuch niestety troche urosł, ale jak sie robi mase miesniowa (i pewnie troche tluszczową) to brzuch zawsze wywali, trenuje od ponad 10 lat ale [...]

[...] sie wygranymi pracami na temat mitow w suplementacji. a co do tego ze chcialbys zobaczyc cale badania z wykresu to prace pisal boguc a wiec do niego musisz sie zglosic skąd wziął te dane pzdr. edit dudek w swojej pracy rowniez podawal te wykresy wiec do niego rowniez mozesz sie zglosic Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-07-28 11:54:51

[...] lat mam chlopaka, ktoremu wierz mi zupelnie to nie przeszkadza( wolalabym zeby bylo inaczej mialabym motywacje) Mam wielu dobrych znajomych ( w wiekszosci faceci z racji pracy, ktorzy nigdy nie dali mi odczuc ze jestem jakas gorsza- chyba nadrabiam tusze innymi pozytywnymi cechami... mam taka nadzieje bo widze ze jestem pozytywnie odbierana) [...]

Oczywiscie, ze węglowodany musza byc w diecie! przeciez węglowodany dostarczają energii niezbędnej dla pracy mięśni, ośrodka układu nerwowego i dla metabolizmu tłuszczu, a także oszczędzają białko, by nie uległo spalaniu jako źródło energii. Osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą nie potrzebować dodatkowej ilości białka i wyrównują to jedzeniem [...]

[...] + nadgodziny, miejscie w pokoju 220 za miesiac, zarcie 100-150, oysterka chyba 50 ( nie pamietam dokladnie ), odkladalem wiecej niz moj ojciec zarabial w polsce po 25 latach pracy !! czego zaluje ? ze wrocilem... teraz szukam osoby chetnej do wyjazdu, juz na stale,bo nie mam zamiaru wracac do chorej polskiej rzeczywistosci... jak sie ktos [...]

widze tylko w jednym posilku warzywa ktore sa cennym zrodlem blonnika (polepszajacego pasaz jelitowy). staraj sie przynajmniej do wiekszosci (jak nie do wszystkich) posilkow jesc jakas surowke (najlepiej zjesc ja przed posilkiem, coby nie utrudniac zoladkowi pracy)

[...] dawkę po ~2-3 tyg. do 1g? Bo producent tak piszę, ale wiadomo jak to jest z producentem, dokładnie jest tam napisane żeby brać 500-1500mg)+witaminy 1 tabletka Następnie w pracy, czyli południe: żeń-szeń 1 tab. Wieczorem: ZMA/magnez 1 tab. i cynk jeżeli już to około 10-20mg myślę Co o tym sądzisz? Kava-kava trochę mocniejszy środek na [...]

[...] po poludniu oddanie krwi i wieczorem orlik Pytanie 3 - Urlop jest po to żeby odpoczac, a to jak na nim bedziesz postepowac to kwestia indywidualna, jednym szkoda wlozonej pracy i wysilku w budowanie formy i ciesza sie jedzeniem u wolnym czasem ale pilnuja pi razy oko ilosci, a inni po propstu nadrabiaja caly rok - jeżeli ni przeszkadza Ci [...]

Dzień 1. Dziś niestety bez treningu (nadgodziny w pracy). Dieta trzymana. Pierwsze odczucia co do Obezinu pozytywne, po dwóch pierwszych capsach uczucie głodu ustąpiło po 20min. Druga dawka tak samo.

[...] Dzień 25 - 12.01.12 /SFD/Images/2015/12/31/aab6cd30b0554030a84ef92905ff0e87.gif Rozgrzewka Trening bokserski wytrzymałościowy: 20 stacji Pierwszy obwód 45sec pracy 15sec odpoczynku Drugi obwód 35sec na 15sec Stacje min.: Przysiad z wyrzutem (piłki i kettlów) 3xTRX (Brzuch, Pompki, Klatka/Plecy/Barki) Pompki na stepie Przenoszenie [...]

[...] posiłku i raczej spowodowane to było normalną porcją a nie "mniejszą". Drugi efekt działania preparatu a mianowicie zmniejszanie apetytu był bardzo dobrze odczuwalny. Gdy w pracy jedząc jakieś 400-450kcal na posiłek nie odczuwałem głodu nawet wracając z treningu który robiłem czasem po 3-4 godzinach od posiłku. Więc tą drugą funkcję OBEZIN'a [...]

witam;)zamierzam brac mitrotropin;) cwicze srednio 3 razy w tyglu bo tak pozwala wolny czas od pracy;) napisane jest ze bierze sie 3 na czczo i 3 po 6-8h..cwicze zazwyczaj o 11;)takze tak mysle czy nie brac mitro tak o 9 wraz z bcaa kiedy sie obudze..i na silowni najpierw silowy trening i po nim aeroby..wróce tak o 13 max i zjem obiad i tak max [...]

[...] uciekła na maxa..po 2 tyglach schudłem na twarzy i objetnosc miesni mi sie zmniejszyła i czuje sie jakis mały haha..a łeb mi chyba tez porylo hyhy oglnie zle sie czuje w pracy i w cigau dnia..zaraz po wzieciu mam taka rozje*** w bani ze mało;/chodze skołotnay itd..sadze ze lepiej zrobic wieksza redukcje wegli i aeroby 3 razy w tyglu po [...]