do pracy

Ja podobnie jak Tobiasz trafiłem na cudowną Kobietę. Jak słyszę nieraz w robocie, Baba mnie wkvrwia itp to serio współczuję. Teraz jest na szkoleniu w pracy, zjechała wczoraj wieczorem i jutro już po obiedzie jedzie jeszcze na tydzień i kurde... Cieszyłem się wczoraj jak dziecko jak przyjechała. Nieraz się na mnie wydrze, że blaty uyebie albo [...]

Ja myślę o 3 rotacjach. W dt+praca w dnt+praca no i dnt wolne od pracy, tu raczej odpoczywam, jakiś spacer z dziećmi itd, tutaj kcal na pewno mniej potrzeba. A mam tendencje do szybkiego zalewania się i myślę że to mogłoby pomóc. Ale to tylko takie gdybanie moje, trener niech się martwi jak to dobrze ogarnąć :-D Ja tylko mogę zasugerować co wiem z [...]

Jak foty będziemy oglądać do góry nogami to na pewno %-) Progres widać a to najważniejsze... w pozach bokiem zdecydowanie najlepiej wyglądasz, pozniej przód i dalej plecy. Tu będzie najwięcej pracy na masie , tak patrząc na zdjecia przynajmniej się wydaje.

Nie wiem gdzie leży przyczyna ale wielu ludzi co bierze saa sika częściej niż inni. Ja sam sikam często. W pracy nie dam rady wytrzymać od przerwy do przerwy, 2,5h. Musze zawsze w międzyczasie iść się odlać. A na przerwie zawsze leje dwa razy. Nie pije jakoś strasznie dużo. Może inaczej, jakbym nie miał tego problemu to piłbym bym więcej. Zanim [...]

1 kawa w domu 3 w pracy. 3x8mg sally 1h po kazdej kawie tak wypada nie planuje tego. Po prostu do posilku wrzucam sally a kawke pije 1h po +/- przed treningiem 15mg efki tylko.

Siema, żyje ale ogrom pracy i obowiązków. Nowy trening 97kg czyli +4 wrzucam zdjęcia z wczoraj wieczora jedyne aktualne jakie mam, do raportu będę robił w czwartek albo środę to podrzucę. Towar test bold npp t3 bez insy czy gh. Podaż soli zwiekszona o 15g. Miałem problem z cukrem ciagle wydawało ni się ze płaski jestem na redu mocno i mało żył. [...]

No nie kasuje nawet musiałem dodać tamox bo gino aktywowałem po wakacjach pewnie przez przyrost tkanki tłuszczowej konwersja wzrosła. A problem z badaniami u mnie koło pracy od tyg nie moge się dodzwonić a nie da się inaczej zarejestrować. Foto dam jak zgodę futro bo teraz to ch** się tam da ocenić czyli myśle przynkolwjnym raporcie bo mam zarost [...]

[...] siłownie tutaj , odpalił taka armatę , ze ho ho . Jak z nim przez tel gadałem to świątecznego nastroju nie miał . A kobita pozytywna czuje się normalnie jak zawsze w pracy u niej ktoś miał wirusa , przebadali wszystkich i tak się dowiedziała . Jak widać rykoszet tego syfu zbiera dobre żniwa . Łącznie w domu zamknięte 5 osób , kazdy się [...]

[...] 15x2 - Prostowanie zza glowy - 2s RP 3010 35x9 20x12 rp6 30x11 20x13 35x8 20x10 RP5 Zjadłem za wcześnie, żonę z roboty musiałem odebrać mimo jej l4 bo wypadki dwa były w pracy, musiała ogarnąć. Na głodnego trening i siła słabo. Tak to wyglada. /SFD/2021/5/13/ecd2107a38b5484e859eb6ae12765f4c.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-13 [...]

W ta redu sporo pracy wkładasz. Wniosek, że musisz pilnować sylwetkę, bo odkopanie się na nowo u ciebie dłuży się piekielnie. Szczególnie plecy siedzą i czekają na swoją kolej do spuszczenia faktu.

Niezla zmiana preferencji od sumo do sportów sylwetkowych :D Szacunek...tyle pracy i wysiłku ile w to włożyłes to zapewne tylko Ty wiesz.

Grzesiu Noo jak skończę dom to after u mnie po ustawce w Opolu. Georgu Haha ale się złożyło xD Damian sam tego nie widzę jakos dopiero po foto widać ze nie odstawałem jakos specjalnie od chłopaków S to mnie mega cieszy i motywuje do dalszej pracy ;-) Marian nie mam zaj**alem tylko od Banana ta jedna fotkę i tyle mam

[...] celem w tej chwili jest walka z byłym przeciwnikiem w ten weekend na UFC 241. „Teraz myślę tylko o 17. walce, tej z Cormierem.” Z kolei co do Jona Jonesa, to nie kwapi się on do zmiany kategorii na ciężką mówiąc, że ma jeszcze sporo pracy w swojej dywizji. Dodatkowo stwierdził ostatnio, że całkowicie wyklucza trylogię z Danielem Cormierem.

[...] (ogólnie to się tyle naczytałem tu różnych teorii że w głowie robi się już mały bajzel i dlatego też założyłem tego bloga) Ze śniadaniem mam o tyle problem że jem je w pracy serek + owsianka zastanawiam się czy można by zrobić takiego omleta dzień wcześniej i go sobie podgrzać w mikrofali albo coś podobnego??? Odnośnie aerobów to po [...]

King_Odin Ryż przed treingiem jest i bedzie A ziemniaki to czit Rrumcek Nie piję w pracy Zresztą wogóle nie piję cos Guetta To Ci żarcik wyszedł Ser zmarnowałem? Nie. żeleś Spoko, następym razem wyślę kontener tam do Ciebie Na wojne Sevrond Ale jedynym skokiem w mojej diecie są ziemniaki ze schabowym -> każdy ma czas na czita bic44 To [...]

[...] dodatek do posiłku nr 4 Uwielbiam tą zupkę i nie mogłem sobie odmówić Zresztą sam te grzyby do hvja zbierałem! A na koniec dodam, że przyszła niespodziewanie nagroda "za wyróżnienie" pracy konkursowej z FITMAXa Myślałem, że dostanę 'tylko' paczkę na test a tu prosze - niespodzianka 120kaps BCAA + plakat z autografem Pozdro!

Dobra, zrobione. Front Lever, Side i Back Lever. Założyłem na wałek 2,5kg i chwytałem w połowie. Ciężko, ale wchodzi pięknie. Jak di tego pospinam całe ciało to jest łatwiej:-) Do tego odrobina pracy nad BP i dzień aktywnie zakończony.

A masz tam u siebie linę gimnastyczną. Wchodzenie po linie wymiata jeśli chodzi o siłę przedramion no i angażuje kciuk do dużej pracy.

[...] rzeczach i najczęściej popełnianych błędach przez rodziców. ;-) No i przy tym mase próbek rozdawali. %-) Sudocremu to nigdy nie kupowałam %-) Zajęcia były po południu i spokojnie po pracy sobie chodziłam. A pracowałam do 8 miesiąca ciąży. W 9 stwierdziłam, że już mi się nie chce... Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-04 16:07:21

Dzień 400 (414) Wakacje załatwione. W środę nie byłem w szkole, zrobiłem plecy+aeroby Czwartek wolne, dzisiaj wycieczka zawodoznawcza do zakładu pracy (był tam obiad - posiłek 2). Jutro klata+biceps. Będę próbował bić rekord na płaskiej, do pobicia 85kg :-) TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: FA Fizz 2x W ciągu dnia: Calcium C 2x DIETA Może się zmienić, [...]