do pracy

Narra , czas do pracy, bawta się

[...] 5g argininy z pumpfooda, 5g betaalaniny z sfd, i 200mg kofeiny od sciteca, zamiast kofeiny nieraz dam jakiegoś doriana lub tym podobne. Leci ten czas, jeszcze kanapki do pracy trzeba zrobić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-02 21:45:37 mi np czesto dnia brakuje, szkola micha silownia micha micha na nastepny dzien + komp i lulu i od [...]

Idę gary zmywać bo muszę obiad ugotować\-) Ja do pracy brałbym jakiegoś omleta, placka z twarogiem, owsianymi, jajkami coś w ten deseń;-)

narka ja tez naginam, bo do pracy nie wstane

niezłą ludzie mają fantazje...nic czas do pracy nara pakery

wstawać spiochy co to za spanie do pracy !!!

dokladnie,pojemniki z jedzeniem to podstawa,ja codziennie do pracy zabieram

[...] wieczorem normalnie swój plan treningowy, robi tak ktoś ??? Rano zaraz po przebudzeniu po jednym ćwiczeniu na partię 3 serie "spompować się" (tylko po jednym gdyż wstaję do pracy o 5.00) i nie mialbym czasu nie wiadomo ile ćwiczyć) a potem standardowo trening na silowni. Robi tak ktoś , poczuję efekty, treningu rano zaraz po przebudzeniu ??? [...]

[...] wieczorem normalnie swój plan treningowy, robi tak ktoś ??? Rano zaraz po przebudzeniu po jednym ćwiczeniu na partię 3 serie "spompować się" (tylko po jednym gdyż wstaję do pracy o 5.00) i nie mialbym czasu nie wiadomo ile ćwiczyć) a potem standardowo trening na silowni. Robi tak ktoś , poczuję efekty, treningu rano zaraz po przebudzeniu ??? [...]

Ja ide spać, 4 kapsy Venoma do pracy spakowane Jak mnie wyłoży to ...

[...] lekkie zawroty glowy to nie mam. Czuje ze mógłbym wrócić cwiczyc juz ale fakt tego samopoczucia jakos mnie gnebi. Szukam juz szczegółów co to może byc. Moze brak ilosci tlenu? Cale wiosna lato na swiezym powietrzu przebywałem więcej a mniej wiecej od września. Moj dzien to Wstanie autem do pracy. Później do domu. Autem na trening i do domu.

[...] dodac , że ODRAZU po zakonczeniu jedzenia położyłem się taki 'nabity' spać... i tak by to wrazie czego musialo wygladac na codzien poniewaz od 19stej zaczynam jeść...około 23.00 koncze i kładę się spać odrazu poniewaz o 6 rano wstaje do pracy i chc te 7h minimum pospać. ... Kurde nawet teraz rano jedzenie praktycznie 'stoi mi w przełyku' ... :(

Regenat, blok to blok. HCG leci cały czas, myślę, że nie będzie u mnie tak źle bo jajka do pracy pobudzam. Okaże się w przyszłym tyg.

Mocno się nad tym zastanawiam, co myslicie? :) http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/z-pozostalych-firm-6-pack-termo-torba-na-5-posilkow-1-szt/akcesoria2 Mam taka torbe, kiedys do pracy z taka jezdzilem, fajna sprawa bo to dziala jakoa cooler, tylko 360zl to grubo, trzeba bylo mowic wczesniej to bym Ci wzial ;-)

Czasem i ja, jak widzę przygotowane jedzenie w pojemniku do pracy, to już mi się nie che jeść. Ale jak zacznę jeść to sie wyłączam i wpieprzam.

Czasem i ja, jak widzę przygotowane jedzenie w pojemniku do pracy, to już mi się nie che jeść. Ale jak zacznę jeść to sie wyłączam i wpieprzam. "Najtrudniejszy pierwszy..." kęs %-)

[...] https://www.youtube.com/watch?v=vIRPYsxIYt8 Dzień poświęcony w dużej mierze na regeneracje, wstałem poźno, zrobiłem trening, przespacerowałem sie teraz drzemka i na noc do pracy :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rytmy Czas: 30min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4708df01afd4d0eaaff400fcc913b3c.jpg 1min szybko/1min wolno- na poczatku tempo [...]

[...] Dzień 17 Ciut więcej snu i od razu lepiej się człowiek czuje, niestety dzisiaj znów ze snem będzie ciężko. Więc wrzucam wypiseczke, koncze gotować szame i jade do pracy :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png B1 Podrzut siłowy x 2 B2 Wiosłowanie leżąc na ławce skośnej x 2 Obciążenie: 60kg podrzut i 80kg wiosło Obwody: 26 +1 ale [...]

[...] rąk w spodniach %-) zajęcia prowadziłą osoba niezwiązana z kulturystyką, i momentami miałem wrażenie, że wiem wiecej od niej :-) Także zostaje mi samodoskonalenie na forach internetowych :-) Szyneczka kończy się piec więc dzisiaj szama po włosku bardziej, na 18 do pracy dzisiaj za kumpla. Ogarne jeszcze troszke anatomii i jestem spełniony 8-)

[...] Organizm domagał się treningu, od rana lenistwo później trening. Zaraz zbieram się do pracy :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png A1 Podciąganie na drążku podchwytem x 2 A2 Przysiad x 2 B rozciąganie Obciążenie: Podciąganie: cc+ 2kg Przysiad: 112.5kg [...]