do pracy

[...] z XIX wieku mógłby pomyśleć,że ludzie masowo powariowali i skazali się na dobrowolne..galery.. Niestety,jak uczy nas doświadczenie życiowe,takie podejście do pracy na siłowni jest spotykane nader często również i dziś.Wizerunek siłacza-głupka jest od lat wpisany w obiegową świadomość i często umiejętnie podtrzymywany przez [...]

Idealne nawet do pracy czy szkoły, moze nie na stale, ale jak sie rano czasem śpieszy... Termin waznosci tez krotki, wiec wielu konserwantow nie ma, termin to zaledwie kilka dni :)

[...] shihan.10 lat uprawialem kk i moim zdaniem kyokushin zwiczone jako sport(a tak jest cwiczone w wielu sekcjach) zabija odruchy przydatne w samoobronie.moze uda mi sie niedlugo uzyskac dostep do pracy doktorskiej w ktorej sa przeprowadzane badania na ten temat.czyli jednym zdaniem-kk jako sport albo jako ELEMENT w treningu samoobrony.pozdrawiam

Jak QUEBLO. Dzis szedlem do pracy i sie zdziwilem bo to w bloku. Sam mieszkam za rogiem wiec az 80m moze mialem

[...] przez to ze śpię do popołudnia. Poza tym pracuje na kopalni gdzie jest gorąco wiec nie mogę tam sobie pozwolić np. Na twarożek, czy inne posiłki które po 5 godzinach są po prostu ohydne ze względu na to ze leżą w gorącym. .. macie jakieś propozycje na posiłki które dostarczają dużo kalorii które będę jadł podczas dnia oraz co brać do pracy?

nie godej, chlopcy tam z miami mi pisali zes wykupil polska kablowke i dlatego nie chodzisz do pracy bo od rana ogladasz magda m, tomek i magda i inne.. nie wstydz sie pawle.

[...] ehhh. Więcej na wieczór coś napiszę.. Za te 20 zika co wydałeś na 50 gr BCAA ktore jest Ci zupełnie zbędne mogłeś kupić sobie małą wagę kuchenną (która mógłbyś brać nawet do pracy). Ważenie wszystkiego i określenie ile się aktualnie je to pierwszy krok żeby cokolwiek zrzucić. Niewiadomo jak u Ciebie z insulinoopornością bo jeżeli kiepsko to [...]

[...] cukier nieznacznie podwyższony, ale jaki ma być przy takiej wadze?. W dodatku poziom cukru strasznie zaniżyli w ostatnich latach. No, ale OK we wtorek wezmę te wyniki do pracy i pokażę lekarzowi, niech się wypowie, OK?. Co by było gdyby wyniki nie były w normie a przy takim żarciu nie powinny być, prawda?. Wydolność? 1,5h ciężarów a póżniej [...]

Hehehe :) no przecież wiem, że jesteście Wszyscy bardzo ok! Dlatego tu jestem :) I szczerze...super rano mnie obudziliście...bo do pracy zabrać się nie mogłam..;) Dziękuję za wsparcie. Dam z siebie wszystko co potrafię, bo waleczna ze mnie dziewczyna :) jsdolan5 pozdrawiam Ciebie serdecznie!

Zamiast tej zupki w 5 minut to ugotuj w domu trochę ryżu, wrzuć do takiego zamykanego pojemnika plastikowego i weź ze sobą do pracy. Jak lubisz na słodko to np. dżem jakiś dorzuć, albo jogurt, ewentualnie twaróg ze śmietaną. Jak lubisz kurczaka(ja uwielbiam) to pierś z kurczaka gotowaną lub smażoną, pokruj sobie w kosteczkę i wrzuć do tego ryżu, [...]

Dzięki Morales za szybką odpowiedź. Co myślisz jak powinienem to wszystko dopasować do pracy w nocy i treningu z rana oraz spania w dzień?

Nie, to znaczy, że kaloryczność ma być ustawiona na tyle, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie. Deficyt zrobisz treningami. A dopasowanie do pracy nocnej to bez znaczenia. przesuń sobie tylko godziny posiłków i tyle.

[...] spotkałem nawet miłego właściciel siłowni pokazał wszystko co i jak i polecił mi przez pierwszy tydzień ćwiczenia na ogólną rozgrzewkę organizmu i przyzwyczajenie go do pracy.Teraz szukam jakiegoś planu treningowego dostosowanego do moich możliwości . Ogólnie chodzi mi o redukcje tak do 75-70 i nabranie siły. A co do mojej diety [...]

Pewnie, zapłaciłam 600zł, doktor spieprzył robotę i teraz mam tak po prostu iść gdzieś indziej... Póki co dentysta został ochrzaniony z takim skutkiem, że jutro przychodzi do pracy godzinę wcześniej i mnie przyjmuje.

artykól super. ja mam tylo jedna uwaga, moim zdaniem poki ktos moze trzymac diete, trenowac i wypoczywac regularnie to suple i odzywki nie sa mu potrzebne. innymi slowy poki nie pojdziesz na studia badz do pracy to po cholere ci odzywki

zwolnienie Engela po Korei było zbyt pochopne, teraz nie można popełnić tego samego błędu. Miałem wiele ALE co do pracy Janasa w podczas eliminacji (Stawianie na Rasiaka i Kosowskiego kosztem Frankowskiego i Smolarka). Teraz jednak trzeba się zastanowić, czy mamy lepszego kandydata

Spoko do pracy zaraz trzeba isc :-) Nastic duze rzecz wzgledna 8-) Musze sobie jakies porzadne ochraniacze kupic bo kupilem z tanszych i sie przekrecaja co kopniecie :-/ Wy jak tam?

Do pracy trzeba isc:(

a jak z nosem??trzeba miec prosta przegrode??wiem ze trzeba miec np do sluzb specjalnych i np do pracy pilota...

[...] problemy podobne do twoich,jeżeli stwierdzisz że rzeczywiście nie chciałbyś aby oni byli twoimi wzorami,to bardzo dobrze,bo to doda tobie motywacji do zmiany w życiu,będziesz chciał być lepszym i wreszcie może zrozumiesz,że czas najwyższy zabrać się do pracy,bo czasu zostaje coraz mniej. Powodzenia i dużo motywacji. POZDRAWIAM... Kamiński Artur