SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do pracy

  • Gubienie opony - czy tak to się robi?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co go interesuje: jeden potrzebuje języka specjalistycznego, bo chce pracować jako lekarz, inny chce tłumaczyć książki, a komuś potrzebny jest komunikatywny angielski do pracy w biznesie. Jeśli początkujący olewałby to, co działa, tylko zaczął od nauki nazw kości po angielsku, nie wiedząc jak powiedzieć "dzień dobry" a jak "do widzenia", to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2015-03-03 22:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to przeczytac. W sumie sezonowiec to idealny temat dla mnie. Tylko pozniej nie bede mial raczej czasu na 5 treningow w tygodniu bo bede mial sesje. Ale postaram sie to jakos pogodzic Dzieki chłopaki !! Myślicie ze do wakacji dam rade lepiej wygladac?? W wakacje wyjezdzam z dziewczyna do pracy ale po powrocie chcailbym kontynuowac to co zaczalem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2007-02-28 19:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, HMB, l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu do dextro wsypywać od razu kreatyne i to razem mieszać ? Jak pracuje w systemie czterobrygadowym i jak wstaje np. po nocce o 12 biorę dawkę z rana, a o 13 zaczynam już siłkę i muszę wziąć przed treningiem dawkę kolejną. Czy to nie jest za krótka przerwa ? Jak wstaję o 4:30 do pracy to już wziąć dawkę z rana ? Później dopiero siłka o 15.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8214 Data: 2012-04-19 14:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOXIARSKI WYPAD!!OCENA FORMY!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zawodny - dzieki za opinie i sog teraz bedzie okres przerwy lub spontanicznych i zadkich treningow - matury:-/ ale po zabieramy sie znowu ostro do pracy czekamy na dalsze opinie

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 16624 Data: 2007-04-29 14:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tory

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak ryby,serki chleb razowy (już nawet z jakąś szynką czy coś) mógłbyś wrócić do domu przyprawić kilo kury do piekarnika kilka worków ryżu, ugotować zabrać w pojemnik do pracy i jest git. W biedrze kupić jakieś ogórki,banany i były by fajne posiłki. Lecz na regeneracje,siłe to jak wyżej bcaa i kreatyna starczy. Chociaż nie spodziewaj się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2014-03-31 15:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli co, jeśli bym bił to przed snem a rano kuśka na baczność przez godzine? %-) to jak ja do pracy dojade autobusem?!??!:D

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15990 Data: 2012-07-15 23:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od początku do końca.

    Post
    Trening w domu

    [...] kurczaka akurat lubie, owoce wpierdzielam non stop, warzywa tak samo :) no i kurde.. Drukne sobie jakies kartki w pokoju - "Nie jedz tyle" bo chyba moim najwiekszym problemem jest to jak czasem siedze przed kompem w weekend dluzej i po prostu przękąskami sie opycham... Jeszcze raz dzieki i jak coś to się odezwe. Nic zmykam do pracy :/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2011-03-06 04:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek

    Post
    Doping

    [...] cos 85 na poczatku i bralem 20 mg , po paczce wskoczylem na 60 mg ed , aktualnie waze 75 :( ale malo jem bo nie cwicze i nie mam ochoty na nic , od tygodnia nawet do pracy nie chodze bo te strupy mi sie zrywaja i jest masakra , leci z nich ropa zastanawiam sie czy nie dokupic unidexu do tego izo , chodziac z 10 tabletek Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9320 Data: 2013-11-24 12:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale czy zeby ja wykryc trzeba przeprowadzać specjalistyczne badania na doping czy zostanie ona wykryta w zwykłym badaniu moczu takim jak sie wykonuje gdy idzie sie do pracy i konieczne jest badanie moczu? Trzeba specjalistyczne badania.. -co sadzicie o superanabolonie czytałem ze jest to pochodna deci i ze ma minimalne skutki uboczne tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2004-04-28 18:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to poprawie diete ustawiam tak jak mnie stac dotychczas jej nie mialem bo nie stac mnie na takie posilki co dzien wiec nie smiejcie sie, ze taka wiocha. z czasem pojde do pracy to bd inaczej'D ps pije 2-3 litry wody "zywiec zdrój" truskawkowa? moze byc? Posiłek 1 - 8:00 Płatki kukurydziane miska~ z 250mlm mleka?, owoc jakis, banan [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6344 Data: 2010-07-21 13:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i prace fizyczna ktora utrudnia mi przybycie na wadze 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: ostatnie 4 miesiace zadowalajace lecz powrot do pracy fizycznej i chudne w oczach brak wymiarow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2017-03-23 16:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca a siłownia da się pogodzic ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nierozumiem cie za bardzo chcesz cwiczyc ale niemasz czasu ja tez chodze do pracy i jakos wszystko ogarniam robie od 8 do 17 o 18 jestem w domu i jakos mam czas na siłke a z posilkami to mam tak ze jem kiedy chce.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7097 Data: 2010-05-10 21:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta MASA z ograniczeniami czasowymi:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed wyjściem do pracy możesz zjeść więcej.. Zrób tak by bilans był odpowiedni.. możesz nawet na śniadanie zjeśc za cały dzień :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-05-13 12:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napinając mięśnie brzucha. Bardzo istotne jest, by „czuć” właściwą pracę mięśni brzucha-tylko one wykonują prace. Unikamy ruchów ramionami(angażuje to do pracy mięsnie najszersze)-pozostają one w jednakowym położeniu, dłonie obok głowy(lub nad nią). Powrotny ruch kontrolowany i w wolnym tempie. Zalecany ostrożny dobór [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2011-10-12 21:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma jakiegos standardu czy cie obsypie czy nie.wez sobiekup jakis zel do twarzy z wit a np oxy.jak bedzie gorzej to Retin-a.co do pracy -sam pracuje w takiej jednostce i kiedys cos `podjadlem`:) ale na nic mi sie to nie przydalo teraz cwicze calkiem na czysto i jest fajnie wiec pomysl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4976 Data: 2004-02-29 16:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A może byśmy się spotkali?

    Post
    Sztuki Walki

    Zacnie było Panowie p.s. MarKos...od dziś masz ksywkę "zły duch" Mam nadzieję, że choć Tobie uda się dotrzeć dziś do pracy na czas Do następnego spotkania

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11702 Data: 2009-07-22 13:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    "po pierwsze nie krzycze tylko wyrazam swoje wlasne zdanie!!! " <- a to -> "!!!" mozna ciszej wyrazic pozdrawiam i wracam do pracy

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 17586 Data: 2004-09-10 09:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. kanapka z podudziem z indyka + twaróg z owocami i nerkowcem 2. curry z kurczaka ze szpinakiem 3. twaróg z malinami i wiórkami kokosowymi + WPC do picia 4. na jutro do pracy: sałatka z kurczaka z makaronem i curry z kurczaka z pieczoną dynią /SFD/Images/2015/10/4/f606b68602cd4d49a9124ea026b3c977.jpg [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6093 Data: 2015-10-04 21:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na wspomaganie przy wysiłku fizycznym

    Post
    Odżywki i suplementy

    Geriavit Pharmaton świetny preparat na siłke i do pracy, też właśnie jade do cięzkiej roboty i zabieram go ze soba jak chodzilem na silke tez to bralem, stary czujesz roznice po kilku dniach o wiele wieksza wytrzymalosc mniejsze oznaki zmeczenia i krotszy czas regeneracji na prawde polecam, biore jedna kapsulke z rana tego i jeszcze zestaw centrum [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2011-07-05 15:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy. WAGA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zeby bylo jak najtaniej. Nie jem jakiegos gowna ala zupki hinskie konserwy, pasztety, itd. Zawsze jakis sok mam jak nie kubus to inny i to litrowy. Biore 2 chlebki do pracy jedem pełnoziarnisty (500) lub (Graham(400) u mnie sie tak nazywa jest ciemny) choc go nie lubie i drugi który jest zwykły tzn. robiony na zakwasie (750 gram).To tego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2009-03-11 21:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)