[...] i promocja zawodnika. Thurman, Wilson czy Roufus mieli wspaniałe warunki do uprawiania kick-boxingu. Widać było pieniądze wykładane na promocję, sponsorów, ale też komfort pracy i treningów. Czy któryś z nich zostawił – tak jak wtedy Marek – dom rodzinny, wszystkich, których kochał, tysiące kilometrów za oceanem? Czy któryś [...]
[...] Ja swoją pracę napisałam w 2 tygodnie- co prawda zupełnie inna dziedzina - choć nie łatwiejsza. Naprawdę warto poczytać prace innych by wychwycić istotne elementy które w pracy powinny się znaleźć. Współczuję promotora- miałam taką sytuacje i to zmusiło mnie do zmiany seminarium :(. Na mojej uczelni inni wykładowcy poza promotorem również [...]
[...] oliwą i bułką z dynią - jabłko, zupa - bulgur z humusem, nektarynka - kromka razowca z twarogiem i wędliną długodojrzewającą Spać poszłam ok. 21, właściwie to wróciłam z pracy i od razu do łóżka. W locie tylko ta kanapka, bo nie chciałam się rano obudzić na głodzie (ostatni posiłek miałam ok. 14). Pomiarów nie wrzucam regularnie, ale od [...]
Raczej nie marznę. Marzłam przed urlopem i cały sierpień przesiedziałam z farelką %-) i wtedy potów nie było. A teraz jest mi ciepło i nawet chętnie otwieram okna w pracy, ale nie że jakoś super gorąco, poza dzisiejszym dniem, bo wyjątkowo ładna pogoda jest. Przemęczenie też nie. Nie mam czym :-) ewentualnie psychiczne. A zupa fajny pomysł, ale [...]
No to poznaliście moją ciemną stronę mocy %-) We wtorek dnt, od rana byłam w pracy a później musiałam pojechać na przegląd auta, którego nie przeszłam i mój stan histeryczny miał jakąś kulminację %-) koniec końców udało się umówić auto na naprawy a ja mogłam pojechać na rurę. Ostatnio mam mało siły to też na rurze się zmęczyłam jak nie wiem, ale [...]
Lekki, bo krótki i małoobjętościowy, ale kurczę i tak mnie zmęczył. Night, auto to podstawa jak się ma 5-10 min. czasu na dojazd z jednej pracy do drugiej :-) łączę się zatem w bólu oczekiwania na naprawę pojazdu %-) ja liczę na to, że po 13 dostanę autko, bo dziś mam zajęcia poza miastem i nie widzi mi się jechanie pociągiem i taksówkami, ale [...]
[...] bylam u kolezanki w pl to przypadkiem nam sie zgadalo (ona w molochu przemyslowym pracuje-wiejska okolica-pol okolicznego spoleczenstwa sie tam zatrudnia) i bez problemu w pracy miala kontakt na jajka wiejskie za 50gr. Pamietam lata 80te i poczatek 90tych, rodzice mieli mala szklarnie pod domem (wyburzona na cel garazu niestety) plus kawal [...]
[...] tak na prawdę bo absolutnie wszystko jest skażone. Ja niestety jestem mieszczuchem z dziada pradziada jak to się mówi i nie mam absolutnie żadnej możliwości żeby kupić zdrową kurkę itd. Nawet nie wiem jak smakuje takie mięso. Ostatnio kolega z pracy przywiózł mi jaka wsiowe. Takie prawdziwne i to była chyba najlepsza rzecz jaką w życiu jadłam.
[...] tego zrobić. Ma 44 lata. Jest wspaniałym facetem. Miał wspaniałą karierę. Tak, powiedziałbym, że to prawdopodobnie koniec.” Wydaje się, że Maia będzie miał również trochę pracy do wykonania, aby przekonać Diaza. Nate został zapytany na konferencji przed UFC 263, czy byłby zainteresowany pojedynkiem z Maią. Diaz odpowiedział, że ponieważ [...]
[...] malu prezlamywac i wciskac troche wiecej w siebie z rana. Jesli jednak b. ciezki bedzie Ci szlo to musisz jakos ten posilek podzielic, w domu zjesc owianke albo jajka, a w pracy to drugie i do tego kanapki. Mozna tez zrobic kanapoki z jajkami, ale w domu musisz miec na to czas i sobie wsyztsko przygotowac, wczesniej sie obudzic i posiecic [...]
[...] mój drugi miesiąc redukcji i każdego schodzi ok 4 kg. Nie mam o dziwo ubytków siły. Lecą obwody w pasie ale reszta jako tako stoją spokojnie tylko ta woda. Pod spodem dzień pracy i dzień treningowy Godziny są pomieszane pon ciągle grzebałem w tabeli i nie odzwierciedlają tych rzeczywistych. Łączny deficyt to - 500 kc. 1-wszego miesiąca obciąłem [...]
[...] nie było, ale dużo się nie zmieniło. Opornie idzie redukcja, chciałabym z dnia na dzień obudzić się już z super formą,ale niestety tak się nie da :<. Zostało 1,5 miesiąca pracy, strój gotowy czeka na prezentację na scenie. Zdjęcie ukaże się dopiero wtedy, kiedy będę zadowolona ze swojego brzucha ;p. Waga cały czas w okolicy 59 kg. Kręcę cardio [...]
[...] juz jechałem wiec pora spróbować tego hardcoru. Co do psychy to własnie jak mowiłem tylko teraz moge spróbować takiej diety bo po wakacjach przy tylu sprawach, nauce, pracy itd. nie wyobrażam sobie funkcjonowania na takich kaloriach i treningu:)). Martainn na spalaczach bedziesz jakis jechał? Mi za 10 dni konczy sie AMP i Lean Xtreme [...]
[...] w proszku, do tego dwa kawałki chleba sojowego z serem i wędliną,//mleko w proszku wywal (za duzo w nim laktozy), zamien na twarog + ew. zwyklego mleka troche 2. w pracy, godz. 10:00: ponownie płatki owsiane i mleko w proszku, //jw 3. w pracy, godz. 14:00: 3 banany, //to nie posilek - zero bialka dobrej jakosci i same cukry proste (daj [...]
Bardzo dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) to bardzo budujące i dające kopa do dalszej pracy a będzie Jej sporo /-)_ Chciałabym jeszcze podziękować Rudej i Viki za pomoc przy pozowaniu, za mnóstwo wskazówek. To wcale nie takie proste i sama na pewno bym nie dała rady się odpowiednio ustawić :-)) DZIĘKUJĘ };-) Jeszcze nie jest idealnie, ale w [...]
[...] http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kreatyna 5g Od dzisiaj do środy będą problemy z utrzymaniem diety. Mama dostała jakieś obowiązki w pracy - przez te 3 dni wracam sam po szkole, odbieram brata itd. Wszystko na mojej głowie, a w dodatku zap****** w szkole straszny ( kochany bioll chem ) Bardzo możliwe, że [...]
[...] w danej dziedzinie- sam miałem uczniów na perkusji co nie potrafili klaskać do muzyki%-) Ale prawda jest taka że nawet z największego beztalencia da się przy ciężkiej pracy coś wyrzeźbić i na odwrót. Co z tego że koleś ma zayebiste poczucie rytmu i koordynacji skoro środowisko w ogóle go nie stymuluje do nauki. Też Cezi kiedyś fajnie [...]
[...] u afroamerykanów co daje b. atletycznych ludzi), więc mają wszystko co mogą + socjologiczne uwarunkowania. Muszą to robić jak chcą zarobić duże pieniądze ,bo na rynku pracy biali ich deklasują. No tak... tych różnic jest bardzo dużo. Czarni w stanach to ludzi z terenów górzystych (1500 m n.p.m.) i mają inną budowę ciała. Płytszą klatke [...]
[...] 2x max C. ‘Mountain climber’ 10x na nogę + Cardio: marsz 30min -obwód 1- *WL- zostaje ciężar, zdecydowanie *barki- tutaj nigdy nie zwiększę *ściąganie- uwielbiam ten rodzaj pracy mięśni tutaj; bardzo fajnie to odczuwam *prostowanie- ledwo stałam %-) -obwód 2- *czacho- spróbuję z 8kg *Ogólnie- podobnie jak wcześniej, uważam, że poszło szybciej. [...]
[...] Z dietetyka nie ma nic wspolnego, zarobki to najnizsza krajowa (obiecanego bonusa nie dostalem) całe szczescie operacje mam w niedziele i dostane L4, pozniej bede szukal pracy ktora da mi satysfakcje i pieniadze. Czas zrobic trenera personalonego i reszte kursow, jak doloze do tego moje studia i wieloletnie doswiadczenie to mysle ze bede sie [...]
EVELINE - dziennik rekreacyjny
