Cześć, czołem! Widze, że nocna zmiana trzyma się nieźle. Dzięki za rady. Mi nie pozostaje nic innego, jak tylko wziąć się do pracy. Za kilka miesięcy, oby uwieńczonego sukcesem, treningu korekcyjnego opisze wyniki, ew. wrzucę jakieś fotki porównawcze. Darujcie sobie sobie kolejną kłótnie nad wyższością stania prostego od stania z [...]
[...] od 50% ciężaru roboczego. 8) Może być. 9) Martwy ciąg tak na prawdę powinieneś dobrać pod swoje proporcje bo obie wersje są bardzo dobre. 10) Nie widzę sensu za bardzo takiego działania, jak zrobisz wyciskanie żołnierskie to barki już nie potrzebują dodatkowej rozgrzewki przed unoszeniem. 11) Nie ma potrzeby tricepsy będą gotowe do pracy.
[...] wersja podstawowa to możesz wersję klęcząc (podobnie z pompkami), z gumami założonymi pod kolanami możesz wykonywać monster walk to ćwiczenie doskonale angażuje pośladki do pracy, dla wzmocnienia grzbietu i pośladków możesz wykonać ćwiczenie bird dog doskonale się nadaje do pracy w domu. Te ćwiczenia możesz wykonywać po 2-3 serie po 10 [...]
[...] jest nierealne, wiec Twoj odblok to tylko kwestia czasu, HCG niepotrzebne jak wyzej ktos napisal, jaja najprawdopodobniej pracuja normalnie, ale nie maja bodzca do pracy (LH), Clomid 50mg dziennie, az do odblokowania, Przy hipogonadyzmie clomid bywa podawany nawet 2 lata zeby osiagnac sensowny wynik. Ile to potrwa, tego nikt nie [...]
[...] wiem każdy przypadek jest inny ale to naprawdę tak szybko się nie zrobi, potrzeba czasu czasu i chęci do monotonnych ćwiczeń. Na pani miejscu raczej bym się nie śpieszył do pracy, w naszych warunkach taka operacja jest naprawdę poważną ingerencją w kolano. To nie Włochy i Milik :P Gdyby miała Pani jakieś pytania to chętnie odpowiem, może coś [...]
10 szwow to chyba naprawdę bardzo dużo jak na łąkotkę. Dobrze, że nie wycięli. Właśnie się dziwię, że sportowcy po podobnych urazach wracają do pracy i dalej grają w piłkę czy biegają. No ale do nich chyba jest inne podejście. Koleżanka miała taką sportową rehabilitację, to chodziła na nią codziennie i od pierwszego dnia pedałowała. Zastanawiam [...]
[...] mieliście chyba też jakieś plany postanowienia ... a potem przyszło "życie" ... wicie rozumicie ... ten tego jak by sie wypalił żar młodości ok koniec ... pogadalim pofilozofowalim trzymajta sie CHOPCY MOCNO a teraz idę spać bo jutro trzeba iść do pracy ( lubicie swoją prace ? ... ja nie ale zarabiam O.K. to ściskam de u pe i gibam )
[...] Trzeba pamiętać, że codzienne wykonywane czynności sprawiają, że nasz układ ruchu się do tego adaptuje i zupełnie inaczej jest gdy jedynym naszym ruchem jest dojście do pracy i z powrotem, a nagle wprowadzamy aktywność fizyczną. Jeśli przez długi czas nie robiliśmy nic to musimy dać też czas naszemu ciału na adaptację. U Ciebie ból piszczeli [...]
[...] piękna jak pierwszy raz gdy spiropent w syropku bralem:-) metabolizm rozhulał się zdrowo, mogę jeść srać jeść srać jeść srać i być głodnym cały czas8-) Brak energii do pracy i zmęczenie z zasypianiem bardzo uciążliwe dla mnie do tego rozdrażniony jestem, zaczepny do kobiety o byle co nieładnie. Ewidentnie zgubiłem fatu tylko że jestem [...]
[...] zaraz przed snem, tab po 250mg i nie zamierzam zwiększać :D Pali jak poj**ane, przy braniu na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim panelem jak dla DJ w ch** danych do [...]
[...] zaraz przed snem, tab po 250mg i nie zamierzam zwiększać :D Pali jak poj**ane, przy braniu na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim panelem jak dla DJ w ch** danych do [...]
[...] fury caps, zjadlem juz tego z 3 opakowania, ale na tescie chlopaki wypowiadali sie o nim roznie. dla mnie jest spoko jezlei chodiz o slabszy dzien by walnac sobie kapsa do pracy. przed treningowo z kolei fury caps + porcja jakiejs klasytcznej pre i tez bylo zawsze milo :) bylo bo obecnie detoks%) mnie taki venom, crack, czy ashesh nie pompowal [...]
[...] fury caps, zjadlem juz tego z 3 opakowania, ale na tescie chlopaki wypowiadali sie o nim roznie. dla mnie jest spoko jezlei chodiz o slabszy dzien by walnac sobie kapsa do pracy. przed treningowo z kolei fury caps + porcja jakiejs klasytcznej pre i tez bylo zawsze milo :) bylo bo obecnie detoks%) mnie taki venom, crack, czy ashesh nie pompowal [...]
[...] do poprzedniej wagi. Ja zacząłem ćwiczyć półtora miesiąca temu, choć pierwsze 2-3 tygodnie to raczej było kombinowanie itd, teraz już jestem zadowolony z mojego planu a od listopada zmieniam metodę na split. Na pewno odezwę się do Ciebie a teraz jadę na trening i do pracy na 2 zmianę:) Zmieniony przez - Skyhunter w dniu 2014-10-27 10:14:46
[...] po operacji, bez ryzyka rozciągnięcia przeszczepu, * 90 stopni zgięcia uzyskane w 7-10 dniu, * prowadzenie samochodu wg uznania operatora i pacjenta, * powrót do pracy po 2-3 tygodniach po zabiegu, * powrót do aktywności sportowej (jogging) w 2-3 tygodniu, * pełen powrót do sportów kontaktowych po odzyskaniu / przywróceniu [...]
[...] nawet jeszcze wrócić do gry, jednak czułem spory dyskomfort w kolanie. Lekarz orzekł skręcone kolano, jednak nie dał zwolnienia i następnego dnia już pokuśtykałem do pracy. Bolało ale dało się chodzić, nawet po schodach. Dopiero w lutym 2009 przy okazji wizyty z bólem prawego kolana, tym razem u cenionego fachowca od kolan okazało się, że [...]
[...] nie po raz pierwszy ma styczność z hiperlordozą lędźwiową :) zamierzam kontynuować spotkania rehabilitacyjne w Bielsku poniewaz mam na to teraz czas. aczkolwiek ja pojde do pracy to bedzie problem troche poniewaz jestem z Krakowa, wiec jesli ktos ma jakis kontakt, jakies informacje na temat dobrego rehabilitanta z Krakowa to bardzo prosze o [...]
i pomyśleć, że jakiś czas temu chciałem jechać do pracy do Francji. W Holandii jak byłem to te zwierzęta pralki rozj**ały nam i dostały tam mieszkania. Oby wojna z muslimami wybuchła była jak najszybciej póki jest nad nimi ogromna przewaga militarna.
[...] znajomych zawsze można poznać i starych odwiedzić 1-2 razy w roku. Przed wyjazdem byłem złożyć papiery, bo sobie pomyślałem że warto doświadczenia nabrać jakby mnie do pracy w moim miejscu zamieszkania w Pl przyjęli a oni mi staż proponują (staż to ja już k***a miałem i wystarczy 4mc na staż życia poświęcić xD) i jeszcze się bezczelnie [...]
Guatan, dokładnie w tym celu używam ostatnio telefonu. Do pracy jadę rowerkiem i albo słucham muzy, albo podcastów - w sumie ostatnimi czasy to 90% czasu podcastów. Zayebista sprawa. Tylko że ja se ściągam je w formacie mp3, żeby mi internetu nie zżerało tzn ściągam w domu na kompie i wklejam do telefonu. Taki zayebisty pro tip ode mnie
KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.
