do lat 15

1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 123 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami obecnie 6 miesiecy systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troszke tego...meta/ sus/omo/deca 8. TRENING: 3 x tydzien 9. CEL CYKLU: 10. [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo ich było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni [...]

EmilS tak mi zaproponował koleś co siedzi w tym od około 15 lat. Nie muszę konieczne co 2 ale co parę tyg. zmieniać żeby biceps sie nie przyzwyczaja i cały czas miał możliwość do rośnięcia :)

[...] wiem. Trzeba pomału opuścić przytrzymać na dole i wycisnąć jeszcze nie wolno odrywać dupy tak ze wynik się robi już średni na zawody. Po za tym jaka mamy pewność ze masz 15 lat wyglądasz mi na starszego trochę. Ludzie troche sceptyzmu we wszystko uwierzycie co kto napisze lub pokaże? Ale co do wyniku jesli wiek prawdziwy w co szczerze watpie to [...]

Co do tych 14/15 lat to nie ma wątpliwości. Wystarczy na posty zerknąć i tytuł filmiku na youtube "^^", "xd"

1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie wiem -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: epizodycznie pare lat 6. DIETA: 1kg wolowiny , pol kilograma makaronu i glowka brokul -> taka bedzie na cyklu obecnie 5 posilkow co wpadnie pod zab =D -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

sorka:D zapomniałem:D 1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 200 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 cm KLATA:118 UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:5 g na kg masy WEGLOWDANY: 1-2 g na kg masy TLUSZCZ: 0,5 g na kg masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeszcze nie stosowałem sterydów 8.TRENING:2 razy w tyg kazda partia [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:82 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:125 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niby tura 7 tyg 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 dni 11. POZIOM BF%:10 12. [...]

No to może tak jeżeli na atlasie dynamiki nie zrobię. To co może mi dać atlas do siatkówki w wieku 15 lat ?:)

[...] czas-dluzej mozesz czerpac z nich energie w przeciwienstwie do ww prostych, ktore musisz dostarczyc glownie po wysilku by szybko uzupelnic zapasy glikogenu. BTW ile Ty masz lat? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w [...]

Jestem pod wrazeniem wiedzy Coolbart'a !!! 15 lat i prosze prosze... Jestem pelen podziwu.... Masz odemnie Soga.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Susta 350 mg e3d(posiadam dojście do 300/350mg) Deca 300 mg e3d + bold 400mg e3d sprawdzony cykl od lat + dodac jak stagnacja przyjdzie mete/antka potem dodac inse lub przejsc na tren + tesc i oral dodac z czasem sprawdzone cyklowanie Zmieniony przez - wdgtb w dniu 2020-08-09 23:15:56

jestem kobieta mam 25 lat pracuje dorywczo i ucze sie zaocznie nie mam zadnych przeciwskazan do wykonywania cwiczen wrecz przeciwnie sa one w mim przypadku wskazane poniewaz mam problemy z kregoslupem-lordoza dodatkowo sie garbie probowalam roznych rzeczy diet itp nic nie pomagalo dopiero po tabletkach udalo mi sie stracic pare kilo-15 wczesniej [...]

[...] Nie opanujesz techniki w podstawowych ćwiczeniach, nie zbudujesz w nich progresu. Podstawa to dobry plan budowanie siły w podstawowych ćwiczeniach, zapisywanie wyników itd. Jak masz 15 lat to zajmij się opanowaniem techniki podstawowych ćwiczeń. Poza tym ogarnij dietę bo bez diety i sensownego planu treningowego szału z postępami nie będzie.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 94 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

to widocznie trener z niego kiepski. 15 lat, brak skostnialych elementow szkieletu takich jak guzowatosc piszczelowa, czy luki kregowe w kregach kregoslupa. cwiczene na wlasna reke bez profesjonalnego nadzrou moze grozic efektem odwrotnym do zamierzanego, czyli urazem, kontuzja

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: białkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-n 3 cykle 8. TRENING: push & pull 9. CEL CYKLU: jak najlepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok [...]

oczywiscie ze sie oplaca.w dzisiejszych czasach wojsko to bardzo dobry wybor.pensja wacha sie w zaleznosci od stopnia specjalnosci itd.ale papu za free ciuchy tez i oczywiscie jezeli jestes zakzaterowany w jednostce to odpada czynsz.15 lat i emerytura.a jak dostaniesz sie do grupy pletwonurkow minerow to po 7.

[...] internet nie istnieje i nikt Ci ze szklanej kuli nie wywrozy rozwiazania nie wiedzac o Tobie praktyczie nic. A jak sprawy teraz nie ogarniesz to moze sie okazac za kilka lat, ze doprowadzilas do nieodwracalnych zmian w organizmie i na leczenie moze juz byc za pozno. Ziolka w domu to sobie mozna na przeziebienie uskuteczniac. Zmieniony przez - [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2 kg na mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pol roku tesc 500 week plus meta wino tura antek po jednym razie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:byle przekroczyc limit genetyczny I wbic 50 w lapie [...]