do czego

Siemka. Mam 16 lat waga 65 kg mój staż to 10 mieś z czego poważnie jakies 7. Mam pytanie. Czy na trening na siłę trzeba układać jakąś dietę ? I proszę o jakieś dobre linki do treningów na siłę :) PZDR

Jaka dieta jest najlepsza przy treningu na mase, jeśli mam całkiem dużo fat'u i nie chce wiele przytyć (188cm 93kg). W jakich stosunkach jeść białko węgle i tłuszcze? Co jeść, czego nie? Może jakieś linki do opisanych na forum diet?

Witam,tak naprawdę nie wiem od czego zacząć,bo robię to pierwszy raz.Jestem bardzo zainteresowana poprawą swojego wyglądu,i proszę udzielenie mi wskazówek jakie należy podjąć kroki,by dostać się do programu-dziękuję Arleta

czesc wam mam pytanie co sie moze stac niedobrego jesli jestem na cyklu z kreatyny zostal mi tydzien do konca i nie czekajac tego tygodnia tylko teraz zaczol bym cykl na ssa z kreatynom wiem ze kreatyne bierze sie po cyklu ale jesli tak bym zrobil to czego sie spodziewac

Witam. Od czego to zależy, że jedne odżywki kosztują mniej, a inne więcej. Przykład ZMA ceny są od 30 do 120zł. Skład niby taki sam, a cena różna. Zależy to od firmy, surowców, reklam itd? Bo jak skład taki sam to czemu cena inna? To samo z kreatyną.

Czy można to brać staż 12 msc ? http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=3334 czego się spodziewać warto wydać kasę ? co ew. do tego

mam pytanie: jak zapewnic prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia? czego unikać? oraz co robić aby mieć dobre krążenie? mam nadzieję, że otrzymam jakąś odpowiedz jest mi to potrzebne do napisania referatu z biologii proszę o pomoc

Witam mam pewien problem w dobraniu odżywek na cykl a dokładnie zamierzam kupić "NitroBolon II powder" ale nie wiem co do tego aby zwiększyć działanie. na razie zastanawiałem się nad: NitroBolon II powder + BCAA G-FORCE i w razie czego jeszcze Mass XXL

Witam mam pytanie mam zamiar od maja zrobic cykl na Cell Pumpie+mono.W zwiazku z tym mam prosbe jakie mono najlepiej kupic (na cykl mam do wydania 150zl z czego okolo 70zl Cell Pump)oraz jak to dawkowac. Z gory wielkie dzieki za pomoc ;)

Witam Chciałbym żeby mi ktoś napisał jakich konkretnie produktów unikać przy odchudzaniu. Nie chodzi mi o rozpisanie diety bo i tak nie bede się do niej stosował potrzebuje podstawowych porad czego unikać a co jeść by chudnąć. Tak, chodze na siłke.

JUTRO MAM SPRAWDZIAN Z MATEMATYKI A KONKRETNIE Z DZIAŁU DROGA PRĘDKOŚĆ CZAS !!!!! MIAŁ KTOŚ Z WAS TEN SPRAWDZIAN PROSZE POMÓŻCIE SPRAWA JEST BARDZO PIOLNA BO JEŻELI NIE ZALICZE TEGO TESTU NIE PRZEJDE DO NASTEPNEJ KLASY CZEGO BYM NIE CHCIAŁA PROSZE PROSZE POMOCY

Witam mam 18 lat 180cm i 90kg wagi . Jak najszybciej chce zacząć odchudzanie . Dietę już mam . Teraz potrzebuję parę ćwiczeń . Nie mam niestety dostępu do siłowni.Jedynie domowe warunki i rowerek :) Proszę o jakieś ćwiczonkia i ile czego wykonywać :)

1.Co jecie w dniu zawodów? Wydaje mi sie że trzeba dużo wegli, ale lepiej sie upewnić. Z czego najlepiej ? 2.Czy są jakieś ograniczenia co do kofeiny?

Cześć Czy ktoś z was używa sprzetu typu Thera gun ? Jeśli tak to czego i jakie efekty odczuwacie ? Tak,wiem że do masażu xd tylko czy używacie na regenerację po treningu, masaż partii przed jej trenowaniem, rozbijanie zrostów po strzałach ?

Sprzedam http://allegro.pl/item720069509_primaforce_primal_no_2_347g_kreatyna_pompa_new.html, to nie moja aukcja ale w razie czego mogę zrobić zdjęcia lub wystawic na allegro. mam 3 sztuki. za jedną 100zł+wysyłka. do negocjacji

Jeśli zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2214 kcal a żeby utrzymać masę dotychczasową wyszło 3841 kcal to od czego mam odjąć kalorie na diecie restrukcyjnen? Od zapotrzebowania czy od kcal których potrzebuje do utrzymania masy ciała

Czesc, Kupilam ostatnio slodzik stevia z frmy "zielony listek" niepopatrzalam na sklad i chyba to byl moj blad :c na pierwszym miejscu jest Maltodekstryna a potem dopiero Glikozydy stewiolowe czy mam czego sie obawiac? czy produkt nadaje sie tylko do smieci ?

Witam, chcem kupic gainer do 180 zł, przynajmniej na 30 porcji więc 5-7 kilo musi być.Jest dużo tych gainerów wiec powiedzcie mi czego NIE kupować. Mutant mass Mass freak Mass XXL Mass effect Up your mass Mass fusion Gainer 737 Ktore próbowaliście i nie polecacie?

witam. jestem z zabrza. chcialbym rozpoczac trenowac jakis sztuki walki. nigdy nie mialem z tym do czynienia wiec nie wiem od czego zaczac i gdzie sa ewentualne szkulki. interesuje mnie cos zwiazane z boksem. jesli ktos wie gdzie sa takie szkolki prosze o pomoc.

pomoze mi ktos rozplanowac ile czego brac i kiedy mam ,3kg gainera, cellpumpa 450g, kreatyny 300g, i ok 100tabletek bcaa ... chodzi mi przedewszytkim o kreatyne cellpumpa i bcaa. bo wiadomo gainer do uzupelnienia diety