Dzięki Kain, napisz o co chodzi z tym strajkiem, jeśli możesz na forum. O Roycie się zgadzam i czego już nie napisałem co by nie rozwlekać, gdyby byli tej samej wagi i się nie lubili, jak dla mnie Royce zdecydowanie byłby u nich number 1. Ale oczywiście (piszę serio) oni wiedzą kogo z nich na co stać (było). Uf, czas odespać trening ;). Tak [...]
"a jakies inne mozliwosc," -- inne mozliwosci czego? jak pisałem nie da sie jednoczesnie tracic i budowac masy ckd moze trwac długo ile schudłes przez te dwa miesiace? moze poprostu schudłes na tyle ze bilans kaloryczny jest juz za duzy? nie kojarze, zeby tracenie cm w brzuchu było proporcjonalne do spadków kg, zdrowe chudniecie to z [...]
a wogole co to jest glutamina? do jakiego trenignu powinno sie ja stosowac? z czym? jak? kiedy? czego sie moge po niej spodziewac? ____________________ get loos loosaq 2nite
co chwile widze wypowiedzi kolesi, ze nowy ..... nie działa juz tak jak stary..... teraz słysze o schocku, kiedys o xp.... nie wiem z czego to wynika. przeciez wszystko idzie do przodu, skłądniki są coraz doskonalsze, coraz nowsze... wiec warto sie zastanowic co jest przyczyna ze cos działa słabiej... wiadomo ze jak sie stack bierze drugi raz, to [...]
[...] regularnie, 4 razy w tygodiu na rowerze po 3h, 2 razy akrobatyka > po 2h, bieganie 6 razy w tygodniu 30 minut rano, kickbox 2 razy w > tygodniu po 1.5 godziny. No i czego oczekujesz oklaskow? Ilosc nie oznacza jakosc. Pytam jaki stosujesz trening do ksztaltowania wytrzymalosci aerobowej i anearobowej? A ty odpowiadasz "cwicze [...]
A dorzuć sobie co chcesz. Powiedz jednak czego oczekujesz po tym suplu (Teście), bo obawiam się że możesz się solidnie rozczarować... Bo jak zerknąłem teraz jeszcze na Twój profil... Sorka, ale co Ci do łba strzeliło żeby to kupować?! Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-08-28 17:06:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na pewno wiele cennych informacji chocby od innych osob co sie przygotowywały czy sa juz w mundurowce napisales limity jakie potrzebujesz ok ale napisz tez aktualne wyniki dla kazdej z tych konkurencji w jednej lini typu plywanie 50 metrow poniez 50 sekund mam minute i tak dla wszystkich bedzie to determinowało to od czego nalezy zaczac
dietka ŚREDNIA ale lepsze to niz nic kreatyne bierz 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo do kazdej porcji kreatyny 2g tauryny gainera 20-30min po kreatynie(dawki ~50g) zma - ok domowe.ale z czego je zrobiłes?
Dla czego akurat chcesz dobić do 4tys kalorii ? Co do przepisów masz oddzielny dział Kuchnia SFD. Poczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis oblicz sobię zapotrzebownie. Pozdrawiam.
[...] i tak uczyniłem. Przez ten czas uzbieraj sobie trochę kasy i zrób dziarę w profesjonalnym studiu. A satysfakcja i radocha po zdobieniu tatuażu jest niesamowita, jeśli czekasz na to i odliczasz dni. A poza tym czas działa na Twoją korzyśc, ja odkąd zacząłem zbierac na tatuaż zmieniałem wzór kilka razy aż w końcu wyszło to czego w 100% oczekiwałem.
[...] nie od żadnego cyberpakera) mozna je dostać czy trza cos pokombinować i jakbyś mógł jakie skutki uboczne i ile po tym wejdzie, żebym nie wyrzucał kasy w błoto w razie czego.Czy lepiej jest twoim zdaniem za te pieniądze walnąc amino ,kreatyne,glutamine,gainera,hmb i coś tam jeszcze? jagnik Zmieniony przez - jagnik w dniu 2001-12-29 22:28:42
wszystko dokładnie jak wyżej. pytanie z czego wynikają problemy, jeśli podejrzewasz kwestię hormonalne to robisz badania i ew. do tego dobierasz suplementację
[...] czy polskim przedstawicielem SNI. To są niuanse prawne, myślę jednak że SNI zabezpieczyło się jakoś na wypadek ewentualnych kłopotów bo choć polski rynek się liberalizuje, czego dowodem rejestracja np. tribulusa czy gain fasta to chyba jednak ma-huang ciężko będzie zatwierdzić przez sanepid. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
od czego ma to gino ? niby od trawki ?? <LOL> a co do tego ze lezy przed telewizorem i sie obrzera to efekt uboczny trawki wiec nie p.i.e.r.d.o.l ze jest taka pyszna i zdrowa ;)
[...] Biorąc wiesz jakie są skutki uboczne zapewne połowe sobie wmawiasz. Nikt Ci nie powie tak ciągnij nie nie ciągnij Chyba wiesz co czujesz. Spróbuj zwiększyć do 25-40 boisz się to odstaw Zaczynasz wcinać izolatek i czego się spodziewasz? Może w ogóle lepiej nie śpij i nie ruszaj się jak go jesz. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-07-12 10:34:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i boczki." No chyba właśnie to, nie }:-(? Tłuszcz na brzuchu i boczki :-P Swoją drogą, Pojedź trochę na zerowym zapotrzebowaniu. Wtedy jak złapiesz zastój, będziesz jechał z kaloriami w dół. Ciężko później obcinać jak już nie ma z czego. Przecież nie masz zamiaru też dojść do zabójczej ilości cardio, bo to Cię zanudzi i rzucisz to w piździec.
[...] sporty, tak to wybierz jeden. Nie boj sie tez isc na treningi powiedzmy 3 razy w tyg, gdy inni bed chodzili powiedzmy 4, techniki na poczatku cwiczone sa cyklicznie, wiec to czego nie zobaczysz raz powtorza Ci za jakis czas. Poza tym jak zobaczysz, ze ktos robi Ci technike, ktorej nie znasz to popros go o pokazanie Ci jej, na pewno sie zgodzi. Ja [...]
siema paczkowski "cwicze juz ponad dwa miesiace"stary co ty gadasz cwiczysz dwa miechy a juz chcesz miec 50cm w bicu stary do tego nie dochodzi sie w miesiac wogole na bank nie masz pojecia o koksie nie moge z tego typa wezcie mi go stad!!!! MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...
nie becz. to dziewczyna jest dla ciebie, a nie ty dla dziewki..znajdziesz inną. tymczasem przede wszystkim dieta na plus. w odżywianiu, w podwieszonych tematach masz wszystko czego potrzebujesz...z nich dowiesz się jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kalorii. dodaj do tego 300-500kcal. ułóż dietę. [...]
Co sie dzieje z Rickson Gracie ?
