do czego

kary pienieżne bankowe,nie wiem czy jeszcze jakieś inne były by,nie znam prawa pracy. A dlaczego myśle nad odejsciem...jak mu teraz podaruje to będzie wiedział że można mnie w chvja robić,a do tego dopuścić nie chce Moja "przewaga" polega na tym że jest nas tam 7 w tej chwili(z czego ten szef i jego brat to rzekłbym troszke nieroby), [...]

[...] przyszłości Daniela Cormiera i Stipe Miocica. Z jego wypowiedzi wynika, że ma nadzieję, że zobaczy trylogię pomiędzy Cormierem i Miocicem – ale jest też otwarty na to, czego chcą obydwaj utytułowani zawodnicy wagi ciężkiej. „Zrobię wszystko, czego będzie chciał Cormier i oczywiście zrobię wszystko, co zechce Stipe. Stipe też musi chcieć tej [...]

Deja vu, rób wykroki to super mega ćwiczenie na ładny tyłek poza tym nazajutrz boli więc masz psychiczną satysfakcję z treningu;) Tak się zastanawiałam czego ja w tych wykrokach nie lubię: ilości powtórzeń - za długo to trwa i w trakcie mi się nudzi, a jak już zrobię jedną serię to się tak zmęczę, że mi niedobrze. I jakoś tak nie czuję, żeby to na [...]

[...] chciałem jeszcze przebarwienia dogoić i lekko złuszczać skórę przez pewien czas. No i wchodzę do gabinetu a lekarka do mnie z tekstem : "co ty sam robisz " , "czego chcesz" , "czego oczekujesz" "co ty sobie myślisz" "ale jesteś mądry" <--- taką odpowiedź dostałem jak powiedziałem jak nie znałem [...]

[...] chcesz aby klienci byli zadowoleni. Przekleństwa - a to moja wina ze nie ma cenzury? Wyzwiska - kogo wyzywałem "POLAKÓW" (teraz bynajmniej sam jestes swoim przykąłdem dlaczego wyzywam :POLAKÓW) . uogólniałem rzeczy,nie mówiłem do konkretnych osób,a to ze czułes sie urażony jako "PATRIOTA" to już nei moja wina. jedziemy dalej. OD CZEGO JEST [...]

[...] 4x6 - 105 - 115 - 125x4 - 105 (ost.130x5) --- pompki na poręczach 3x9 - +10 - +10 - +0 (ost. +15) --- fr. jednorącz 3x12 - 16 - 16 - 16 (-4kg) kurva mać wrażenia 2/10: Dlaczego, aż 2? hm... pewnie dlatego , że aż dwa razy udało się wycisnąć 180 ale bez zatrzymania 3 tygodnie do zawodów a forma pod psem i tylko w łeb se palnąć . Tragedia, [...]

[...] pewna, czy nie będę musiała wystartować w jakimś wyścigu sztywno je spełniającym. Wreszcie dostałam odpowiedź - uznano mi je jako wystarczające i mogę brać udział w tym, czego pragnę, a nie w czym powinnam. Uff. 1,5 roku do startu, a ja już mam motyle w brzuchu:... ja chcę tam, chcę... :) 28.11. – bieżnia, siłka – jeszcze ogólnorozwojówka, [...]

[...] cm. Zdecydowanie w dół, cięzki trening robi swoje choć zazbyt nie patrze na to, -->Udo:75-76 cm dałem troche w końcówce udom odpocząć lecz wzrost jest siła poszła czego nie musze mówić -->Łydka:43 cm-44 cm-niecały centymetr wzrosło kiedyś będą OK *Koszty: -Nitro Shock-2x118zł=236 zł, -Top 10-2x23zł=46 zł, -Massive Gainer-2x79zł=158 [...]

[...] być wystarczającym impulsem, ale nie dostałem szansy żeby opowiedzieć ci o kobiecej sekcji programu, która będzie trenowała w tym samym obiekcie..." i to już było wszystko, czego było potrzeba. Nie było długich kontraktów do podpisywania, bez obecności prawników i konferencji prasowych. Po prostu zawarliśmy ustną umowę na wzięcie udziału w [...]

[...] do porządku doprowadzić i żyłka na bicu by się przydała. Ale raczej nisko schodzić nie będę tak jak w tamte wakacje, bo szkoda pupy tracić ;-) A cięć się nie boję, bo jest z czego schodzić. Pewnie niedługo coś się przytnie, żeby plusy wyhamować i bliżej lata będzie się schodzić. W sumie jestem ciekawa jaki rozkład zostanie. Trening B - musztra [...]

[...] błędu nie robiłem, bo prostowniki na koniec strasznie bolały. W łydkach, ze względu na tłok jak na Marszałkowskiej w tej siłce, zrobiłem najpierw wspięcia siedząc, w wyniku czego, te nowe ćwiczenie 20x20x20 zrobiłęm.. 1,5 serii. Nie dało rady więcej. Mega ciężkie! Obciążenia: Przysiady ze sztangą na barkach 6x6 (stałe obc.) + regres 12,16 [...]

[...] on , inni, ja kiedys. Tutaj zaznacza sie problem, typu jak juz wspomniales wczesniej, co ma do piekrani isc za pare zloty, lepiej zabijac za kase dobra. Tu jest ten problem czego ludzie nie widza - CHCIWOSC I LUDZKA PIERD O L ON A NATURA. Nie winie za to nikogo, ale dopoki ludzie nie zaczna myslec sami za siebie na powaznie, to beda sluzyc [...]

Jeśli chodzi o tłuszcz to rzeczywiście mało, muszę pokombinować z czego brać go więcej, bo póki co na jutro znów wyszło mi 50g, chociaż białka jest ponad 200 z czego jestem zadowolony :) A co do przykładowego żarcia...takiego nie ma :) Codziennie jest coś innego :) Podstawa to 100g białka activlaba w 2 porcjach co daje mi 70g białka, do tego np na [...]

[...] 30x8 35x8 40x8 40x8 Wiosła nienawidzę, lalalala. Przy klacie miała być próba 90x2 lub x3, ale po każdej serii prawa kość przedramienia mnie bolała (w sumie nie wiem od czego uraz, nie kojarzę żadnego...) i odpuściłem. Przy bicepsie też bolało. :/ Śniadanie: placki (jajka, owies, tuńczyk, ser żółty, oliwa), warzywa Śniadanie II: chili con [...]

[...] palce siedząc 4x20 7) Wspięcia na palce stojąc 4x15/15 Tutaj myślę, że nie muszę komentować... Trening ustawiony pod moje potrzeby dzięki uprzejmości Mawashiego... Poprostu czego chcieć więcej... . Piątek Bicepsy: sztanga stojąc 3x8 sztangielka w oparciu o udo 3x8 młotki 3x8 Tricepsy: wyciąg z drążkiem prostowanie 4x 10 francuskie leżąc 3x8 [...]

[...] opracowany w Gracie Academy. Inny Total Defence przez instruktorów Bjj - Polska. Ponizej masz wypowiedzi dwoch instruktorek i dziewczyny cwiczacej sztuki walki na temat tego czego potrzebuje dziewczyna do nauki samoobrony. Zwracam uwage ze sa to opinie wspolczesnych specjalistek a nie zmarlego przed cwiercwieczem faceta nie majacego nic wspolnego [...]

madre slowa...ale rozum mowi inaczej. Ide spac dobranoc na koniec... Do Janukowycza przychodzi szef jego sztabu wyborczego: - Panie Premierze, mam dwie informacje: dobrą i złą, od której zacząć? - Od złej! - Juszczenko otrzymał 99 % głosów poparcia! - K*rwa mać!! To jaka może być dobra?! - Pan wygrał wybory! Gratulacje! Facet spadł w przepaść. [...]

to zapraszam do spamu, wszystkich wywialo do pieknych i chudych lasek, ktore nie maja z czego sie odchudzac, grubaskow nikt nie lubi co też opowiadasz, ja śledzę na bieżąco nieustannie Cię podziwiam, że przy trójce dzieci masz jeszcze siłę na jakikolwiek ruch, wyobrażam sobie, że ja przy jednym padłabym trupem co to jest za dieta jakaś [...]

[...] kiecka...To jest to, a nie tylko szorty i szorty... Miałam o pierwszym treningu wspomieć - odbył się Trochę lajtowo mi wyszło, bo pierwszy raz to wiadomo, nie wiedziałam czego się spodziewać po sobie. Ale zakwasy i tak mam po MC. Jutro będę walczyć z tym zarzutem, mam nadzieję, że okna nie wybiję, bo mam malutki pokoik do ćwiczeń. A tak z [...]

e tam, bac sie nie ma czego, kazdy robi to co uwaza za rozsadne dla siebie. Jest jeszcze efektywniejsza dieta, na owocach surowych Nie zaruje. Do tego mozna dorzucic surowe jajka. Bardzo popularna w Stanach w rejonach tropikalnych, a teraz lato sie zbliza owocow bedzie coraz wiecej, w sam raz, kolega tutaj tez zalozyl dziennik ze sprobuje, tylko [...]