w krakowie prowadzi w tej szkole faktycznie instruktor z najwięszym stopniem tej organizaji - to nie zmienia jednak faktu że to czego uczy nie stalo nawet kolo prawdziwego i tradycyjnego Kung FU. Poszukaj naprawde czegoś lepszego. W Krakowie jest Choy Lee Fut - tańsza i dobra sekcja jest w Wieliczce - polecam Wieliczkę. Jest także Chow Gar (jow [...]
Loot - po pierwsze nie wkladaj mi w usta czegoś czego nie powiedziałem ani nie napisałem ty mi nie wciskaj, że cokolwiek wkładam Ci w usta. co niby Ci wkładam? Co do pytania w jaki sposób dostalem "olśnienia" - normalnie zaliczylem "glebę" kilkakrotnie w sposób dla mnie dziwny i to mnie zaciekawilo a następnie przekonało. a [...]
[...] , że spotykają się na nim różni ludzie w różnym wieku o różnych doświadczeniach....i niestety czasem ciężko znaleźć wspólny język a może zróbmy jakiś zlocik....coś co 2 lata temu odbyło się na innym forum aby lepiej się poznać, wspólnie wymienić doświadczenia...i potem pisać o tym czego się naprawdę doświadczyło a nie tylko się nawzajem opluwać
[...] stadium, w którym podejmujemy walke o siebie i miec w sobie wole poradzenia sobie (wtedy i lekarz moze nam pomóc) JEST JEDNO ALE: żeby sobie poradzić - mysle, że trzeba z czegoś w zyciu "zrezygnowac", cos odpuścić... dopiero wtedy powstaje w naszym zyciu przestrzeń do zmian. kazdy dotkniety nerwicą musi sam zdecydowac z czego w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do poprawy regularność aerobów, a nie, że najpierw nie robię a potem codziennie. Optymalnie przy 4x w tygodniu 3 po treningu i raz w dnt. REGENERACJA Nie wiem od czego to zależy, ale ostatnio znowu mógłbym spać cały dzień, a już przez pewien czas nie miałem tego problemu. Ale się ogarnę, bo potrzebuję teraz więcej czasu na naukę, a w [...]
Dzięki Kebula za doradzenie. Byłam dzisiaj u internistki i w sumie na razie niewiele zyskałam. Dała mi skierowanie na lipidogram, morfologię, mocz i próbę wątrobową. Z czego lipidogram sama poprosiłam bo dietetyk do której idę ma to w liście badań na początek to przynajmniej pójdę do niej z kompletem. (TSH, glukozę i insulinę już mam). Pani doktor [...]
[...] tempa była trudna, mroczki przed oczami itd, było mocno -). Bieg miało być to co tydzień wcześniej i tak było. 1,5h w tym 5x2km w tempie zbliżonym do 4,20 na przerwie 5min z czego 2 min chodu. Zadanie zrobione reszta była spacerkiem a i samo zadanie niezbyt wymagające. Oczywiście cały trening biegowy lało, skończyłem idealnie na 22. W sobote [...]
[...] patrzeć w mapę na telefonie żeby biec w odpowiednie miejsca co by to 30 km wyszło nie robiąc kółek i z tego zatrzymywania, skakania przez rowy cały trening trwał 3 godziny z czego sam bieg 2,35, na przerwach zatrzymywałem zegarek. Takie 30km robione po lasach, łąkach daje mocno w kość przede wszystkim stabilizatorom sylwetki co się przyda -) Na [...]
[...] przerwie. Marzy mi się takie tempo średnie z dystansu pełnego to było by coś. Największym plusem tego treningu jest to że przełamałem pewną psychiczną barierę, zrobiłem coś czego do tej pory nigdy nie udało się zrealizować a najlepsze jest to że w tym tygodniu był to już 3ci tak świetny trening po jednym z każdej dyscypliny. Edit. W poprzednim [...]
[...] no i wiatr dosyć duży. Kak w cieple wypróbowany i jak dla mnie jest wszystko git zobaczymy jak będzie na zawodach. Do treningu doszło jeszcze 6 km schłodzenia i rozgrzewki czego nie ma na zrzucie. Noga podaje szło dosyć gładko tak naprawdę pracować zacząłem jadąc w drugą stronę gdzie wiatr mocno utrudniał jazdę i profil trasy był trudniejszy [...]
[...] więc czasu mam nadmiar -) Jutro będę chciał pojechać nad jezioro zrobić jakieś mocniejsze pływanie takie jak ostatnio. Sam trening bez historii 3,5 godzinki kręcenia z czego nie licząc 5 minut rozgrzewki i 5 minut schłodzenia około 3 godziny ciągłej jazdy w pozycji aero. Jest moc pozycję mogę trzymać w nieskończoność. [...]
Dopiero teraz mialem czas, zeby poczytac opis. Mocny start. Ja jestem pod wrazeniem szczegolnie etapi plywackiego. Rower tez bardzo dobry - faktycznie trasa pod ciebie (pode mnie tez :-), bo my kolarze trenazerowi jestesmy. Po gorkach i przy nawrotach trzeba duzo wiecej niz rownego tempa i aero. Wykorzystales trase na maksa. Co do biegu to jest to [...]
takie sniadania to lubie, jeszcze wode z parowek do kubka i komplet%-) Z tego co mi wiadomo to Rutkow jest po jasnej stronie mocy i za doping się nie bierze. Jak ja dawno już nie jadłem parówek - piękne danie na kaca, niby każdy wie z czego robione, ale jak fajnie stawia na nogi. A kiełbaskę z cebulką podsmażaną bym sobie chapnął :D
Nieliche te kawały niektóre Tego chyba tutaj nie było: Jedzie sobie facet samochodem, bardzo mu się spieszy i nagle widzi w całości na zielono ubranego pedała, machającego, aby się zatrzymać. Facet się zatrzymuje, pyta się, o co chodzi, a tamten mówi: -Bardzo chce mi się pić. No to kierowca dał mu butelke wody i odjechał. Za jakiś czas spostrzega [...]
[...] najlepszych uczniów, >> > zarumienił się. >> > A w którym roku Pan zdawał maturę? zapytałam. >> > On odpowiedział: W siedemdziesiątym szóstym. Dlaczego Pani pyta? >> > To Pan był w mojej klasie! powiedziałam zachwycona. >> > Zaczął mi się uważnie przyglądać. >> > I następnie ten wstrętny, [...]
[...] policjant: - Skonczyc, schowac i zebym was tu wiecej nie widzial! Pijani poslusznie posluchali policjanta i poszli. Ida a jeden z nich caly czas sie smieje pod nosem. - Ty, czego ty sie tak smiejesz? - Bo ladnie zrobilem w gumy tego policjanta, schowalem, ale nie skonczylem! Idzie pijany facet po ulicy, z drugiej strony ulicy gość naprawia [...]
Do Antka przyjechała ekipa telewizyjna, żeby zapytać go, jak doszedł do tak wysokiej wydajności mleka od krowy. - Ja tam nic nie wiem - mówi Antek. - Krowami, to się moja Jaguś zajmuje. - Zawołajcie ją gospodarzu, zrobimy z nią małe interwiew. - Jagna, chodź tu. - Czego? - Panowie z TV chcą ci zrobić interwju. - Co to takiego? - Nie wiem, ale [...]
[...] przydatne - bo wtedy można dosyć szybko wyłapać wprawnym okiem co jest nie halo.. Centymetr nie gryzie chociaż ja ostatnio swoim rypnęłam przez okno :-P. w wątku Leah bylam (ja się tu już plączę po forum jakiś czas;)...Determinację podziwiam. Co do centymetra to może i racja. Moj nadal lezy na parapecie (a więc do okna blisko w razie czego;-)..
NERWICA SERCA [ART]
