SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • BIAŁKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    co ja tu moge napisac jem duzo ryzu inne zeczy kture zawieraja duzo białka jak tak bedziesz odpowiadał na konkretne pytania to takich odpowiedzi dostaniesz... pisalismy juz nie raz co masz/ czego nie masz brac... jak nie zaczniesz podchodzic do tego powaznie to nic z tego nie wyjdzie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2012-04-02 17:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym sadzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to czego nie rozumiem ? ;-/ chodzi mi poprostu o to czy te suple sa dobre na 2 cykl na mase ? aha i czy np nie lepiej kupic cp i mono np vitala do tego ? poradzcie na czym najwieksza mase zrobie THX

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2005-10-19 17:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wystarczy zajrzeć do atlasu ćwiczeń i od razu będziesz wiedział co robić a czego unikać. Jeśli chodzi o grzbiet to wiadomo że w twoim przypadku odpada martwy ciąg czy skłony ze sztangą na karku ale inne ćwiczenia typu wiosłowanie na ławce poziomej czy podciąganie na drązku nie zrobią ci nic złego. Jest tego o wiele wiecej wiec ...>> atlas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2006-09-13 17:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przerwa co najmniej tak długa, jak długo trwał cykl (jeśli chcesz robić następny cykl). Co do drugiej części, to nie wiem czego oczekujesz. To tak jakbym spytał, czy jajecznica z mono będzie dobrym połączeniem. Ostrowia to tylko wpc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2007-04-22 14:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASĘ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć jak jadasz do tej pory, by zobaczyć ogół diety. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Tak poza tym w czym jest problem, czego oczekujesz? Bo w sumie nie zadałeś pytania żadnego, albo ja coś przeoczyłam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2016-09-03 22:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co z organica, ona podobno jest na jakims innym medium, ktore niby jest totalnie bezbolesne? Uzupelnij wiek w profilu Trzeba by napisać do producenta czego używa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2023-04-19 04:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O DIETĘ NA REDUKCJE 2800 KCAL

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zerknij na nasz dzialowy poradnik Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html masz tak opisane z czego czerpac zrodla pokarmowe oraz jak ulozyc mniej wiecej posilki, jak cos wymyslisz smialo pomozemy skorygowac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2016-09-17 10:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja? - zdjęcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Redukować to nie bardzo masz z czego. Masuj. Zajrzyj do tego działu: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2015-09-26 14:48:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co po 1,5 miesiecznym cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli masz diete to sam najlepiej wiesz czego ci w niej brakuje jezeli jest to bialko i wegle to oczywiscie bierz gainera w celu zalatania tych dziur do tego wez witaminy jesli nie jesz zbyt duzej ilosci zroznicowanych warzyw, zma oraz omega 3 (chyba, ze jesz ryby to brac nie musisz) Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-10 18:48:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2008-07-10 18:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc, aby sila rosla?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurde wydaje mi sie, że od samego jedzenie to siła Ci nie urośnie. jak juz, to prawdopodobnie najlepsze byłoby mięso z piersi z kurczaka, bo jest bogate w białko, przez co po treningach miesnie maja się z czego regenerować, a to pózniej chcąc czy nie, prowadzi do wzrostu siły

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2004-10-31 10:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO POLACZYC ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    takie rzeczy typu gainer/bialko to tylko jako uzupelnienie diety jesli wiesz co jesz i masz diete to wiesz czego ci brakuje do kreatyny mozesz kupic np. carbo/glukoze i pic razem z kreatyna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2004-09-02 19:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha no i jeszcze jakby ktos mial link'a jakiegos aby znalezc jakis sposob wyliczania kalorii potrzebbych do dietki i jakie produkty ile mniej wiecej czego zawieraja.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2005-12-31 12:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening i dieta dla mnie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ty twierdzisz że wiesz wszystko i że kluczem do osiągnięcia sukcesu jest 6 posiłków których nie masz zamiaru jeść. Prosisz o rozpisanie przykładowej diety a nawet nie wiemy czego oczekujesz napisałeś jedynie że chcesz wyglądać jak rurka z kremem co nikomu nic nie mówi. Zamiast tutaj bluzgać idź poczytaj przynajmniej podwieszone tematy, przez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2014-02-23 21:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana firmy

    Post
    Doping

    [...] stezenie ale jak wpijesz 1.5ml/ew tego tematu to bedziesz go czul spokojnie ;) ja bilem 4tyg po 250mg i z obaw przed tym ze zanizone stezenie podbilem to poczulem oznakiem czego fajka wyluzowala ale masa na + mozesz jeszcze sobie łyknac troche na jezyk jak poczujesz orzeszki to dobrze ;d podlewam salate do obiadu ;p Zmieniony przez - mariansss [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-05-25 21:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salbutamol wybiórczy antagonista receptorów adrenergicznych beta2, czego biologicznym efektem jest rozszerzenie oskrzeli, zmniejszenie napięcia ścian drzewa oskrzelowego. Z tego powodu w medycynie stosowany do przerywania ataków astmy, w chorobach obturacyjnych płuc itp. W Polsce dostępny w postaci aerozolu wziewnego, syropu, zawiesiny, a także [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2004-04-16 07:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bold minimum 16 tyg. Zmienilbym estr na cypio np. chyba, ze nie przeszkadza Ci bic propa kilkanaście tygodni e2d. Tren od 8-10 tygodnia, potem test po trenie jeszcze z 4 tygodnie chociaż do odbloku bym leciał. Hcg w 8-10 tyg 5000jm. Jak się czujesz na 1,5g/kg tłuszczy? I z czego one pochodzą? Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-12 13:13:54

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2015-04-12 13:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem

    Post
    Trening dla początkujących

    a najlepiej otworz teleport i w razie czego wroć do miasta Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2003-10-10 01:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpilka jak przegra to koniec koniec czego jego życia ? rozczaruje cie -gosc jest ustawiony do konca zycia co rok wakacje w innym kraju ma to co chce nie musi pracowac i mimo tego ze ma mnostwo przesmiewcow ma zycie o jakim 95% osob piszących na tym forum moze pomazyc jasne to jest?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2019-07-22 18:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki w razie czego bede jeszcze pytal jak sie troche do edukuje Pozdro.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2010-06-02 18:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Dawkowanie

    Post
    Trening dla początkujących

    gainer jest do uzupelniania diety wiec przez caly tydzien raczej i pamietaj ze normalne jedzenie to podstawa a gainer tylko uzupelnia. a z tylu na opakowaniu masz wartosci odrzywcze na 100g wiec mozesz obliczyc ile ci brakuje czego i wtedy sobie tyle nasypac gainera.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2013-10-07 23:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)