dnt

[...] i o takim dawkowaniu jak przedstawie dt kreta 5g na czczo , 5g po treningu , bcca 10g rano przed śniadaniem (szkoła , gdyż nie mam czasu i mało jem) i 10 g po treningu dnt kreta 5 g na czczo . bcca 10 g śniadanie lub po obiedzie? ewentualnie jakieś witaminy jeżeli potrzebne co sądzicie o tym na 1 cykl mój cel to siła i masa Czy ten [...]

bcaa 1g/10kg ciała przed i po treningu kreatyna 5g rano i po treningu w dnt 5g rano

A takie coś by mogło być? DT: Rano 10g XP, Przed treningiem 20g XP, Po treningu 5g mono DNT: Rano 5g mono, W porze treningu 20g XP

mozesz tak brac, ale w DNT bym nie bral. masz jeszcze jakas kreatyne do jacka?

Mam ok. 125g Ww różnicy i 20g białka i 10g fatu 3400 dt i 2900 dnt Ale to się pewnie zmieni na dniach

wymyśliłem coś takiego: DT: na czczo - 4 tabs krety + 1 tabs tauryny po treningu - 4 tabs krety + 2 tabs tauryny DNT: na czczo - 4 tabs krety + 1 tabs tauryny czy moge gainera z bialkiem (razem) pić pierwszy raz ok. 10 w szkole po drugim śniadaniu a drugi raz po treningu??

Jedzenie - jak przejrzysz arta ktorego Ci podałem to sam wynajdziesz błędy. Aero - po treningu mozesz dac 15-20minut rowerku/biezni/orbitreka czy cos tam. A w DNT tez sesje aero, ale wtedy juz dluzsze, 45-60minut nawet

no ja cwicze 3x w tygodniu,a jednak w DNT ,jak jest mniej energii,to pojawia sie pokusa ;d

HMB wyrzuć. Tribulusa wyrzuć. Gainer może być. Mono też może być. Witaminki tym bardzie , bo mam takie same :) Zamiast HM i tribulusa kup carbo i jak styknie to jeszcze jedno białko. DT@ Mono rano 5g po treningu 5 g Białko + carbo najlepiej 15 minut od spożycia kreatyny. Po treningu zaraz kreta a potem białko i carbo. DNT rano 5 g A Gainerem , [...]

No różnie możesz. Np. Jak kolega podał: DT Rano storm Po treningu storm DNT rano mono popoludniu storm Albo Też tak: Rano storm Po treningu storm DNT rano storm popoludniu mono Jest kilka sposobów ;)

witam co myslicie o takim polaczeniu ?? chcialbym jescze dorzucic cos np green magnitude lub no shotgun ?? bo xp juz mnie slabo kopie a dawkowalbym tak : przed treningiem miarka XP + green magnitude /no shotgun po treningu cm3 5 gram w DNT 5 gram cm3 lub przed treningiem miarka green magnitude /no shotgun po treningu xp w DNT 5 gram cm3 [...]

za duzo kreatyny w dnt, 5g rano wystarczy jedz na stromie, dt rano/przed i po treningu. Dnt porcja rano, jak Ci sie skonczy a cykl bedziesz chcial ciagnac dalej to wez mono. Mozesz tez brac razem ze stormem, jaka porcje storma zastapisz mono to zalezy od Ciebie.

Witam. Pisalem jakis czas temu czy warto kupic horse power no i nie moge znalesc tego tematu bo tam mi napisano jak co dawkowac. Szybkie pytanie: Jak dawkowac Horse Power i Mono vitalmaxa W DNT i DT? Trening 4-5 x na tydzien. Waga 83 kg

Tylko 5 g mono na dzien? Mi wtedy pisali, tylko nie pamietam wlasnie czy to bylo tak: DT rano na czczo 5g, Przed 20g Horse czyli miarka, po 5g mono DNT rano na czczo 5g i w poludnie 5g Mono nie zaluje.. Tylko chce wiedziec czy dawac na dzien 10 czy ile..

shotgun to przedtreningowka a green to stak kreatynowy. Mozesz je polaczyc razem i bedziesz mial bardzo fajny cykl. Shotgun przed treningiem, green po treningu i rano dnt

A twoim zdaniem jakie ćwiczenie jest lepsze: Wyciskanie z klatki czy arnoldki? Brzuch będę robił w DNT. Unoszenie na drążku, spięcia i unoszenie nóg w leżeniu. I teraz odnośnie nóg. Z nogami na mojej siłowni jest kłopot. Nie mam maszyn, więc wiele ćwiczeń odpada. Z tych dwóch przykładów treningu nóg, oba mi pasują. Problem może być z żurawiem. [...]

*Universal Nutrition Creatine Micronized Powder (500g) DT rano 5g mono, DNT rano 5g mono, *Mass XXL (3kg) wg braków w diecie *Hi-Tec Nutrition Anabolic Protein (2500 g) W tym przypadku wybrałbym coś innego miałem tą ,,mąke" i nie polece jej nikomu wybierz lepsze białko : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html [...]

Witam Zamierzam zrobić cykl na 1kg HP + Mono, jednak nie do końca wiem jak najlepiej to dawkować, są różne opinie na ten temat na forum i sam juz nie wiem co robić. Moje propozycje: DT: 5g mono rano 20g HP przed treninigiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano 20g HP po połudiu LUB: DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed [...]

hp przed mono po treningu w dnt mono jedna porcja bez kombinowania

j/w DT: 20g HP przed treninigiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano te cykle po 1/2 porcji to nie wiem jaki maja w sobie cel w ogole. bo ani nie odczujesz przed treningowego dzialania, i jeszcze sie meczyc z tyloma porcjemi dziennie smacznego HP