dnt

Wiec byloby tak: DT Kreatyna 5g rano i po treningu 5g Shock ~30 minut przed treningiem Bcaa/gluamina przed i po treningu (ew zobacze ile stuffu wyjdzie i wtedy dorzuce rano) Tribulus przed snem DNT kreta rano i w porze treningu po 5g bcaa/glutamina ? tribulus przed snem Reszta iso i pvl mutant mass wg brakow w diecie tak jak myslalem wedle [...]

gainer i bialko wg brakow w diecie, dodatkowo po treninegu. jak masz braki bierzesz, jak nie - to nie, na tym sie cyklu nie robi bo to jedzenie w proszku. krealkalyn bierz 6 - 10g na dobę, rano i przed lub po treningu, a w DNT rano i miedzy posilkami (po 3 - 5g na porcje) dodakowo do "odrzywek" i "zarzywać" polecam "z z [...]

DT: Storm na czczo Shock przed treningiem DNT: Storm na czczo Storm po poludniu

imo nie ma sensu shocka i m-staka brac razem przed treningiem, ale jak chcesz... dt m-stak przed treningiem dnt rano

DT: - rano 2-4g - po treningu 4-8g - przed snem 2-4g DNT: - rano 2-4g - po poludniu 2-4g - przed snem 2-4g Dextroze bierz tylko po treningu w porcji z kreta. Nastrepnym razem jak bedziesz chcial wegle jakies kupic to carbo kup.

Jeżeli zaczne teraz na początku września 2 miesięczny ( 8 tygodni ) cykl na mase i będe przez pierwsze 7 tygodni brał CP ( DT : rano i przed ; DNT : rano ) czyli 1 tydzieńna sucho. Poźniej zrobie sobie 1 tygodniową przerwe ( tylko areoby ). PO przerwie chciałbym zacząć cykl na siłe ,a w nim zastosować nitrobolon II i kreatyne ( lub TCM ) . Jaka [...]

TomQ-MAG niechciałeś napisac gdzieś DNT?

a wiec tak: dt mono rano,przed treningiem meso(najpierw polowe sprobuj) i bcaa,po treningu mono i wpc dnt mono

tzn wychodzi DT 10g mono DNT 5g mono ? nie powinna się utrzymywać za bardzo woda? ;> carbo mogę w trakcie treningu?

to w DNT bierz tylko ok.4g mono porcja w DT mono to też ok. 3-4g. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-04 20:56:47

dzieki za odpowiedzi Postanowilem rozplanowac to tak: DT rano 4g mono przed treningiem 7kaps nitro po treningu 3 kaps nitro DNT rano 4g mono po poludniu w porze treningu 7 kaps nitro moze tak byc czy nie bardzo?

i wlasnie mialem dylemat z tym nitro w DNT i zamienie je na mono, dzieki. a mam jeszcze pytanie, bo mono starczy mi na ok 3 tyg, czy moge pozniej dokupic jablczan i stosowac podczas cyklu czy raczej dokupic mono?

1sze-to dobre polaczenie 2-bcaa takze po treningu 3-DNT tylko kreta starczy

kreatynę najlepiej brac w okresie okołotreningowym, i rano po wstaniu. ogólnie przyjelo się, żę dakw dobowa kretki to 5 - 10g. tak wiec proponuje CP przed treningiem 10g, a mono rano lub po treningu 3 - 5g. w DNT cp rano a mono po kilkugodzinnym odstepie. na dobrą sprawę jedna porcja też wystarczy (albo mono albo cp)

dt: 15g nitro przed silownia , 5g mono po silowni dnt: rano 15g nitro , 5g mono popoludniu

Acha jak jeszcze nie skonczyles brac to dokup tyle zeby starczylo na kolejne 3 tyg. radze zmniejszyc dawkowanie do 4 kapsy w DNt i 8 kaps w DT Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-12-03 17:40:51

Tylko ze organizm maxymalnie przyswoi 10g kretki na dobe no chyba ze jestes wielki i wazysz 100+ to wiecej :) 8kaps to jest równe 10g... W DNT mozesz zmiejszyc dawke... ZdR

DT: 4 Na czczo, 4 po treningu. DNT: 3 naq czczo i 3 po miedzy posilkami Mysle ze moze tak byc :)

Dieta bedzie taka jak podałem w ankiecie. Czyli tak: DT Rano: myśle o jakimś stacku tylko jaki? Przed treningiem: NOX od Doriana Po treningu: Torrent DNT: Rano: stack Wieczorem: Stack Dobrze tak będzie? I gdzie wsadzić jeszcze BCAA? czy lepiej jakąś mieszanke Aminokwasów?

w tym się akurat z Tobą nie zgodze. Brałem zawsze do cyklu pojedyńczą forme dlatego teraz jestem zdecydowany na stack. A więc podsumowując: NOX Pump; 2xTorrent; BCAA Olpim MegaCaps; Storm. DT. Rano: Storm Przed treningiem 10caps. BCAA + NOX Po treningu: Torrent DNT: Rano: Storm Po południu: Storm Cykl będzie trwał 7 tygodni i wyniesie mnie około [...]