dnt

DT i DNT jedna porcja mono wystarczy w DT dodatkowo dajesz HP

Dt: hp przed treningiem 5g mono po Dnt: 5g mono rano

chyba rozbieżności się tym przejmujesz, jakby to miało jakieś znaczenie jeśli masz się przez cały cykl dręczyć, że bierzesz za mało i z 10g w dnt wyciągniesz więcej to jedz na zdrowie

1. Możesz stosować zasady Carb Cyclingu np. w DNT jeść nieco mniej ww, i dać je tylko do pierwszych trzech posiłków. 2. Jak najbardziej, ale nie spodziewaj się rewelacji w wynikach - w końcu to redukcja. Moja sugestia jest taka: intensywny trening z krótkimi przerwami i w miare dużymi cieżarami. Doprowadzi to do zjawiska zwanego EPOC polegającego [...]

brzuch imo na koniec w DNT plan słaby pocztaj FBW by georgu

odświeze, zeby nia zakłądac nowefgo tematu. Jak dawkowac massacre i reanimatowa, czy w DT wystarczy 1 miarka massacry 30 min przed i zaraz po miarka renimatora? a DNT nic? pozdro!

W dnt możesz gdzieś wrzucić reanimatora. Albo dokup mono czy cos i wal mono rano w dt i dnt.

Żeby nie zakładać nowego tematu , to czy z Nitrobolon II moge połączyć z mono ? Np. DT Rano 5 g Nitro + 2,5 g mono przed treningiem 15 g nitro po treningu 10 g nitro na noc 5 g mono DNT rano 10 g nitro za 7 godz 10 g nitro na noc 5 g mono

Wystarczy tak DT: - przed treningiem 20 g Nitrobolonu LE - po treningu 5 g mono DNT: - 5 g mono na czczo - 5 g 30 min. przed obiadem

Obojętnie jakie mono. W dt rano bym brał, aby było razem z massacra 10g dziennie. W dnt 5g.

Ok czyli wale teraz aakg na nowy rok czy na aakg robi sie cykl ? Jakie polecacie to ollimpa czy treca ? I jak dawkowac dt i dnt

hmm ja bym polecał OLIMP DT dawkuj na poczatek wg zalecen producenta a jak bedzie słaba pompa zwieksz dawke DNT proponuje rano i wieczorem tylko brac;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-28 14:02:20

Ok olej zamienię na oliwę. A co do ww pisałeś "obciął bym ww do 3 a zwiększył trochę tłuszcze" "-W dnt obciąć węgle, czy zostawić tyle co w dt? -obetnij do 2g", to zostawić w dt 3/kg, a w dnt 2/kg, czy zwiększyć?

witam, jak w temacie szukalem na forum ale nie znalazlem nic w zasadzie konkretnego na ten temat. Mam zamiar kupic jack3d + green magnitude i do tego zwykle mono i teraz rozkminiam nad dawkowaniem: DT: rano: mono przed treningiem: jack3d po treningu: gm DNT: rano: gm w porze treningu mono najbardiej interesuje mnie opcja czy lepiej brac gm rano [...]

[...] fatu, stąd te pytania. Do początku kwietnia próbuje jeszcze się "zmasować", jego cel to biceps 46 cm :) Potem zaczyna redukcję. Nie podoba mu sie ten fat. 1. Czy aeroby w dnt pomoże teraz jakoś spalić troszkę fatu? 2. Czy podczas cyklu na kreatynie wrzucenie spalacza to dobry pomysł? 3. 200g białka dziennie wystarczy? i czy 500g węgli to nie [...]

DT: mono 5g przed 1 posiłkiem miarka massacry i 5g mono 30 min. przed trenmingiem miarka reanimatora, zaraz po treningu DNT mono 5g pzed sniadaniem tak? czy w Dt 10 g mono przed sniadaniem, zamiast przed treningiem?

ok czyli jak odbrze rozumiem wyglada to tak : Dt: rano: gm przed treningiem: jack3d po treningu: gm dnt: rano: mono w porze treningowej: mono dobrze rozumiem, czy w ogole dobrane przezemnie supke sa dobre bo z tego co czytelem duzo osob je chwali.

DT Jack3d a po treningu Green Magnitude DNT mono 5 gr. rano

próbuj no-boosterów jak będzie nie tak odstawisz kretę 4-5g po treningu dla regenercji ale wejść na stałą, 3-4g dziennie (dt po treningu, dnt rano) i git

Dnt dobrze. Dt chodziło mi o to, że razem z massacrą musi być 10g kreatyny. Czyli np. jak w miarce masz 5g kreatyny to rano wystarczy 5g mono. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-28 17:37:06