dnt

Czyli w DNT tylko 5 g i w DT tez 5g tylko rano ?

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt wiem że orotan to nie mono i jest mnóstwo wynalazków ja trzymam się starych standardów. w sumie nawet jeśli orotan miałby być to samo co mono to i tak w wartości nawet 3-4g podziała w skali czasu wg mnie

TomQ a dawkowanie 6g orotanu w DT i 6g w DNT będzie dobre ?? Zmniejszyć zwiększyć ?

bcaa przed treningiem i po 1g bcaa na 10kg wagi własnej cm3 DT 4cap rano i 4po treningu, DNT 4cap rano aakg zacznij od 5 cap przed treningiem jak słabo bedzie pompować to zwiększ dawkę Life energgy daj przed treningiem tak możesz stosować je razem

suple91 - XP też zawiera kreatynę, więc raz z mono wg Twojej rozpiski wychodzi niemal 15g na dobę. Po co tyle aż i dlaczego aż15g kreatyny w Dt i tylko 5 w DNT?

wiec dokup do tego minimum mono DT przed treningiem xp+bcaa, w trakcie treningu bcaa, po treningu wpc/gainer+5g mono DNT rano 5g mono

20g wystarczy, ewentualnie jak to ten zwykly xp mozesz zrobic tak: DT przed trenem xp, po trenie xp DNT mono bcaa jak masz malo to lepiej daj jedna porcje przed treningowo-a konkretna.

x panda wezme przed treningiem i bcaa a mono dac w dt rano 5 g a w dnt tez rano 5 g??

w dt daj po treningu W dnt kiedy chcesz

j/wincol ok 10g w dt / 5g w dnt (kreatyny)

Tak jak wyżej napisał Majkel nie starczy Ci kreatyny więc będziesz musiał dokupić masz na wydanie 50zł więc dokup mono i bierz tak jak pisali 5gram w nietreningowy i dwa razy po 5 gram w treningowy dodatkowo po treningu porcja BCAA przy twojej wadze to będzie jakieś 15 gram możesz do shake'a dorzucić ze 40 gram węgli Reasumując: DNT 5gram kreatyny [...]

To nie prawda. Tego CP starczy ci chyba na kilka lat. Mozesz polaczyc. Dawkowanie: DT: - na czczo lub po treningu porcja CP (9,5g) - przed treningiem 6-8 kasp. nitro DNT: - na czczo porcja CP - po poludniu porcja CP (ta dawka niekonieczna)

po co cos dodawac wystarczy xp przed treningiem lub rano ct po treningu DNT ct rano xp po poludniu

po co jablczan na noc? ja bym za***al tak: DT: rano KO, po treningu jablczan DNT: rano naczczo KO

zdecyduje sie chyba tak: w DT-KO przed treningiem, jabłko po treningu, a w DNT-KO na czczo

nawet nie dadza edytowac nic rano 5g po treningu 5g dnt 5g rano reszta wedle brakow w diecie Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-12 20:04:20

łączyć możesz, w DT 4 kaps mono rano, 4kaps cm3 przed trenem, w DNT 4 kaps mono rano

zrób tak żeby w dT bylo 2x5g a DNT 1x5g zdr

Omega jest 2-3 kapsułki dziennie stosuje i od czasu do czasu tuńczyk rybka też jest ;) ale to bardziej w DNT . I dzięki za odpowiedź ;)