dnt

DT 5g mono rano, LUB po treningu CP przed treningiem DNT 5g mono Wystarczy przez glowe taka suplementacja.

cześć chciałem sie zapytac czy dobrze dobrałem suple itp to tak zamiezam zrobić dosyć duzy cykl bo cwicze rok i cały czas coś szło a teraz nagle zrobił sie zastój w progrsie wienc postanowiłem zrobić cykli i tak w DT RANO-mono 5g i dextroza hmbolon 2 capsy przed trningiem massacra hmbolon 4 capsy po treningu torrent i hmbolon 2 capsy przed snem [...]

IMO hmbolon nie jest konieczny, wrecz przeciwnie-nie potrzebny. Dextroze wywal, to cukier, ktory nie ma wiekszego wplywu na wchalnialnosc kreatyny. W DNT nie trzeba massacry. Stack tylko przed treningiem. Jak wyglada sprawa z dieta? moze to przez bledy w odzywianiu jest zastój?

a diete posiadasz? modyfikujesz ja do aktualnego stanu wagi i potrzeb? zmieniasz trening? to sa głowne przyczyny stagnacji a nie kreatyna co do dawkowania TCM DT: 4-5kaps rano i 4-5kap przd lub po treningu DnT: 5kap rano

Co myślicie o poniższym cyklu na masę? Obecnie jestem po redukcji z dość znacznym efektem wizualnym Chciałbym teraz troszkę nabrać suchej masy mięśniowej (85kg --> 87-88kg). Posiadane suple: - Olimp - Creatine MegaCaps 60 kap. - Dymatize - Xpand 925 g - Olimp - Whey Protein Complex 100% 2500g Chcę jeszcze dokupić: - Trec - BCAA System 300 kap. - [...]

na nietreningowe dokup sobie mono lub cm3, nie ma sensu brać 2 porcji shocka w DNT, jakbyś już się uparł to w DT jedna porcja shocka rano. ew pół porcji rano pół w godzinach treningu, ale to w sumie też Ci nic nie da, także proponuje opcję pierwszą z zakupem cm3

Do Xpanda dokup wiecej mono. DT 5g mono rano, LUB po treningu xpand przed treningiem DNT 5g mono Podczas budowania masy BCAA nie potrzebne, jak juz chcesz koniecznie to 1g/10kgmc przed i po treningu, najlepiej cenowo wychodzi bcaa xtra z Avtivlabu. Bialko/carbo-zaleznie od brakow w diecie.

Kupiles juz suple? Jesli nie, to nie widze potrzeby brania glutaminy. Zamiast tego lepiej sie sprawdzi ZMA i omega-3. A jesli juz to: DT 5g mono rano, przed lub po treningu. (2 porcje) 5-10g glutaminy po treningu i 5-10g glutaminy przed snem. DNT 5g mono 5-10g glutaminy przed snem. Profi w zaleznosci od brakow w diecie.

Jak sądzicie jak powinienem dawkować hmbolona z cretanine magna power i czy jest to dobre połączenie ? Obecnie dawkuje w DT: magna power 2 rano 2 po treningu 2 na noc i hmbolon 2 rano 3 przed i 3 po treningu i 2 na noc, DNT magna power 2 rano 2 w trakcie południa 2 na noc i hmbolon 2x po 4 kps w dniu, co sądzicie o takim dawkowaniu? Moim celem [...]

DT porcja cp rano porcja green magnutude przed treningiem DNT porcja green magnutude rano

bierz tak: DT: rano magna, przed treningiem "hmbalon" i po treningu Hmbalon, i wieczorem. W DNT: rano magna+hmbalon, po poludniu hmbalon i wieczorem hmbalon. magny tyle ile by bylo okolo 10g krety dziennie.

Wypelnij ankiete dzialu! Nic o Tobie nie wiemy DT: rano gm, przed treningiem cp DNT: rano gm i godzinke przed snem porcje pozdro

1. to tak jak byś spytał czy na cyklu cp+cm3 możesz jeść kotlety schabowe 2. DT: cm3 rano cell pump po treningu, bądź przed DNT: cm3 rano

Nigdy nie bawiłem sie w suplementy i to jest mój pierwszy "cykl". Mam w związku z nim pytanie. Cykl nie jest za duży. Można powiedzieć ze dość mały To tylko 150 tabletek kreatyny mono z olimpu. Nie chce sie faszerować w tym wieku I teraz pytanie co do dawkowania. Myślałem nad dwoma wersjami, która lepsza według was: 1 wersja: DT: rano po [...]

no to chooj ... zaczne d 2600 i w razie co obetne albo dodam kalorii: Więc uogólniając - na masę godne uwagi stacki to: storm, clout, hp, xpand, shock ... jeszcze coś? a coś z animala? Jeszcze się zapytam bo się chyba skuszę na storm+clout teraz o dawkowanie: Storm + Clout DT: Storm na czczo (10g) Clout przed treningiem DNT: Storm na czczo(10g) [...]

moze byc, choc wychodzi Ci wieksza dawka kreatyny w DNT, niz w DT... opcji jest wiele, ja bardzo chwale monohydrat kreatny i lacze go z przedtreningowaki w cyklu - i jest kozak i tanio.

a konkretnie: Na opakowaniu jest napisane 4 kapsy 3x dziennie (ale wiadomo jak to na opakowaniach: marketing opakowaniowy ) Aktualnie biore 4 rano na czczo i 4 30 min. po treningu. W DNT 4 rano. Dzieki z gory za pomoc !

[...] białko z olimpu.W trakcie redukcji bede jeszcze zmieniał posiłki postaram sie o wszystkim pisac. Dzisiaj jeszcze sobie naprawie orbitreka i zaczne robic aeroby. Postaram sie robic kilka razy w tyg prawdopodobnie rano w dt i w porze treningu w dnt. Około godziny 21 postaram sie zamieścic mój dzisieszjszy trening na barki i kaptury. Pozdrawiam!!

[...] ze dodaj białko z olimpu.W trakcie redukcji bede jeszcze zmieniał posiłki postaram sie o wszystkim pisac. Dzisiaj jeszcze sobie naprawie orbitreka i zaczne robic aeroby. Postaram sie robic kilka razy w tyg prawdopodobnie rano w dt i w porze treningu w dnt. Około godziny 21 postaram sie zamieścic mój dzisieszjszy trening na barki i kaptury.

Witam Mam pare pytan bez odp lub z wieloma odpowiedziami i najlepiej jak sie zapytam bardziej doświadczonych . Więc chciałbym czacząć cykl na No Shotgun V.3 Xpand no i oczywiscie CarbBx + Prolongatum w tym sie ogarniam , ale chciałbym zapytac czy dobrze bylo by wrzucic jeszcze mono i HMB Mono przydalo by sie do DNT a HMB jest raczej zbędne , i [...]