dnt

bierz dawke jak w DNT

DT: rano 3g mono, przed treningiem miarka hp, po treningu 3g mono DNT: rano pol porcji hp+3g mono, popoludniu lub wieczorem pol porcji hp+3g mono pozdro

moim zdaniem w dni treningowe nie warto. sama kretke wtedy. tak jak rich gaspary wypowiadal sie o plasnajet, bosterow NO nie powinno sie stosowac co dziennie bo znacznie slabnie ich dzialanie. ja sie stanowczo zgodze z jego opinia, po 1-2dniach niestosowania (DNT), lepiej na mnie dziala (glownie mowa tu o - pompie podczas treningu)

DT 30 g nitro II rano witaminy do śniadania 1 cap 1 kap na 10 kg masy ciała amino anabol przed treningiem porcja nitrous przed treningiem DNT 30 g nitro II rano witaminy do śniadania 1 cap 2 x po 0,5 cap na 10 kg masy ciała amino anabol do posiłku porcja nitrous w ciągu dnia białko wg braków w diecie

nitrous w dnt wywal.

ja bym brał DT 4 cap rano 4 cap przed treningiem 4 cap po treningu DNT 4 cap rano 4 cap w ciągu dnia

ja zakladalem temat chyba co do tego.. i moim zdaniem najlepsze dawkwanie to DT rano 2caps przed tren 4caps po tren 4caps bardz rano 2caps przed tren 5caps po tren 3 caps DNT 4 cap rano 4 cap w ciągu dnia mozna to zwiekszac lub zmniejszac w zaleznosci od wagi

przerwy 60-90 sekund, chłopie nikt Ci nie wytrzyma 4 różnych ćwiczeń 10 serii po 20 powtórzeń i to z takimi odstepami, dużo cwiczen na hantelkach jednoracz, wyrzuc sztangi, suwnice moim zdaniem tez odpadaja, lepsze od aerobow HIIt w DNT

DT porcja rano porcja przed trenem DNT porcja rano

pomysł brania masacry z mono jest bardzo dobry poniewaz nie marnujesz tyle masacry w DNT wiec pomysl nad tym lepiej zrobic wiecej cyklów masacra + mono niz mniej na samej masacrze zaoszczedzisz na tym kase. ja bym proponował tak jak ananas + w DNT 5g mono popoludniu ( jesli sie zdecydujesz na to mono). A co do HMB to mozesz wziasc sobie, ale [...]

porsil bym o sprawdzenie tej diety 1. Płatki owsiane 50g+20g musli 5 białek jaj +1 całe możesz pomidor 30gogorek zielony 30g /+ banan jesli przed HIIT'em(około) garść orzechów włoskich 10g B28 T16 W47 K390 2. kasza gryczana 50 g pomidor 30gogorek zielony 30g (około) Tunczyk70g oliwa z oliwek 10g B21 T12 W36 K330 3.(przed treningowy) [...]

jak nigdy nie brałeś to zwykłe mono kup łykaj 2 porcje dziennie po 5g, DNT może być 1 porcja glutamina na uodpornienie też lux, ja mam tak samo dlatego ją łykam

Witam. Tak jak w temacie. Jak moge to sobie rozpisac? Myslalem o czyms takim: DT: HP- 1/2 porcja rano i 1 przed treningiem Gluta- 10g rano, 10g po treningu i 5g przed snem DNT:HP- 1/2 porcji rano Gluta- 10g rano i 10g przed spaniem Te porcje HP to nie troche za malo? Jak inaczej moge to polaczyc z ta gluta? Wiem ze jedna pucha HP, to [...]

....update jestem obecnie na 3kaps/dzien AMP'a co moge powiedziec: -pobudzenie marne-zero problemow z zasniciem nawet w pracy 60min po lyknieciu -potliwosc wieksza-nawet bardzo -i co mnie cieszy najberdziej nie blouje apetytu Dieta trzymana na 95% w DT - niestety teraz jest za duzo kcal - jakas przekaska/owoc wpada codziennie wiec parenascie g ww [...]

[...] ps2. dzis miska podobnie, 2x kurak z migdalami/orzechami, wiejski, chudy z lyzka lnianego na noc, whey dla podbicia bialka, i krazek camemberta (22b,12tl,3w), 1500 kcal, dnt bede sie posilkowac feta, mozzarella i plesniakami, malo to ma wegli, a nasyconych w ciagu dnia wychodzi i tak 30% --- 17.06.2009, dzien 10 miska: nic nowego, po [...]

dokup kreatyne w jakies wolnej formie mono\jablczan wal wtedy tak: DN: 5g mono rano, porcja HP przed treningiem DNT: 5g mono rano w oparciu o jedna puche HP i np mono zrobisz dłuższy i pożądny cykl oczywiscie jeżeli dieta i trening beda ok

jak już to : dextro wywal - chyba , że posłodzisz tym herbate no xplode przed treningiem storm po treningu zma 2-3 kaps przed snem bcaa okoo treningowo 10-15g przed i po treningu białko wg braków w diecie w dnt jako kretka tylko storm leci w tym wypadku olimp mc odłóż na jakis inny cykl.

Dzieki za pomoc. Powiedz mi jeszcze jaka kreatyne polecasz do tego hp? Glutamine mam dobrze rozpisana ? Nie za malo? Jeszcze jedno. Jezeli bede bral kreatyne rano i w DNT, to nie moglbym sobie zwiekszyc porcji przed treningowej hp np. do 1,5 ? PZ! Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-06-16 11:27:10

8 przed treningiem. 8 po. i 8 przed snem. w DNT nie biore... no czasem polowe z tego jak dowale mocno dzien wczesniej. hmmm narazie nic nie czuje... jedynie co to wydalam na zielono (o co kaman?) moze to wina tej powłoki?

no ja mysle rano DT 5g mono przed trningiem 1szaszetka massacra2/nox pump DNT rano 5g mono moze tak byc?