dnt

dzisiaj miałem dzień nietreningowy i zażyłem 20g nitro.... Pierwsze 10g rano na czczo i 5h później 10g ponownie. Wieczorem zmierzyłem ciśnienie i wynosiło 157/89 :( czyli większe niż w dzień treningowy. Nie rozumiem kiedy mam nie przyjmować preparatu skoro bierze się go w DT i w DNT czyli przerwy nie ma ;).

Kup zwykle mono, wystarczy vitalmax (zaoszczedzisz pare zlotych). DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano Zamiast rano mozesz brac np. przed treningiem, jednakze sklanialbym sie ku takiej suplementacji. Co do Kreatyny po treningu, wraz z gain boliciem - nie widze przeszkod. Spokojnie mozesz zmieszac kretke z gainerem i lyknac. O wchlanianie sie nie [...]

j/w, latwiej bedzie jak opiszesz, co zamierzasz brac i w jakich dawkach. Zapewne da sie wykluczyc chociaz polowe niepotrzebnych rzeczy edit/ 3)l-carnityna - 3 kapsy/1 dzien 4)bcaa - 7 kapsow/1 dzien BCAA kup w prochu, jesli jeszcze nie zakupiles. Latwiej wchodzi. Poza tym, suplementacja BCAA ma imo sens jedynie w porze okolotreningowej, wiec w [...]

jak masz kase to dokup malego shocka jeszcze +jak masz kase zma/witaminy/bcaa cp rano 10g shock przed treningiem DNT cp rano 10g

Albo rybki albo akwarium.Fat nie poleci ci tylko z brzucha tylko po calosci. To czy bedziesz lapal sucha masa czy cie podleje zalezy glownie od bilansu kalorycznego w diecie. Mozesz sprobowac polaczenia stacka kreatynowego np.Green magnitude, Horse power i spalacza scorch. DT:rano GM+2kaps scorch przed treningiem 2kaps scorch po trenie porcja gm [...]

humm maly shock +20 porcji od kumpla to wychodzi caly :P co znaczy 'DNT' ,a nie moge brac cell pumpa 2 razy dzienie? bo normalnie sie beize cell pumpa+mono a ja chcialem 2x dziennie cell pumpa

możesz nie ważysz 60kg także smiało cp rano shock przed tren cp po DNT- cp w porze około treningowej

bcaa mam sporo w bialku wiec mi starcza,witaminki mam a zma zbytnio nie jest mi jakos niezbedne wiec zostane przy 2x cell pump +therapy shock! dzieki za pomoc!w DNT cp tylko raz dzienie tak?

[...] palce 3s do maxa wiosło sztangą podchwytem 4 s MC 3s wiosło hantla 3 s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie mlotkowym 2s Po kazdym tre aero na rowerku okolo 20 minut. W dnt bieganie(hiit) badz aero rowerek. P.S WAZNE PYTANIE !! czy moge zamienic barki z plecami badz nogami ? Bo po nogach ciezko plecy mi cwiczyc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

- nie ma wplywu mozesz brac nitro dw razy dziennie, ale ja osobiscie bralbym go jedynie przed treningiem, a o innych porach - w tym w DNT - poj forme kreatyny

DT 30 g nitroII rano porcja shock therapy przed trenem DNT 30 g nitroII rano nitro starczy CI na 36 dni, więc styknie, możesz ewentualnie dokupić jeszcze z blister kretyny i pociągną cykl, tak żeby było z 6 tygli

mono bierz w DT po treningu 4 - 5g, a w DNT - np po przebudzeniu 4 - 5g dawkowanie monohydraty i weszelkich kombinacji - bylo omawianae wiele razy. wyszukiwarka na przyszlosc

Nie ma slabszych i mocniejszych kreatyn w stackach mocniejsze moga byc wieksze dawki pomperow.Kup Mono z vitalmaxa i dawkowanie w dni treningowe 2x5g rano i po trenie w dnt 5g po poludniu. Do tego gainer bialko w celu uzupelnienia brakow w diecie. Wystarczy w zupelnosci

Mam ten sam problem, kupiłem nitrobolona energizera i na razie nie mam kasy na kolejne odżywki :/ Nie wiem jak dawkować.. Czy opłaca się pić go rano na czczo? Czy jest to zbędna porcja ? Co w ogóle daje to, że wypije rano? Bo przedtreningiem wiem, na pompe, ale w DNT nie wiem :) Proszę o szybką i konkretną odpowiedź bo nie wiem co robić! Czy [...]

haha benzynę dobre:) ja tam dam rade twardy jestem byle by dobrze kopało a wszystko zniosę ale dzięki za rady i ostrzeżenie sog dla ciebie za pomoc:) a jak z tym ZMA dobre to jest i jakiej firmy będzie dobre?i jeszcze suplementacja DT rano na czczo hp przed treningiem okolo 20min shotgun po treningu hp DNT rano na czczo hp w godzinach treningu [...]

maltodextryny wchodza w sklad kazdego gainera dlatego nie wiem czemu mi odradzasz ich zazywanie Bo maltodextryny, to nic innego jak wegle o wysokim IG. Po treningu-mozna jeszcze zcierpiec, natomiast w ciagu dnia, i to w DNT, to zupelna beznadzieja. Weglowodany bardzo latwo dostarczyc z diety, sa lepszej jakosc i tansze. Np. kasza 6zł za kilogram

DT: przed treningiem shock, po treningu lub rano - 20 - 30g noII DNT: rano 20g nitro i po kilku godzinach 20g nitro mozesz tez brac jak sam zaproponowales. ja osobiscie polaczylbym noII + mono lub shock + mono

A kto poweidział ze nie mam laski xD mam i o to sie nie martw a jesli chodzi o spożywanie stacka z bcaa i gluta to nie powinno raczej szkodzic spozywanie tego w 1 momencie a co do gainerka i bialko to wiadomo ze przyszkadza w wchłonięciu np stacka czy bcaca,gluty i bede je bral tak minimum 30-50min pio spozyciu bcaa,gluty czy stacka:)ale nie znam [...]

hehe to zacofany jestem dzisiaj DNT a nawet po robocie nie mogl bym cwiczyc

ehhh jak ja sie ciesze z DNT bo nic mi sie nie chce a brata nie wysle bo go nie ma