dnt

mysle ze takie dawkwanie bedzie dobre DT: nitro przed treningiem kreatyna po treningu DNT: kreatyna na czczo nitro po poludniu

dextro odpusc nitro bolon 2 bierz przed treningiem kreatyne po treningu DNT: zrana bolon po poludniu kreatyna mozesz dozucic jakies bialko ,albo gainer cos by dietke uzupelnic i bedzie git walnij omege-3 ,i jakies witaminki i dobry cykl PoZdRo

Witam! Dzisiaj zaczalem jesc Kre-Alkalyn. Mam 150 kapsulek, sprobuje wiec raczej tak ze w DT bede bral 6 kapsulek, a w DNT 3 kapsulki- wtedy starczy mi idealnie na 5 tygodni... Do tego Tribusteron 90.

olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała w moim przypadku to wyjdzie 42g , troche mało mi sie wydaje jak na cały dzien Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) wychodzi mi 28g , troche malo jak na jeden dzien?? Hmb olimp 500 mg [...]

olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) omega 3 - 180 kaps 2 kapsy śniadania, 2 kapsy po obiedzie Hmb olimp 500 mg 400 kaps [...]

Nie no Żartowałem Sam Schock i Storm ci starcza zreszta shocka bedzies zmiec na 2 razy Jesli masz diete to juz nic nie dokupuj ale jesli masz marna to kup se jakies Białko Wpc 80 albo worek Ostrowi złoż sie z kolegami na 15 kg Dawkowanie Shocka TYlko przed siłownia jedna porcja 20gram czyli jedna miarka Storm DT : Rano i po treningu DNT: Rano i [...]

kre-alkalynu mam jeszcze jedno opakowanie. Jesli bym brał w DT 4kaps. i w DNT 2kaps to by starczylo kreatyny na dokładnie 42dni. Jakie byscie dawki proponowali?? wczesniej z 2 miechy temu miałem cykl na mono a tak to nic nigdy nie bylo wiec mysle ze takie porcjowanie i tak by mnie ruszyło.

dobrychlop DT: rano 2kap olimpa przed 6capsow reactora po 2kap olimpa DNT: rano 4kap olimpa w porze treningu 6kap reactora Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-05 16:56:57 Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-05 17:00:20

Kup duza puszke Cell Pumpa i bedziesz zadowolony Bierz tak: DT: 1 porcja CP na czczo, 1 porcja NITRO przed treningiem DNT 1 porcja CP na czczo, 1 porcja NITRO w czasie treningowym pzdr. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-05 15:56:27

Chyba bede zajadal podobnie, zrezygnuje tylko z miarki przed snem w DNT W sumie sie nie dowiedzialem wiele ale lap soga MOze ktos jeszcze lyka inaczej ?

kuzyn wali tak DT 3x dzienie rano 2 miarki przed treningiem 2 miarki i po treningu 2 miarki DNT 3x dzienie rano 2 mierki za jakiesc 3-4 godz 2 miarki i przed spaniem 2 miarki waga okolo 95kg i jak?

jeden kap ma 1250 mono wiec jak powinno sie brac 5g to 4kapy wychodzi, po 2 kapy to moze rano i w dnt bede bral ?

Nie ważne jak weżmiesz efekt koncowy bedzie podobny , czy przed czy po czy do snu wybierz najodpowiedniejsze dawkowanie dla ciebie ekonomiczniej DT rano naczczo i po treningu a w DNT rano naczczo Ważne jest także jakie to krealkalyn czy z patentem czy nie .. Sam zazywam olimpowski i chwale. Pozdro

dobrychlop DT: rano 4kap olimpa przed 6kap reactora/5capsow tu bierz po 4kap olimpa DNT: rano 4kap olimpa w porze treningu 6kap reactora Reszta jest ok. bucefau Czytaj zanim cos napiszesz !!!

Ja chyba sie zdecyduje na ta ostowie, chyba ze masz jakies lepsze propozycje. I tak ja ci napisze jak chce to brac. DT kreatyna 3g+ 40g carbo 40 min przed silka kreatyna 3g+ 40g carbo 30 min po silce białko 30 g rano białko 30 g po silce (jakies odstepy od kreatyny?, odrazu po siłce) białko 30 g odrazu przed snem DNT kreatyna 3g+ 40g carbo 40 rano [...]

jeśli to monohydrat to: DT rano 5g przed 5g po 5g DNT rano 5g w porze treningu 5g Wylicz sobie ile kapsułek to 5g monohydratu i bierz tak jak wyżej. Możesz również brać nieco mniejsze/większe dawki nie zrobi to różnicy w efekcie końcowym.

[...] bral: DT: rano 4kap olimpa przed 6kap reactora po 4kap olimpa DNT: rano 4kap olimpa w porze treningu 6kap reactora co o tym sadzicie ?? starczy mi to gdzies na 7tygodni... a moze reactora w dnt rano brac a kreatyne po poludniu ?? czy lepiej bedzie tak jak napisalem ?? i po 6kap brac czy inaczej bo to juz ostatecznie po swietach zaczne brac

Kup mono albo jakas inna kreatyne jezeli chcesz brac to aero Stacka nie ma sensu kupowac bo wiekszosc juz posiada w sobie jablczan cytruliny DT: Mono 5g na czczo, Aero 2 5capsow przed teningiem, 5g Mono po treningu DNT Mono 5g na czczo, 5g mono w czasie treningowym

DT: rano 5g mono + dextroza przed 6kap reactora po 5g mono + dextroza DNT: rano 5g mono + dextroza w porze treningu 6kap reactora Gainera pij kiedy masz braki w diecie ale pewnie jej nie posiadasz to mozesz np. w skole i po treningu zamiast dextro. Szybko do dzialu odzywianie i czytac czytac!!

to jak brac te suple w dnt ?? bo dt jest chyba dobze rozpisany ? pomoze ktos rozpisac ?? gainera wypije sobie po sniadaniu, w szkole i po treningu (pic jeszcze przed treningiem ????) na noc wy***ie i najwyzej dokupie sobie ostrowie i bede pil wieczorem nie ma co nazekac na gainera za te pieniazki :)