dnt

a ja biore DT: xp przed tren , CP po DNT: cp na czczo , xp popoludniu i efekty sa swietne wiec to dawkowanie sprawdzone;]

styka DT: cp na czczo xp przed treningiem DNT: xp na czczo cp w porze treningu

Moja propozycja DT; Cp rano Xp po treningu DNT Xp rano Cp po poludniu

Sorry ze zakladam nowy temat. Moje odzywki to Xp, Cp, ZMA olimp, Vita-min ms i gold omega 3. z tego co proponuje DaroNigga w swoim temacie o dawkowaniach DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu no i nie wiem czy to tak da rade z 1 pucha cp bo tam jest 70 porcji za pomoc oczywiscie sogi :)

Troche to zmodyfikuje. czy teraz bedzie lepiej? DT. Rano 5g kreatyny rozpuszczone w porcji glukozy +1,5 g tauryny po treningu 5 g kreatyny z porcja carbo +1,5 g tauryny ZMA na noc DNT. Rano 5g kreatyny rozpuszczone w porcji glukozy +1,5 g tauryny popołudniu, albo w godzinie około treningowej 5 g kreatyny z porcja glukozy +1,5 g tauryny ZMA na noc [...]

dt rano i przed treningiem dnt rano i w porze treningu

Cwicze pol roku na silowni po 5x w tygodniu i mam zmiar wziasc ten zestaw. Chce przybrac troszke na masie ale rownoczesnie starac sie to wyrzezbic troszke. Co myslicie o tym zestawie ? mam zamiar to brac tak: DT; RANO : MONO 5G , HMB 1 ML , PO śNADANIU : MASS XXL 50G PO oBIEDZIE : MASS XXL 50G PRZED [...]

IMO: j/apokalipsa Cykl pociągnąc tak długo jak czujesz efekty z mojego doswiadczenia to ok 5-6tyg to tez zakup 500g kreatyny np Megabola ( moim zdaniej jedna z najlepszych ) vitalmaxa bądz inna.. Krete mozesz łączyć razem z gain bolikiem600 nie koniecznie z dextro bądz carbo bo j/w wypowiada sie o tym apokalipsa Zwiększona ilość WęglI w [...]

niesmiertelna odpoowiedz: Jesli jestes zwyklym smiertelnikiem to Glutamina + BCAA W DT 5g+5g 30min przed treningiem i od razu po W DNT 5g+5g rano na czczo i przed snem

kazdy uważa jak chce ale 8gr w Dt wystarczy a DNT 5gr

ja tam to cm3 jem w DT 2x 4 kapsy (rano i po treningu) a w DNT 4 kapsy rano i jest git. pzdr

W DT 8gr W DNT 5gr

DT: 5g mono rano na czczo/ przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano na czczo 5g mono popołudniu

jabłczan 5-8gr W DT w DNT 5gr a wchłanianie jabłczanu jest lepsze :D:D

A ja mam pytanie do Norysek'a - jak łączy nitrox z mono? DT: 5 g. mono rano/ 30 min przed T 2x nitrox (z kawa?) / po treningu 5g. mono? DNT: 5 g. mono rano?

a ja proponuję takie dawkowanie: DT: V12 porcja (26g) przed treningiem, oraz poł - do całej porcji po treningu, KA bierzesz rano, lub w ogólke nie bierzesz. DNT: V12 nie stosujesz, bierzwesz KA dwa razy dziennie, by utrzymac stały dostęp kreatyny. Gainer wiadomo - po treningu + ewentualnie w celu podbicia kalorycznosci posilków. branie miedzy [...]

ja to widze tak dt; 3g ka rano, v12 przed trreningiem, 3g ka po treningu dnt; 3g ka rano, 3g ka po poludniu moze inni maja lepsze propozycje

Planuje zakupić tak: Kreatyne Vitalmaxa Carbo biogenix zma apteczne witaminy Vitalmax tauryna glukoza Cykl planuje na 8 tygodni. Dawkowanie następujące: DT. Rano 5g kreatyny rozpuszczone w porcji glukozy przed treningiem porcja carbo w czasie treningu witaminy, ew. po treningu po treningu 5 g kreatyny z porcja glukozy ZMA na noc DNT. Rano 5g [...]

DT nitro 15g rano (3 miarki) xp 30 min przed treningiem DNT jest ok i nie kombinuj już nic bo widze że na siłe chcesz coś robić

DT; CP na czczo, XP przed treningiem DNT; XP na czczo, CP po południu